NEMUS

17/09/2025

Korsryggsmerter er det vanligste problemet i nerve- muskel- skjelettapparatet og samfunnets dyreste enkeltplage. Vondt i ryggen er en smertefull, men som regel ufarlig tilstand. Mange blir raskt bedre, men tilbakefall er dessverre vanlig.

16/09/2025

Man kan skade eller overbelaste muskler, sener og muskelfester i korsryggen. Ofte kan det være en spesifikk årsak, som for eksempel at man har gjort et tungt løft, men av og til er det ingen sikker årsak til symptomene. Det er viktig å oppsøke profesjonell hjelp hvis du har langvarige eller alvorlige ryggsmerter. Ta kontakt med din NEMUS klinikk nemus.no

14/09/2025

Krystallsyke og svimmelhet er vanlig og veldig ubehagelig, men det finnes effektiv behandling! Hvis du ikke har fått hjelp tidligere, oppsøk hjelp nå. Hør mer på NEMUSpodden og eller ta kontakt med din lokale NEMUS klinikk.

12/09/2025

Frykt for aktivitet ved svimmelhet! Aktivitet etter svimmelhetsanfall? Ikke la det stoppe deg! Med riktig støtte kan vi bryte gjennom barrierene og leve normalt igjen. Lytt til NEMUSpodden.

11/09/2025

Rask bedring! Svimmelhet kan være overveldende, men krystallsyke har ofte en rask behandlingsprosess. Har du symptomer? Få hjelp nå hos NEMUS!

10/09/2025

Hvem er mest utsatt? Visste du at eldre kvinner er mest utsatt for krystallsyke? Hør hva ekspertene har å si. Lytt til NEMUSpodden på spotify eller youtube

09/09/2025

Forhåndsregler ved akutt svimmelhet. Visste du at akutt krystallsyke ikke er farlig, men det kan være risikabelt å kjøre bil eller sykle like etter, eller mellom anfall? Lytt til NEMUSpodden; https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/Snakk-Om-Krystallsyke-e326pke/a-abtpg6a

08/09/2025

Som autorisert fysioterapeut (treårig bachelorgrad og ett års turnus) kan fysioterapeuten jobbe med behandling, rehabilitering og habilitering, med folkehelsearbeid, forebygging og helsefremming. Kontakt nemus.no for mer veiledning for ditt behov.

07/09/2025

NEMUSpodden har mange interessante episoder og fagområder som trening, svimmelhet, hodepine, løpeskade med mer. Bli en NEMUS lytter du også!
https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/

06/09/2025

Hvordan kan en kiropraktor hjelpe deg? Les mer på nemus.no : https://nemus.no/behandling/kiropraktor/

04/09/2025

Rehabilitering eller opptrening har som mål å gjenvinne eller opprettholde funksjons- og mestringsevne som står i fare for og tapes på grunn av ulike omstendigheter. Ta kontakt med din NEMUS klinikk for råd om hvordan du best kan komme i gang med en aktiv rolle for forbedring.

01/09/2025

Vond rygg oppleves gjerne som en fysisk reaksjon på overbelastning, men i mange tilfeller kan ryggsmertene være stressrelatert. Stress øker kortisolnivået i kroppen, og danner en indre beredskapssituasjon som fører til at nervenes evne til å reagere på smerte blir lavere. Les mer om ryggsmerte på nemus.no: https://nemus.no/diagnoser/ryggsmerter/

10/01/2025

God helg fra alle oss på Kokstad og Sandsli 🌟

11/10/2024

Regjeringen foreslår og kutte i refusjonsordning for kiropraktorer fra 2025. Dersom forlaget blir stemt frem vil det fra 01/01/25 ikke være mulig for kiropraktorer i Norge å få refusjon for sin behandling av pasienter. Dette vil, dessverre, føre til økte kostnader for sluttbrukeren (pasienten).

Vi synes naturligvis at dette er forferdelig trist for det skaper enda større ulikheter blant oss. Ventetiden i det offentlige vil nok også øke spår vi. Vær så snill og scan QR koden eller kopier lenken nederst i innlegget og signer. Alle
stemmer teller!

Om noe, ønsker vi oss heller større refusjoner slik at vi kan senke prisene våre.

Uansett utfall vil vi fortsette å være her for dere i fremtiden. ❤

https://www.underskrift.no/vis/12918/

06/09/2024

21/04/2023

Medisinsk yoga
Oppstart av en ny runde med medisinsk yoga på Nemus Kokstad og Sandsli vår 2023 med osteopat/ fysioterapeut Synnøve🙂

OM MEDIYOGA🧘‍♀️
MediYoga, også kalt medisinsk yoga, er en yogaform med svært lav terskel og kan utføres både sittende, liggende på matte, og på stol. Så alle – helt uavhengig av fysiske forutsetninger og form – kan delta på Medisinsk Yoga.
Hovedfokuset i Medisinsk Yoga er myke rolige bevegelser som ikke skal gjøre vondt, pust og pusteteknikker, samt meditasjoner og konsentrasjonsøvelser. Medisinsk Yoga er en myk yogaform, men allikevel kraftig. Denne yogaformen går i dybden og kan styrke deg på alle plan, samt sette i gang en selvhelbredende prosess.
Timeplan:
Tirsdager 02.05- 23.05.23
Kl: 11.00- 12.00
Kursvarighet: 4 uker
Pris: 800 kr
For mer informasjon og påmelding ta kontakt på sms: 41007711 eller epost: synnove.rykkje@nemus.no

08/04/2023

Trenger du å få løsnet på stive muskler etter påskeferien? Vi er så glad for å få muskelterapeut Line Bjørkbom tilbake på jobb etter svangerskaps permisjon 🤩

Hun har ledige timer fra 14.april. Bestill time på Trenger du å få løsnet på stive muskler etter påskeferien? Vi er så glad for å få muskelterapeut Line Bjørkbom tilbake på jobb etter permisjon 🤩 Hun har ledige timer fra 14.april.

Bestill time på online booking https://nemus.no/kokstad-sandsli/timebestilling/

29/03/2023

HÆLSMERTER HOS BARN

Hælsmerter hos barn i alderen 9-14år er ikke uvanlig. Smertene oppstår gjerne uten noen kjent grunn og gir smerter under og etter aktivitet. Dette skyldes i de aller fleste tilfeller Severes sykdom.

Severes sykdom skyldes en betennelse i hælsenefestet og er ikke farlig. Det gjør vondt i hælen dersom du klemmer fra begge sidene av hælen, eller ved fast trykk mot den aller nederste del av akilles-senen.

Solemaids er innleggssåler som hjelper mot hælsmerter som følge av Severs syndrom. Sålene fjerner trykket fra den bakerste delen av hælene ved hjelp av en kile som får hælene til å ”sveve”.
Med sålene i skoene unngår barnet å belaste hælene, og smerten i hælene reduseres eller forsvinner helt. Med Solemaids i skoene blir barnet ditt fort aktivt igjen og kan vende tilbake til idretten sin.

Marie Todnem og Steffen Haraldsen er sertifisert for tilpasning av såler. Ta kontakt med oss for vurdering og undersøkelse.
Tlf 40694900. E-post: marie.todnem@nemus.no/ steffen.haraldsen@nemus.no

04/01/2023

Medisinsk yoga
Oppstart av en ny runde med medisinsk yoga på Nemus Kokstad og Sandsli vinter 2023 med osteopat/ fysioterapeut Synnøve🙂

OM MEDIYOGA🧘‍♀️
MediYoga, også kalt medisinsk yoga, er en yogaform med svært lav terskel og kan utføres både sittende, liggende på matte, og på stol. Så alle – helt uavhengig av fysiske forutsetninger og form – kan delta på Medisinsk Yoga.
Hovedfokuset i Medisinsk Yoga er myke rolige bevegelser som ikke skal gjøre vondt, pust og pusteteknikker, samt meditasjoner og konsentrasjonsøvelser. Medisinsk Yoga er en myk yogaform, men allikevel kraftig. Denne yogaformen går i dybden og kan styrke deg på alle plan, samt sette i gang en selvhelbredende prosess.

Timeplan:
Fredager 13.01- 03.02.23
Kl: 11.00- 12.00
Kursvarighet: 4 uker
Pris: 800 kr
For mer informasjon og påmelding ta kontakt på tlf: 41007711 eller epost: synnove.rykkje@nemus.no