Maxima helse as

02/10/2025

Ny runde barseltrening etter høstferien! 🧡👶

Oppstart: Onsdag 15. oktober

Nivå 1 kl. 11:30

Nivå 2 kl. 13:00

(blir det få påmeldte, slår vi sammen til én

gruppe kl. 11:30)

Nivå 1

For deg som nylig har født eller ikke har trent

på en stund. Fokus på å bygge opp styrke og

stabilitet i be**en, mage og rygg – trygt og rolig.

Nivå 2

For deg som har tatt nivå 1 eller trent litt selv.

Mer helkropp, mer styrke og trygg progresjon

med vekter.

Hvor: Maxima Bø – 7 uker á 50 min

Pris: 1900,-

Tilrettelagt for mamma & baby. Du kan amme,

mate, bysse eller skifte bleie underveis 💛

Treningen ledes av Dita Pruse – personlig

trener med spesialkompetanse på kvinnehelse

og trening etter graviditet

👉 Påmelding: ptpruse@gmail.com (skriv nivå)

Gleder meg til å trene med dere igjen!

25/09/2025

Starte helga med god samvittighet? 💥
Da bør du teste ut en fredagstime!

I tillegg til dagtimer med pilates og spinning, har vi nå fått på plass ei skikkelig svetteøkt for deg som vi starte helga med et brak 💥 Snakker selvsagt om HIIT timen med Sabrina!

Liker du effektive øvelser med høy intensitet? Og treningsøkter som er raskt overstått? Da vil du elske HIIT 💥

Book deg inn nå via Membro eller maximahelse.no.

23/09/2025

En sterkere og mer bevegelig kropp 💪🏼
Høres det ut som noe for deg?

Da vil vi slå et lag for PILATES! En effektiv og skånsom styrketrening. PILATES utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser.

Her hos Maxima er det Laila og Olene som er instruktører i PILATES. Det er gruppetimer både på dagtid og kveldstid. Sjekk ut appen vår: MEMBRO eller våre nettsider: maximahelse.no for mer informasjon 👍🏼

Og du….vi har en helt egen time KUN for menn!

12/09/2025

Nå rulles sykkelsessongen for alvor i gang på Maxima!!! Sjekk ut neste ukes timeplan: Sindre er tilbake 3 dager i uka mandag, onsdag, fredag. Cecilie har fast spinning på tirsdag kveld. Ragnhild og May Lene har spinning onsdag. Cecilie er tilbake på syklen fredag kl 17!!!! Det er mao ikke lenger noe å lure på 🧐meld dere på før sykkelsetet er tatt fra dere 🚴‍♀️🚴 https://maximahelse.no/timeplan-1

11/09/2025

Nå rulles sykkelsessongen for alvor i gang på Maxima!!! Sjekk ut neste ukes timeplan: Sindre er tilbake 3 dager i uka mandag, onsdag, fredag. Cecilie har fast spinning på tirsdag kveld. Ragnhild og May Lene har spinning onsdag. Cecilie er tilbake på sykkelen fredag kl 17!!!! Det er mao ikke lenger noe å lure på 🧐meld dere på før sykkelsetet er tatt fra dere 🚴‍♀️🚴 https://maximahelse.no/timeplan-1

10/09/2025

Nå rulles sykkelsessongen for alvor i gang på Maxima!!! Sjekk ut neste ukes timeplan: Sindre er tilbake 3 dager i uka mandag, onsdag, fredag. Cecilie har fast spinning på tirsdag kveld. Ragnhild har spinning onsdag. Cecilie er tilbake på syklen fredag kl 17!!!! Det er mao ikke lenger noe å lure på 🧐meld dere på før sykkelsetet er tatt fra dere 🚴‍♀️🚴 https://maximahelse.no/timeplan-1

05/09/2025

Utrolig bra å ha Kiropraktor Nenseter sin kunnskap og kompetanse på klinikken, og vi setter stor pris på at du nå er på Maxima 5 dager i uka🤩

05/09/2025

28/08/2025

Laila, May Lene og Ragnhild er i full gang med instruktørutdanning på pilates- REFORMER. Takk til for lærerike kurshelger.

25/08/2025

Ny uke - nye muligheter! 🤩
Er du klar?

Vi fyller stadig på med nye gruppetimer og hvis du følger med her på SoMe eller sjekker hjemmesiden vår så er du godt oppdatert.

I dag kan du starte rolig og kontrollert med Pilates eller Slynge for eksempel, eller dundre til med energiske Basisball. Vi kan også anbefale litt balsam for kropp og sjel med en time MediYoga ☺️

Husk å booke din time på Membro eller på hjemmesiden vår, så er du sikret din time. Og så må du huske å «tæppe» deg inn med brikka di når du kommer!

Ha en strålende uke 🤩

23/08/2025

Så spennende, Kristin 🤩🤩

Fysioterapeut Kristin Bøen blei inspirert av vernepleiarsønnen til å hjelpe nokon som ikkje har det så bra.

19/08/2025

Er du klar for trening?🤩

Onsdagen vår et SPEKKET av gode gruppetimer. Både på dagtid og kveldstid. Ser du noe du liker?
Du kan gjerne kombinere noen timer også.

Er det noe gruppetimer du savner? Vi fyller stadig på de neste ukene, men send oss gjerne et pip dersom det er en gruppetime du kunne tenke deg her på Maxima. Vi er glade for innspill!

Vi sees på trening!