Norway Retreats

29/08/2025

Wat klopt in deze tijd van verandering? Een zomer vol retraites, echte verbinding en drie nieuwe blogs over thuiskomen, mens-zijn en wakker blijven.

16/07/2025

De kracht van congruentie — en waarom je de top niet hoeft te bereiken. Wanneer je ophoudt met streven, ontstaat iets echts. Over thuiskomen, afstemmen en leven vanuit wie je werkelijk bent. Lees hier mijn laatste nieuwsbrief: https://mailchi.mp/1ffc93e302d8/congruentie

06/07/2025

“Ik voelde me vrij, stiller, dichter bij mezelf.”
“Een enorme boost voor mijn persoonlijke ontwikkeling.”
“Deze retraite heeft iets wezenlijks in mij geopend.”

Afgelopen week begeleidden we weer een groep mensen in Noorwegen — tijdens een retraite die eigenlijk geen ‘retraite’ is in de klassieke zin.

Ja, er was stilte. Meditatie. Qigong. Natuur. Ruimte.
Maar er was ook contact. Verhalen. Weerstand. Inzicht.
Er kwamen oude patronen omhoog, overtuigingen, pijn.
Maar ook vertrouwen. Ontroering. Stilte die dragend werd.

We deelden, voelden, lachten.
Er was coaching, er waren wandelingen, spelletjes, diepe gesprekken en veel gelach.

Deelnemers onderzochten hun patronen, lieten oude pijn toe, vonden nieuwe taal voor hun verlangen.
Sommigen zeiden: ik ben dichter bij mezelf dan ik in jaren ben geweest.
Anderen: ik voelde me vrij, gedragen, eindelijk weer verbonden.

We werkten niet aan ‘iets fixen’, maar aan aanwezig zijn bij wat er is.
Niet door te analyseren, maar door te voelen. Te zakken. Samen te zijn.

Deze week ging over voelen, helen én integreren.
Niet als losse onderdelen — maar als een cirkel die rond mocht worden.

En dat is waarom het blijft hangen.
Omdat er echt iets doorwerkt.

hashtag hashtag

13/06/2025

09/06/2025

Je lijf onthoudt wat je hoofd vergeten is. Soms raakt iets je onverwacht — en je voelt het meteen. In deze nieuwsbrief deel ik een persoonlijk verhaal over zichtbaarheid, heling en waarom echte verandering begint bij voelen, niet bij begrijpen. - https://mailchi.mp/ea2604049160/podcast

19/05/2025

Een tijdje geleden was de 3 op reis aflevering over Noorwegen op TV te zien (zie https://npo.nl/npo3/3-op-reis/12-01-2025/BV_101412213), en nu kun je ook luisteren naar de podcast hierover: https://podcasts.apple.com/no/podcast/de-koffer-in-met-3-op-reis/id1515547675?i=1000708944156. Heel leuk om te beluisteren en goeie reclame voor Noorwegen 😉.

En weet: je kunt een reis per trein naar de Lofoten prima combineren met een retraite bij ons! Je kunt per trein van Utrecht naar Oslo reizen in 24 uur. Bovendien een stuk duurzamer dan vliegen. Op deze pagina vind je alle info hierover: https://norwayretreat.com/reis-noorwegen/

04/05/2025

Een onvergetelijke week in Noorwegen – en jij kunt de volgende zijn!

Wat een bijzondere week hebben we achter de rug! Onze Norway Retreat is met vlag en wimpel geslaagd. Met een gemiddelde beoordeling van 9,2 door de deelnemers kijken we terug op een diepe, inspirerende en voedende ervaring – zowel van binnen als van buiten.

De cijfers spreken voor zich:
• Algemene retreatbeleving: 9,2
• Inhoud van het programma: 9,0
• Begeleiding: 9,5
• Maaltijden: 9,7 (!)
• Prijs/kwaliteit: 9,0
• Begeleiding tijdens de reis: 9,3
• Locatie: 9,5
• Slaapplek: 9,2

De stilte van de natuur, de verdieping van het programma, het warme gezelschap en de zorgvuldige begeleiding maakten deze retreat tot iets waar de deelnemers met dankbaarheid op terugkijken.

Ben jij toe aan diepe rust om jezelf te herbronnen? Laat je meevoeren naar de indrukwekkende Noorse natuur en ontdek wat een week van aandacht naar binnen én buiten voor jou kan betekenen.

De volgende edities beginnen in het laatste weekend van juni, juli en augustus – wil je op de hoogte blijven of alvast een plekje reserveren? Kijk op www.norwayretreat.com of stuur ons een bericht.

Gun jezelf deze ervaring. Je bent van harte welkom.

21/04/2025

Waarom ga jij op vakantie?
Om te ontspannen? Iets nieuws te ontdekken? Of – eerlijk is eerlijk – om even te ontsnappen?

In mijn ‘vorige leven’ was dat laatste vaak de reden. Ik reisde de wereld over, maar was vooral op de vlucht. Voor drukte. Voor mezelf. Voor wat ik niet wilde voelen.

Dat is veranderd.

Nu ik meer in mijn lijf leef en samenwoon op een plek midden in de natuur, voel ik minder de behoefte om te ontsnappen. En toch maak ik elk jaar rond deze tijd bewust een soloreis.

Niet om weg te vluchten, maar om stil te vallen.
Te zakken. Los te komen van mijn dagelijkse context.
Opnieuw af te stemmen op wat wezenlijk is.

⸻

Soms moet je juist even op jezelf zijn om je weer te verbinden.

Zes jaar geleden deed ik een 4-daagse solo-queeste zonder eten in de woestijn.
Of net voor corona: een week in een hutje in Lapland, zonder stromend water, met alleen een houtkachel.

Die ervaringen hielpen me oude angsten onder ogen te komen. Te vertragen. Te herinneren wat er écht toe doet.

⸻

Deze lente reisde ik met een interrailpas door Europa.
Van warme ontmoetingen met vrienden in 🇳🇱 tot besneeuwde berglandschappen in 🇦🇹🇨🇭🇫🇷.
Van nachtelijke treinritten tot een magisch bezoek aan de Lofoten in 🇳🇴, samen met mijn partner.

Wat me bijblijft is niet één moment, maar de combinatie:
🛤️ De rust van treinreizen
🏔️ De grootsheid van de natuur
🤗 Het contact met mensen die me dierbaar zijn.

Maar eerlijk is eerlijk: onderweg zijn maakt me ook onrustig.
Steeds ergens anders slapen. Weer door.
Het liet me beseffen: mijn ideale vakantie is simpel.
Met de trein naar een stille plek. In de natuur. En daar gewoon zíjn.
En laat dat nu net zijn wat we bieden met onze Noorwegen retraites 😘

P.S. Je bent hier sneller dan je denkt. Met vliegtuig deur tot deur in 8 uur en met interrail binnen 24 uur met de nachttrein of – onze favoriet – trein i.c.m. de spotgoedkope nachtboot van Kopenhagen naar Oslo.

23/03/2025

De beste remedie tegen onzekerheid en angst - Onrustige tijden? Blijf je in je hoofd zitten of kies je voor échte rust? Ik deel wat mij helpt – en hoe jij dat ook kunt ervaren.

Ik houd van politieke thrillers, maar de laatste tijd voelt het alsof we er zelf in zitten—zonder duidelijk script of afloop. Hoe ga jij om met die onzekerheid? Sluit je je af, zoek je afleiding? Of probeer je grip te krijgen door veel podcasts te beluisteren en artikelen te lezen? Een andere mani...