Helena Vatnebryn Tankefeltterapi - TFT

studert NLP Practitioner hos Nordic Coach & NLP Academy samt gjennomført en 3-årig utdannelse i Enhetsterapi Mestringsmedisin hos Dr. Audun Myskja. Tankefeltterapi (TFT ) kan brukes i forbindelse med:
- Stress
- Prestasjonsforbedringer
- Alle former for frykt
- Følelser etter ubehagelige opplevelser eller traumer
- Indre uro / Nedstemthet
- Forskjellige former for fobier (eks. dyr og insekter, pre

sentasjonsangst,
sprøyter, høyder og flyreiser)
- Søvnproblemer
- Sinne / Hat / Irritasjon
- Sjalusi
- Skamfølelser
- Skyldfølelser
- Smerter
- I tillegg til mange andre plager / tilstander


Tankefeltterapi er en metode som kombinerer Østens teorier om kroppens meridianer og vestlig kognitiv tankegang. Kognitiv tankegang betyr å gjøre deg bevisst på eget tankemønster og eventuelle negative effekter av dette. Jeg bruker en del visualisering i forbindelse med behandlingen, og ved en bevisstgjøring kan jeg hjelpe med å utvikle nye og mer hensiktsmessige tankemønstre. Vi prøver å få frem følelsen i ubehaget eller tanken på et mål som oppleves vanskelig å oppnå, samtidig som du berører ("tapper") bestemte akupunturpunkter på din kropp. Dette kan føre til at ubehaget/spenningene opphører gjennom kroppens eget reparasjonssystem. TFT er også en selvhjelpsmetode, som kan brukes videre i livet når problematiske følelser oppstår. Det er viktig å merke seg at TFT ikke er tenkt å erstatte medisinsk behandling eller til å behandle alvorlig psykologiske tilfeller.