12/01/2025
2025 startet med et pang 💥 – så hektisk at det nesten var vanskelig å henge med!
I går hadde jeg gleden av å holde et seminar for å forebygge skader hos . Vi snakket om enkle tiltak kan bidra til å forebygge skader, og smarte og effektive strategier kan implementeres i hverdagsrutinene deres, særlig i en travel tidsklemme.
Jeg delte også innsikt fra min forskning, hvor jeg undersøkte sammenhengen mellom søvn, mental helse og fysiske utfordringer hos musikere. Vi snakket om viktigheten av mental helse og berørte temaer som «sceneskrekk» – et emne som engasjerte mange.
Samarbeidet med både og deres ungdomorkester er en utrolig givende erfaring. Å jobbe med disse to gruppene parallelt gir meg verdifull innsikt i hva unge musikere trenger for å utvikle seg til robuste og motstandsdyktige utøvere. Det gir meg også en dypere forståelse av de utfordringene de kan møte i fremtiden, og hvordan vi best kan forberede dem på en bærekraftig karriere.
I februar skal jeg holde instrumentspesifikke seminarer for gruppen, hvor vi dykker dypt ned i de utfordringene som er spesifikke for hvert instrument. Målet er å gi konkrete tips og strategier for å forebygge skader og sikre en bærekraftig musikerhverdag.
Jeg blir stadig inspirert av unge musikeres engasjement, nysgjerrighet og disiplin 🤩 Jeg gleder meg til å følge deres utvikling gjennom 2025 og er utrolig stolt og glad for å være en del av dette teamet💪
