Fysioterapisenteret i Bergen Manuellterapi og Osteopati

10/04/2025

Påsken 2025
FiB holder stengt f.o.m 17.april t.o.m 21.april

VI ØNSKER ALLE EN RIKTIG GOD PÅSKE!

19/03/2025

Seminar i Bergen om Endometriose Tid: 24.mars 2025 – kl. 18.30 til kl. 21.00Sted: Advokatfirmaet Simonsen Vogt Wiig i Telegrafen, Christies gate 3 A Dørene åpnes klokka 18.00 for registrering og hyggelig prat.Foredragene starter klokka 18.30. Klikk her for å laste ned invitasjonen Foredrag: End...

09/07/2024

Sommer 2024🌞

Resepsjonen holder stengt f.o.m. mandag 15.juli t.o.m. fredag 2. august. Bestill on-line eller send E-post til fib@fysiobergen.no

Vi ønsker alle en riktig god sommer🌻

20/03/2024

Påsken 2024🐣

I forbindelse med påsken holder resepsjonen stengt f.o.m mandag 25.mars t.o.m. onsdag 10.april.
Bestill on-line eller send E-post til fib@fysiobergen.no

Vi ønsker alle en riktig god Påske🐥

15/01/2024

God mandags morgen☃️❄️ I dag vil vi dele med dere en vanlig, men ofte misforstått tilstand kalt de Quervains syndrom. 👋 Denne tilstanden påvirker senene på tommelsiden av håndleddet og fører til smerte, hevelse og problemer med hånd- og tommelbevegelser. Her er noen viktige ting du bør vite, sammen med noen nyttige råd! 🌟

1️⃣ Forstå årsakene: De Quervains syndrom skyldes vanligvis overbruk av håndleddet, gjentatte hånd- eller tommelbevegelser eller skade. Aktiviteter som tekstmeldinger, spilling eller til og med hagearbeid kan bidra til utviklingen av denne tilstanden. Det er derfor viktig å være oppmerksom på våre håndleddsbevegelser og ta pauser ved behov. ⏰

2️⃣ Gjenkjenne symptomene: Å identifisere symptomene tidlig er avgjørende. Vær oppmerksom på smerte ved gripe eller vridning, hevelse eller ømhet nær roten av tommelen, eller til og med vanskeligheter med å bevege tommelen eller håndleddet. Hvis du legger merke til disse tegnene, ignorer dem ikke - søk hjelp🩺

3️⃣ Søke riktig behandling: Hvis du mistenker at du har de Quervains syndrom, er det klokt å konsultere en fysioterapeut/osteopat/manuellterapeut. De kan riktig diagnostisere tilstanden din og veilede deg mot riktige behandlingsalternativer. Dette kan inkludere hvile og unngåelse av aktiviteter som forverrer tilstanden, bruke en skinne eller bandasje, eller til og med øvelser. Husk at tidlig intervensjon fører til raskere bedring! 💪

4️⃣ Forebyggende tiltak: Forebygging er alltid bedre enn kur! Ta regelmessige pauser under aktiviteter som belaster håndleddet, prøv å veksle håndbevegelser, og bruk ergonomiske verktøy eller hjelpemidler som reduserer belastningen på leddene dine. Ved å adoptere disse enkle vanene, kan du betydelig redusere risikoen for å utvikle de Quervains syndrom! 🚫🤲

Husk at god helse for hånden og tommelen er avgjørende for dagliglivets aktiviteter. Ta vare på dem ved å være oppmerksom på håndleddsbevegelsene og søke behandling når det er nødvendig. 💙

Hold deg oppdatert og hold deg frisk, ta kontakt dersom du trenger vår hjelp💫

🌟

14/01/2024

Håper vi ikke er for sent ute med å ønske dere et godt nytt år. Våre dyktige opsteopat, fysioterapeuter og manuellterapeuter er allerede i full gang med 2024. Vi har mange spennende arrangementer på agendaen som venter på oss. Året startet med et fagseminar om De Quervains syndrom! Følg oss 🙂 Ta gjerne kontakt dersom dere trenger vår hjelp.

14/12/2023

Julen 2023.
I forbindelse med julen holder resepsjonen stengt f.o.m. torsdag 21.desember t.o.m. mandag 1.januar. Bestill time on-line eller send E-post til fib@fysiobergen.no.

Vi ønsker alle en riktig god jul og velkommen tilbake på nyåret!

29/09/2023

Vi fortsetter reisen i Bergen, der vi ble tatt godt i mot av gode kolleger.

Takk til Linn Torkildsen Kvam for et spennende foredrag med tittelen: "Å løpe (eller gå) med hele kroppen - hvordan lære pasienter å bevege seg hensiktsmessig".

Tross mye nedbør, så skjer det mye spennende innenfor osteopatifaget i Bergen 👏

Neste stopp: Nils Arne Eggens fødested ✌️

11/09/2023

19/06/2023

Sommer 2023.
Det vil være terapeuter på jobb hele sommeren!
Resepsjonen er stengt uke 26, 29,30 og 31, men mail vil bli lest hver dag!

GOD SOMMER ALLE SAMMEN☀️☀️☀️

28/03/2023

Påsken 2023.
Vi har åpent 3. og 4. april. Senteret blir stengt i påsken. Oppstart 11.april. Sekretær er tilbake etter påske 19.april.