Roede-kursleder Evelyn Jordahl

02/01/2023

Tilbake til hverdagen 💖
Hvorfor ikke starte uken med denne deilige vegetargryten?

Lag deg en fin mandag! 🤩

Dette er en smakfull vegetarisk gryte med bønner og kikerter som metter godt.

01/01/2023

Forspist og dvask etter julen? På tide å hente seg inn igjen?

Meld deg på kurs nå, så er du sikret plass! Jeg starter opp mandag 9. januar og tilbyr både en-til-en, gruppe- og aktivkurs 💪

Nå kan du forplikte deg så lenge du vil, bli medlem for
✨ 999,- mnd. v/ 12 mnd. bindingstid
✨1299,- mnd. v/3 mnd. bindingstid
✨1499,- mnd. v/ 1 mnd. bindingstid

Les mer her https://www.roede.com/blimed/medlemskap

https://www.roede.com/kursledere/evelyn.jordahl

01/01/2023

Nytt år, nye muligheter!
Les og bli inspirert for det nye året! 💫✨

9 av 10 lykkes hos Roede, flere av de deler sin historie i Roede-magasinet 💚
https://www.roede.com/magasinet/artikkel/category/solskinnshistorier/

31/12/2022

Da er årets siste løpetur gjennomført! ✨ Ifølge treningsappen har jeg tilbakelagt 127 mil i 2022. Ser frem til et nytt, aktivt år i 2023! 💪🤩

Er du en av dem som vil, men ikke får det til? Jeg er utdannet personlig trener, og jeg hjelper deg gjerne i gang. Ta kontakt for en uforpliktende prat på nyåret, du når meg på 918 43 326 ✨💫🎉

31/12/2022

Hyggelig melding fra to tidligere kursdeltakere! Roede-metoden fungerer! 💪✨

✨Personlig oppfølging
✨Kunnskap om kosthold
✨De lure triksene
✨Jobbe med det mentale
✨Aktivitet

Er det din tur i 2023?

https://www.roede.com/kursledere/evelyn.jordahl

29/12/2022

Har du 15 minutter å investere i din egen helse? 💪🤩

Denne uken er det mange som tilbringer dagene med familie og venner på stappfulle hytter. Da kan det være krevende å få til de ukentlige øktene med

28/12/2022

Kostholds-hack:
Du blir ikke tjukk av å spise brød! Spis variert og velg gjerne surdeigsvarianter, det er gunstig fordi opptaket av mineraler blir bedre. Surdeig skaper i tillegg en fermenteringsprosess som bryter ned ufordøyelige karbohydrater i melet 🤩

27/12/2022

Kostholds-hack:
Drikk to glass vann før et måltid. Rensende for kroppen, og det fyller opp magen, slik at det blir mindre plass til fet julemat 🤗

26/12/2022

Spis opp maten - bra for både miljøet og lommeboken! Gode tips fra fagansvarlig i Roede, Roede-kursleder Unni Coldevin ✨

Romjulen er en fin tid for festlige sammenkomster med familie og gode venner. Har du planer om å invitere til fest, men er litt usikker på hva som kan

26/12/2022

Kostholds-hack:
Skjærer du bort det synlige fettet, sparer du deg for mange kalorier og reduserer inntaket av mettet fett 🤩✨

25/12/2022

Julen er her, og kanskje tiden er der for å holde beina litt ekstra i gang. Her får du flere snedige måter å nå målet om 10.000 skritt om dagen, om du er

23/12/2022

Jeg fikk nydelige brente mandler av en kursdeltaker før jul, de ble populære i heimen 😋 Nå har jeg fylt opp igjen glasset, og testet hvordan det funker med Sukrin gold. Det funker gull! Sparer på sukkeret, ikke på kosen 🥰