10/05/2019
Norges Naprapatforbund
⚡️Hodepine⚡️
Visste du at omkring 30 % av den voksne befolkningen har flere månedlige anfall med hodepine av spenningstype?
Hodepine er også en av de vanligst årsakene til at mennesker oppsøker naprapat. Det finnes flere ulike typer hodepine, og årsaken til f.eks spenningshodepine kan være flere, lite søvn, dårlig kosthold, stress, statisk belastning, dårlig seng/pute osv. Tidligere denne uken delte vi en link som fint forklarer ulike sammenhenger/årsaker til smerte, denne er like aktuell ved hodepine, sjekk ut forklaringsmodellen her: http://www.xn--omsmertep123-1cb.no/
Tre kjappe tips for å unngå hodepine:
• Daglig mosjon/aktivitet
• Varier arbeidsstillingen
• Få nok søvn (unngå mye nettbrett/smarttelefon før du legger deg)
Din nærmeste naprapat finner du på www.naprapat.org