Bekkestuapsykologen

05/07/2025

Dette heier vi på! Har stor tro på at yoga og også meditasjon kan være veldig nyttig for å finne ro i seg selv, uten hele tiden å måtte «gjøre» noe.

Yoga kan gi barn og unge bedre psykisk helse, mener sosionom og yogalærer Isabelle Schjelderup. – Vi må lære dem å finne både av- og på-knappen, sier hun.

02/07/2025

🌿 Velkommen til Pusterommet hos Bekkestuapsykologen!
Her kan du finne ro, puste litt dypere og styrke både kropp og sinn. I høst starter vi blant annet en ny yogaterapigruppe for deg som ønsker å forebygge utbrenthet, mestre stress og finne balanse i egen kropp.

👉 Det er én ledig plass på kurset som starter 26. august!

Vi tilbyr også MBSR-kurs og individuell pusteveiledning på Pusterommet i høst.
Les mer og bli med 👉

I en travel hverdag kan det være vanskelig å finne rom for seg selv – for ro, pust og tilstedeværelse. Hos Bekkestuapsykologen ønsker vi å bidra til en helhetlig tilnærming til helse, hvor vi ser sammenhengen mellom kropp, pust og psyke. Med dette som bakteppe har vi skapt Pusterommet – et...

30/05/2025

- Seks ukers feiring, og for noen flere år med planlegging før det plutselig er tilbake til
hverdagen og skoleslutt, kan være mye å håndtere for hjerner som fortsatt er under
utvikling.

Russemamma er bekymret for ungdommene i etterkant av feiringen. Psykolog Elisabeth Kolstad sier tomhet og utmattelse er helt normalt.

28/05/2025

Kjenner du på stress, uro eller et behov for å finne mer ro og balanse i hverdagen?
Denne høsten starter jeg opp en ny gruppe i yogaterapi på Bekkestua – et helsefremmende kurs som kombinerer rolig yoga og terapeutisk samtale for deg som ønsker å styrke egen helse, forebygge stress og komme mer i kontakt med deg selv.

Kurset går over 10 uker i små grupper med tett oppfølging.
Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å ta vare på deg selv.

📍 Oppstart i august | Bekkestua, Bærum
📧 Les mer og ta kontakt via

Opplever du stress, indre uro eller føler deg tappet for energi? Ønsker du mer balanse i hverdagen og dypere kontakt med deg selv? Dette kurset i yogaterapi kombinerer rolig yoga og terapeutisk gruppesamtale for å støtte deg i å finne ro, styrke og indre balanse – fysisk og mentalt.

26/05/2025

Ensomhet er en følelse mange kjenner på, men som ofte bæres i stillhet. Den kan dukke opp midt i en travel hverdag, i relasjoner, etter tap, i overgangsfaser – eller ganske plutselig, uten
en tydelig grunn.

Ensomhet er en følelse mange kjenner på, men som ofte bæres i stillhet. Den kan dukke opp midt i en travel hverdag, i relasjoner, etter tap, i overgangsfaser – eller ganske plutselig, uten en tydelig grunn.

21/05/2025

Mange strever med å finne en ro i kroppen og i livet. Noen kommer til oss i Bekkestuapsykologen og ønsker å jobbe med dette. Andre ganger kommer vi i terapirommet sammen frem til at konkrete problemer i livet egentlig handler om nettopp mangelen på ro og tilstedeværelse.

Mange opplever i dag at tempoet i livet har blitt for høyt. Stress, uro, utmattelse og en følelse av å aldri helt lande har blitt vanlig for mange. Kanskje kjenner du deg igjen – i følelsen av å være konstant på, i et hode som kverner...

24/02/2025

Ofte skal det ikke mer til enn en liten fot i bakken akkurat her og nå, for å lande litt og kjenne at du er til stede i livet ditt.

16/01/2025

Mange strever med kronisk og skadelig stress, noe som øker risikoen for å utvikle symptomer på utbrenthet, angst og depresjon. Dersom du kjenner deg igjen i disse tegnene, kan det være tid for å få hjelp av en profesjonell for å få det bedre.

Book time idag hos en av våre dyktige psykologer for å få hjelp til å finne balansen.

Du kan lese mer om hvordan å forebygge utbrenthet på vår nettside.

29/12/2024

Fra nyåret starter nye kurs på Magenta Yoga på Bekkestua. Vår psykolog Elisabeth G Kolrud, underviser blandt annet Yoga for Indre Balanse mandager kl 17 og tirsdager kl 10.
Les om alle kursene på Magenta sine nettsider om noen av kursene kan passe for deg🙏🏻☺️

Vi er midtveis i juleferien og håper dere alle nyter late dager med masse hvile og kos 💗💗💗

Vi begynner å glede oss veldig til oppstart av nye yogakurs fra mandag 6. januar 🤩og håper du har lyst til å starte året på matta sammen med oss 💗

Kursene begynner å fylle seg opp, så vent ikke for lenge med å melde deg på, om du skal få plass på ditt yndlings yogakurs💗

Timeplan og skjema for påmelding finner du på vår hjemmeside: www.magenta.yoga

20/12/2024

Nytt tilbud på nyåret! Gled deg til Yoga for Indre balanse🧘‍♀️💛

Kjenner du at kroppen sier fra om at du trenger en pause? Eller kanskje du føler deg fanget i et hamsterhjul som er vanskelig å komme ut av?

Velkommen til en yogatime designet for deg som ønsker å finne ro, styrke og en bedre balanse i livet.

✨ I denne yogatimen har vi fokus på:

💛 Myke, frigjørende bevegelser for å styrke nervesystemet.
💛Å skru på kroppens ro- og hvilemodus. 💛 Deg som er utbrent, sliten, sykemeldt, eller står i fare for å bli det.

Vårt mål? At du går fra hver time med mer ro, energi og et skritt nærmere en bedre balanse i hverdagen.

🗓 Når:
Mandager kl. 17.00
Tirsdager kl. 10.00

📍Hvor: 
Gamle ringeriksvei 61, 1356 Bekkestua 

💡 Fleksibelt: Meld deg på ett kurs, og delta når det passer deg best 

🧘‍♀️ Lærer: Elisabeth G. Kolrud – psykolog og yogalærer

👉 Begrenset antall plasser – meld deg på via våre nettsider: Bekkestuapsykologen.no

Gi deg selv gaven av indre balanse. Du fortjener det 💛

Bekkestuapsykologen tilbyr samtaleterapi for par og enkeltpersoner, bedriftsveiledning og kursvirksomhet.

27/11/2024

Vår dyktige psykologspesialist Johan Mørch-Simonsen har skrevet en fin tekst om hvordan hva vi synes om oss selv og hvordan vi selv har det kan påvirke våre relasjoner.

Det sies at vi mennesker er våre relasjoner. Hva vi synes om oss selv og hvordan vi har det henger i stor grad sammen med kvaliteten på relasjonene vi har. Så når vi setter oss fast i gjentagende konflikter eller det skjer alvorlige hendelser som truer tilliten til andre kan det ha store kostnad...