NEMUS Bekkestua

06/05/2026

Min kollega og fysioterapeut, Julie Johnsgård, starter igjen opp med ny runde barselstrening!

barselstreningsgruppe som vektlegger trygg trening for hele kroppen med ekstra fokus på bekkenbunn og kjernemuskulatur. Treningen foregår over 10 uker og tilrettelegges og tilpasses individuelt, slik at alle får trent ut ifra sitt nivå og sine forutsetninger.
Barseltrening passer for deg som har født 4 uker etter normal fødsel og 6 uker etter keisersnitt. Babyer er velkomne!

NEMUS Bekkestua er en tverrfaglig klinikk med kiropraktor, fysioterapeut og veiledet trening, alene eller i små grupper.

30/03/2026

Ultralyd av kne – slik finner du årsaken til knesmerter

Hva kan ultralyd av kne vise?

Knesmerter er en vanlig årsak til at mange oppsøker behandling. Å finne riktig årsak kan være utfordrende, fordi kneet består av flere strukturer som kan gi lignende symptomer. Ultralyd av kne er en rask og effektiv metode for å stille riktig diagnose. Undersøkelsen gir detaljert informasjon om bløtvev som sener, muskler, leddbånd og væske i kneleddet, helt uten stråling.

👉 Kort forklart:
Ultralyd av kne kan avdekke seneskader, slimposebetennelse, væske i kneet og enkelte leddbåndsskader.

Ultralyd av kne gir rask avklaring av knesmerter. Se hva undersøkelsen kan avdekke, og når du bør vurdere ultralyd.

20/01/2026

Min kollega og fysioterapeut, Julie Johnsgård, starter opp med barselstrening! 😊🙏🏻
Les mer om du er interessert:

NEMUS Bekkestua er en tverrfaglig klinikk med kiropraktor, fysioterapeut og veiledet trening, alene eller i små grupper.

12/01/2026

Meniskskader er blant de vanligste årsakene til knesmerter hos både unge og eldre. Skaden kan oppstå akutt under idrett eller gradvis som følge av slitasje. Hos NEMUS Bekkestua tilbyr vi en grundig vurdering og behandling av meniskskader, med diagnostisk ultralyd, erfarne kiropraktorer og fysioterapeuter, samt et fullt utstyrt treningsrom for målrettet rehabilitering.

Målet vårt er å gi deg riktig diagnose, trygg veiledning og en behandlingsplan som er tilpasset din hverdag og ditt aktivitetsnivå.

Les mer:

Har du smerter i kneet? NEMUS Bekkestua tilbyr grundig vurdering og behandling av meniskskader med ultralyd, trening og tverrfaglig oppfølging.

20/10/2025

Vi i NEMUS Bekkestua er glade for å kunne ønske deg velkommen til vår nye og oppdaterte nettside!
Etter mange år med trofast tjeneste har nettsiden vår fått en real oppfriskning – både i innhold, struktur og design.

Hvorfor ny nettside?
Målet med oppgraderingen har vært å gjøre det enklere for deg som pasient å finne frem til informasjonen du trenger, bestille time og bli kjent med våre behandlere og tilbud.
Vi har ønsket en side som både speiler vår faglige kvalitet og personlige tilnærming, og som samtidig er rask, moderne og brukervennlig på alle enheter.

Hva finner du på den nye nettsiden?
🩵 Timebestilling på nett – enkelt, raskt og tilgjengelig døgnet rundt
🩵 Presentasjon av våre behandlere – bli kjent med fagpersonene du møter på klinikken
🩵 Informasjon om vanlige plager – les mer om årsaker, behandling og forebygging
🩵 Våre tjenester – fra fysioterapi og kiropraktikk til trykkbølge, ultralyd og rehabilitering
🩵 Blogg og fagartikler – faglig innhold og tips om helse, trening og livsstil

Vi i NEMUS Bekkestua er glade for å kunne ønske deg velkommen til vår nye og oppdaterte nettside!

15/09/2025

Krystallsyke, også kjent som benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), er en relativt vanlig form for svimmelhet som påvirker det indre øret. Denne tilstanden forårsaker plutselige og intense anfall av svimmelhet når du beveger på hodet. Selv om krystallsyke kan være ekstremt ubehagelig, er den sjelden alvorlig og kan behandles effektivt.

08/09/2025

Hvorfor det er viktig å komme seg tilbake i jobb

Det kan føles overveldende å vende tilbake til arbeid etter en hjernerystelse, spesielt når symptomer som hodepine, tretthet eller «hjernetåke» fortsatt henger igjen. Likevel viser forskning at en tidlig og veiledet tilbakevending til jobb ofte gir bedre resultater enn langvarig hvile.

hjernerystelse

Arbeid gir struktur, mening og sosial kontakt, faktorer som faktisk kan bidra til raskere restitusjon. Nøkkelen er å forstå hvordan og når man trygt kan gjenoppta arbeidsoppgaver.

I dette innlegget ser vi nærmere på:

Hvor lenge hjernerystelsessymptomer vanligvis varer
Hva som øker risikoen for forsinket retur til jobb
Den riktige måten å komme seg tilbake på
Hvilken rolle tilrettelegging og mental helse spiller

Det kan føles overveldende å vende tilbake til arbeid etter en hjernerystelse, spesielt når symptomer som hodepine fortsatt henger igjen.

03/03/2025

Steffen Moløkken, begynner med gruppetimer for de mellom 50-70 år som sliter med kne og/eller hoftesmerter.

Han er sertifisert i AktivA (aktiv med artrose) og jobber mye med denne pasientgruppen. Om du lurer på noe eller er interessert, så bare ta kontakt med oss.

steffen sin epost: steffen.molokken@nemus.no

06/12/2024

Trening med fysioterapeut eller kiropraktor tilbyr en personlig og profesjonell tilnærming til å nå dine helse- og treningsmål. Enten du er i ferd med å komme deg etter en skade, håndterer kroniske smerter eller streber etter å forbedre din generelle helse, gir terapeuten vår skreddersydd veiledning for å møte dine spesifikke behov.

Trening med fysioterapeut eller kiropraktor tilbyr en personlig og profesjonell tilnærming til å nå dine helse- og treningsmål.

10/10/2024

Regjeringen foreslår nå et særdeles usosialt kutt i statsbudsjettet.
Dette kun 10 måneder etter at de fratok kiropraktopasienter 100 millioner i forrige budsjett.
Det er virkelig ikke «vanlige folks tur»!

Regjeringen vil fjerne hele det statlige tilskuddet til behandling hos kiropraktor. Både Frp og Kiropraktorforeningen reagerer sterkt.

19/01/2024

Skal du tøye før en tur på mølla?

Les hele innlegget her https://blogg.forskning.no/blogg-et-liv-i-bevegelse