15/11/2021
Klassisk massasje
Massasje er ei manuell behandlingsform og det finnast ulike system og teknikkar basert på ulike tradisjonar. I klassisk massasje (også kalla svensk massasje) brukar behandler lettare berøring og ulike kna- strekk- press- og banketeknikkar. Behandlinga er konsentrert rundt musklar, hud og bindevev.
Teknikkane vert delt inn i fem hovudgrupper:
• Efflourage (lange, glidande strøk)
• Knadingar
• Friksjonar (gnikking)
• Kantingar
• Saksingar
Massasjen vert nytta både for å betre helsetilstanden ved ei rekke plager og problem, og som førebyggande velværebehandling.
Klassisk massasje inngår ofte i behandling med andre massasjeformer.
Massasjen kan ha positive effektar, som:
• Auka blodsirkulasjon
• Betre elastisitet i ledd, sener og musklar
• Auka lymfesirkulasjon
• Auka utskiljing av avfallsstoff
• Massasje stimulerer også hormonsystemet og utløyser antistresshormonet oxytosin , som seiast å kunne stabilisere nervesystemet og styrke immunforsvaret.
• Massasje av magen mot forstopping, tromming på ryggen for å løyse opp slim i lungene og massasje rundt eit brote bein søkjer å fjerne avfallsstoff og auke tilførsla av oksygen, slik at helinga vert tilskunda.
• Klassisk massasje kan redusere smerter, stress og spenningar og på den måten ha innverknad både på både kropp og sinn.
• Mange ser på den avslappande kjensla massasje gir som ei behandling i seg sjølv.
Massasjen kan nyttast som førebyggande behandling så vel som akutt behandling. Klassisk massasje vert også brukt som eit supplement til annan behandling.
