Remindful

29/02/2024

Det var det å huske det og gjøre det😅

24/01/2024

I januar er det vel lov til å lengte etter sol, bare veier og bare skuldre?

08/01/2024

God mandag kjære deg❄️ Eneste jeg vet hva dagen bringer er kulde i barten. Jeg har også planer om å puste dypt og rolig.

30/12/2023

Dæven. Det er ikke lett å huske og puste godt når livet røsker tak i oss! Du har mine fulle sympati om du har en stram kropp i romjula💎
~ Nå som det er helt unntakstilstand for familien vår, er hjernen min som tåke.
~ Søvnen er defintivt dårlig.
~ Hukommelsen er laber, jeg legger pålegg i glass-skap🙉 ~ Supervondt i en hofte, arm, hodet og under foten- noe jeg sjelden har.
Heldigvis har jeg en bønsj med gode folk som bryr seg. Jeg vet at kroppen og hodet mitt får det mye bedre med litt bevegelse men hodet vil bare at jeg er i frys-modus.
🫶Vet du hvordan kroppen din snakker til deg når du nærmer deg utbrent eller har ekstrem påkjenning?

19/12/2023

🩰Jeg er så takknemlig for at beina mine! Ikke nødvendigvis hvordan de ser ut men hva de gjør! Stort sett så holder beina mine meg på jorda. De er sterke nok til å bære meg gjennom hverdagen. Beina og kroppen min løper godt sammen også, nesten på samme måte som da jeg var barn. Hva er du mest happy over med kroppen din i dag?

26/11/2023

Har du nok overskudd om dagen? Eller merker du som meg at det er litt tomt på batteriet, nå på tampen av året?
🔥Det er mulig å lade litt selv om du ikke er en elbil. Hvordan det kan gjøres, viser jeg deg gratis i kveld. Søndag 26. november kl. 21-21.40 i Ha det bra gruppen til Remindful.

24/11/2023

07/11/2023

Kjenner du igjen stress hos deg når det dukker opp??Ganske ofte, er det ikke en stor greie som gjør at begeret renner over. Men å lytte til signaler som kroppen sender deg daglig og forebygge.
🤪Vi er mange som har kjent på og vil erfare igjen at kroppen og psyken ikke er noe som fikses midlertidig om du er sykemeldt. Velværet vårt, helsen vår er helt avhengig av at du og jeg kan tråkke på bremsen. Det kan ta litt tid å bli hel igjen, men det går bra😇



📸

02/11/2023

Massasje for å sove bedre.
Massasje for å stole på egne valg.
Massasje for å få god effekt av trening.
Massasje for å lettere koble av fra tankekjør.
Massasje for å holde deg sunn og frisk.
💎Du kan booke hos meg om du er i Bergen.
Hilsen Anne Elisabet

25/10/2023

Oransje, min favoritt! Gresskar-sesongen er her for real🎃Men har du noen tips til hvordan lage noe av gresskar så det smaker noe? Halloween er rett rundt hjørnet og med kids i huset hører det jo med. Ønsker deg en god onsdag!

17/10/2023

Ikke utsett degselv🌾
I kveld er du varmt velkommen til fysisk treff i Bergen på Landås, steam eller sprek✨
~ Flyt med pilates & yoga
~ Balanse med herlig avspenning med mini-massasje
~ Serveres te & snacks etter økten🫖
~ Avslappet atmosfære i liten gruppe
Starter kl. 18.30 til 20.30 ( pris: 350,-

Hilsen Anne Elisabet🍀