Helseglad

04/11/2025

Fjernhealing er tilbake 🌿

Noen ganger trenger vi bare å lande.
Å puste.
Å få støtte til å finne tilbake til balansen i oss selv.

Jeg tilbyr nå fjernhealing igjen – en rolig time der vi møtes over video, og jeg hjelper deg å skape kontakt med egen energi, indre ro og klarhet.
Mange beskriver det som en varm, stille pause midt i hverdagen 💚

🌙 Fjernhealing passer for deg som:
- Kjenner at du har behov for mer ro og balanse
- Ønsker å støtte kroppens naturlige evne til hvile og fornyelse
- Vil utforske energiarbeid på en trygg og jordnær måte

Healingtimene foregår digitalt, slik at du kan delta uansett hvor du befinner deg.
Pris: 1100 kr

Du kan lese mer – og ta kontakt for å bestille time – her:
https://www.helseglad.no/fjernhealing

27/10/2025

Mandag kveld samlet vi oss til et nydelig webinar om selvhelbredelse og tankens kraft – og for en kveld det ble 🧡

Vi snakket om hvordan kroppen og sinnet vårt henger sammen, hvordan tanker påvirker energien vår, og hvordan vi faktisk kan støtte vår egen healing på en enkel og kjærlighetsfull måte.

På slutten av webinaret fikk alle deltakerne to healinger – og nå kan du også oppleve dem. Ta deg en stille stund, sett deg godt til rette, og la deg føre inn i en rolig og helende opplevelse.

🍁 Du finner opptaket her: https://www.helseglad.no/blog/Selvhelbredelse-og-tankens-kraft

Og husk – på torsdag 20. november kl. 19.00 inviterer jeg til et nytt gratis webinar:
«Tilgivelse og trygghet» – hvor vi avslutter kvelden med en trommereise.
Les mer og meld deg på her: https://www.helseglad.no/webinar

Alt jeg deler på Helseglad handler om å minne deg på kraften som allerede bor i deg.
Takk for at du er med 🧡

Mandag 20. oktober samlet vi oss digitalt til en stille, men kraftfull kveld. Et gratis webinar om selvhelbredelse og tankens kraft, ledet av meg, Kristine – en kveld for refleksjon, varme og indre kontakt.

16/09/2025

Har du noen gang kjent at hodet ditt nesten koker av overstimulering?
At tankene går i alle retninger, kroppen føles urolig – og du nesten mister deg selv?

Når hjernen får altfor mange inntrykk på én gang, kan det føles utmattende. Forskning viser faktisk at vi tar inn opptil 11 millioner bits informasjon i sekundet – men klarer bare å fordøye rundt 40–50 av dem. Ikke rart det blir overload!

Men heldigvis finnes det en vei tilbake til roen.
Det handler om å bli bevisst: stoppe opp, gi hjernen et pusterom og hente seg selv inn igjen. Det kan være en tur i naturen, en god latter med venner, eller bare noen minutters meditasjon.

💚 Meditasjon er faktisk en av de mest effektive måtene å gi hjernen en “detox” – og det er mye enklere enn du tror.

✨ Så jeg er nysgjerrig: Hva gjør du når hodet ditt koker?

12/09/2025

Sinne og hat – hva gjør det egentlig med oss?
Mange av oss bærer på følelser vi ikke helt forstår, og som kan komme ut på måter vi angrer på etterpå. Men visste du at sinne og hat også kan være signaler – en invitasjon til å lytte dypere til oss selv?

👉 Tirsdag 23. september kl. 19.00 holder jeg et helt nytt webinar på Helseglad om sinne og hat. Her får du innsikt, verktøy og teknikker som kan hjelpe deg å forstå følelsene – og skape mer ro i hverdagen.

💚 Meld deg på gratis her: https://www.helseglad.no/webinar

Ta med deg en kopp te, sett deg godt til rette, og gi deg selv en kveld med refleksjon og påfyll.
Jeg gleder meg til å se deg!

09/09/2025

Har du kjent på det? At hodet går i hundre og du nesten trenger mer støy for å klare å roe det ned? Mange opplever faktisk at hvit støy – som summingen fra en støvsuger, en kjøkkenvifte eller regn som faller – kan hjelpe hjernen til å slappe av.

Det er fascinerende, men kanskje det beste vi kan gjøre for oss selv er å gi hjernen færre inntrykk i hverdagen. Da kan den lære å finne roen helt på egen hånd.

✨ Hva med å prøve en guidet meditasjon, en rolig tur i naturen eller bare sitte foran peisen og la tankene falle til ro?

Jeg er nysgjerrig: Hva er din måte å roe ned hodet på? Del gjerne i kommentarfeltet 💚