Hormonell harmoni

11/01/2026

Vi snakker selvfølgelig om faktoren som får blodsukkeret til å svinge og skaper grobunn for inflammasjon og hormonkrøll - nemlig sukker 🥤🍫🍬

De fleste spiser langt mer (og oftere) sukker enn det kroppen tåler. Det går kanskje tilsynelatende bra her og nå, men i lengden kan det skape mye krøll.

Men - det å kutte sukker er enkelt i teorien og litt verre i praksis - og ofte vil lysten på noe søtt ødelegge for alle gode intensjoner.

Derfor har jeg laget et digitalt foredrag som lærer deg hvordan du enkelt kan redusere både sukkerinntaket og søtsuget - slik at du kan gi hormonene dine og helsen en god dose kjærlighet nå i det nye året.

Foredraget er gratis og du får tilsendt link til påmelding ved å skrive WEBINAR i kommentarfeltet under 👇🏼🥰

PS: Husk å del med en venn! ✨

11/01/2026

Blir du med? 💯✨

Les mer og meld deg på her: https://www.hormonellharmoni.no/100-dager-sukkerfri

👉🏼 Lyst å lære mer? Bli med på gratis webinar!

Påmelding her: https://www.hormonellharmoni.no/hemmeligheten-til-en-hverdag-med-mindre-sotsug-og-cravings

11/01/2026

Er dette deg? 🍫🥤🍬

11/01/2026

Er dette deg? 🍫🍬🥤

09/01/2026

Hva tror du det er? 🙃

Yess, å redusere sukkerinntaket!

Men akk så vanskelig… Når søtsuget kommer føles det umulig å holde seg unna, uansett hvilke gode intensjoner om å spise sunnere du måtte ha.

Heldigvis finnes det en rekke enkle metoder og triks som gjør det litt lettere å holde seg unna - og som noen ganger kan fjerne søtsuget helt.

Bli med på gratis webinar så lærer jeg deg hvordan!

🔗 Mer info og påmelding finner du her: https://www.hormonellharmoni.no/hemmeligheten-til-en-hverdag-med-mindre-sotsug-og-cravings ✨

Gjettet du riktig? 😅

09/01/2026

Skriv WEBINAR i kommentarfeltet for å få tilsendt invitasjon til gratis webinaret «Hemmeligheten til en hverdag med mindre søtsug og cravings» ✨

Og kodeordet JIPPI sender deg link med mer info om 100 dager sukkerfri 💯✨

Sees vi? 🥰

08/01/2026

Altså, hvor kult er ikke dette?!??!!

USA sine nye kostholdsråd er kommet og den nye matpyramide er faktisk snudd helt opp ned! Helt i tråd med de anbefalingene jeg pleier å gi kundene mine 🤩✨

Nå venter jeg bare på at brødnasjonen Norge skal komme etter…

Jeg vet ikke om vi skal holde pusten, men det er jo lov å håpe 🤞🏼

Hva tror du? Er du klar for tilsvarende råd i Norge? 🤩

PS: Døren til webinaret «Hemmeligheten til en hverdag med mindre søtsug og cravings» er åpne for påmelding.

Les mer og meld def på her: https://www.hormonellharmoni.no/hemmeligheten-til-en-hverdag-med-mindre-sotsug-og-cravings 💯

08/01/2026

Endelig har jeg gleden av å invitere deg til webinar igjen! 🤩✨

Denne gangen er temaet hvordan du lettere kan redusere sukkerinntaket - og få mindre søtsug og cravings - slik at du kan få en hverdag med mer energi og overskudd, mindre smerter eller oppblåst mage, og bedre hormonbalanse.

For ikke å snakke om at du samtidig forebygger diabetes type 2 og en rekke andre sykdommer hvor for mye sukker er en faktor.

Dette er også for deg som sliter med å kutte pepsi max, energidrikk eller annen brus.

Webinaret er gratis og du finner mer info og påmelding her:

https://www.hormonellharmoni.no/hemmeligheten-til-en-hverdag-med-mindre-sotsug-og-cravings

Blir du med? 🥰✨

Bli med på gratis webinar og lær mine fem hemmeligheter til en hverdag med mindre søtsug og cravings - helt uten fokus på viljestyrke og forbud.

07/01/2026

I webinaret «Hemmeligheten til en hverdag med mindre søtsug og cravings» deler jeg mine beste tips og metoder for å gjøre det enklere å redusere sukkerinntaket 👇🏼

👉🏼 sånn at du kan få mer energi og overskudd, bedre hormonell balanse, mindre plager gjennom menstruasjonssyklusen eller perimenopausen, lavere risiko for diabetes og en rekke andre sykdommer, og lettere bli kvitt noen kilo hvis du ønsker det ✨

Skriv WEBINAR i kommentarfeltet, så får du tilsendt link til mer info og påmelding rett til innboksen din!

PS: Webinaret er gratis 💯

05/01/2026

Det er spesielt én ting mange kvinner slurver med - nemlig å spise nok proteiner.

Å starte dagen med en proteinrik frokost gjør underverker for resten av dagen - spesielt når det kommer til graden av søtsug og cravings, og hvor mett du føler deg.

I tillegg er det viktig med et passe stabilt blodsukker, fordøyelse som klarer å bryte ned proteinen og å få kontroll på stresset, men en proteinrik frokost er en no brainer å begynne med!

Trykk på linken under for å laste ned en gratis proteinguide som gir viser deg hvor mye du bør spise til frokost pluss en enkel oppskrift på en melkefri og proteinrik frokost 👇🏼✨

https://www.hormonellharmoni.no/proteinguide

PS: Husk å dele med en venninne som nærmer seg eller er i perimenopausen (altså begynnende overgangsalder som ofte starter i slutten av 30-årene eller begynnelsen av 40-årene)

04/01/2026

Dette er guiden alle kvinner bør ha!

Du finner syklusguiden her: https://www.hormonellharmoni.no/syklusguide 🩷

Og ikke glem å dele dette med en venninne! 🥰✨

03/01/2026

Mange tror at jernmangel automatisk betyr at løsningen er jerntilskudd.

Men veldig ofte er det ikke jern du mangler, men det du trenger for at jern faktisk skal kunne tas opp OG bli nyttiggjort i kroppen.

Lav magesyre, høyt stressnivå, ubalanse mellom mineraler (som kobber og sink) eller mangel på vitamin A (retinol) og B-vitaminer kan gjøre at jernet ikke absorberes - uansett hvor mye du tar.

👉🏼 Da kan jerntilskudd gi lite effekt, eller til og med mer symptomer fordi det legger seg steder der det ikke skal være.

Hårmineralanalyse er et nyttig verktøy for å se hvordan mineralene faktisk samspiller i kroppen over tid, og gir ofte svar på hvorfor jernmangel oppstår - ikke bare at den er der.

Kroppen er et system. Når vi støtter helheten, følger tallene ofte etter 🤍

Del med en venn som trenger å høre dette!

👉🏼 Hvis du vil lese kan du lese dette blogginnlegg: https://www.hormonellharmoni.no/blog/er-det-egentlig-jern-du-mangler

👉🏼 Les mer om hårmineralanalyser her: https://www.hormonellharmoni.no/hma-info

PS: Hårmineralanalysen er inkludert i programmet mitt Syklusharmoni - rett og slett fordi det er et helt unikt verktøy å bruke når vi jobber helhetlig med helse og bruker mat som medisin- også ved plager relatert til menstruasjonssyklusen 🩸