NEMUS Bekkestua

15/09/2025

Krystallsyke, også kjent som benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), er en relativt vanlig form for svimmelhet som påvirker det indre øret. Denne tilstanden forårsaker plutselige og intense anfall av svimmelhet når du beveger på hodet. Selv om krystallsyke kan være ekstremt ubehagelig, er den sjelden alvorlig og kan behandles effektivt.

08/09/2025

Hvorfor det er viktig å komme seg tilbake i jobb

Det kan føles overveldende å vende tilbake til arbeid etter en hjernerystelse, spesielt når symptomer som hodepine, tretthet eller «hjernetåke» fortsatt henger igjen. Likevel viser forskning at en tidlig og veiledet tilbakevending til jobb ofte gir bedre resultater enn langvarig hvile.

hjernerystelse

Arbeid gir struktur, mening og sosial kontakt, faktorer som faktisk kan bidra til raskere restitusjon. Nøkkelen er å forstå hvordan og når man trygt kan gjenoppta arbeidsoppgaver.

I dette innlegget ser vi nærmere på:

Hvor lenge hjernerystelsessymptomer vanligvis varer
Hva som øker risikoen for forsinket retur til jobb
Den riktige måten å komme seg tilbake på
Hvilken rolle tilrettelegging og mental helse spiller

Det kan føles overveldende å vende tilbake til arbeid etter en hjernerystelse, spesielt når symptomer som hodepine fortsatt henger igjen.

03/03/2025

Steffen Moløkken, begynner med gruppetimer for de mellom 50-70 år som sliter med kne og/eller hoftesmerter.

Han er sertifisert i AktivA (aktiv med artrose) og jobber mye med denne pasientgruppen. Om du lurer på noe eller er interessert, så bare ta kontakt med oss.

steffen sin epost: steffen.molokken@nemus.no

06/12/2024

Trening med fysioterapeut eller kiropraktor tilbyr en personlig og profesjonell tilnærming til å nå dine helse- og treningsmål. Enten du er i ferd med å komme deg etter en skade, håndterer kroniske smerter eller streber etter å forbedre din generelle helse, gir terapeuten vår skreddersydd veiledning for å møte dine spesifikke behov.

Trening med fysioterapeut eller kiropraktor tilbyr en personlig og profesjonell tilnærming til å nå dine helse- og treningsmål.

10/10/2024

Regjeringen foreslår nå et særdeles usosialt kutt i statsbudsjettet.
Dette kun 10 måneder etter at de fratok kiropraktopasienter 100 millioner i forrige budsjett.
Det er virkelig ikke «vanlige folks tur»!

Regjeringen vil fjerne hele det statlige tilskuddet til behandling hos kiropraktor. Både Frp og Kiropraktorforeningen reagerer sterkt.

25/06/2024

I tillegg til å redusere tilbakefall av korsryggsmerter, gir det å gå en rekke andre helsemessige fordeler. Ved å være mer i bevegelse, kan du oppnå bedre hjerte- og karhelse, forbedret mental helse og søvnkvalitet, samt redusert risiko for flere kroniske
sykdommer.

22/06/2024

Ved å gå tur fire ganger i uken, halverer korsryggpasienter risikoen for tilbakefall. I tillegg kan pasientene...

19/01/2024

Skal du tøye før en tur på mølla?

Les hele innlegget her https://blogg.forskning.no/blogg-et-liv-i-bevegelse

11/01/2024

– Freser på seg tennisalbue i snøkaoset.
Mange sliter med vond rygg og stive skuldre etter en uke med snømåking. Selv ikke de med snøfreser, slipper unna.

Mange sliter med vond rygg og stive skuldre etter en uke med snømåking. Selv ikke de med snøfreser, slipper unna.

31/12/2023

Våre kiropraktorer og fysioterapeut ønsker alle et godt nyttår!

Vi åpner igjen som normalt tirsdag, 2 januar.

Sees i 2024! 😊

#2024

15/12/2023

Dagens episode har to gjester, Øystein Ogre og Espen Johannessen. Begge er kiropraktorer med svært innholdsrike yrkeskarrierer bak seg. I denne samtalen får vi et lite innblikk i hvilke tanker man gjør seg om fortid, nåtid og fremtid med så solid erfaring. Øystein har en merittliste det er le...

26/11/2023

Vi ønsker å gratulere Marie Rognstad med u. 20 VM gull i functional fitness!! En helt rå reise og dette er nok kun starten. Hun her kommer nok til å bli sett på pallen flere ganger fremover 🙌🏻🇳🇴