Legekontoret for sjømenn Bergen

15/07/2025

Sommerhilsen fra Legekontoret☀️

Vi ønsker alle våre kunder en riktig fin sommer - uansett om det er i Norge, utenlands, på jobb eller på fri ☺️⚓️🌊

Det er fortsatt noen ledige timer hos oss denne uken, men vi ønsker å gjøre dere oppmerksom på at vi holder strengt hele uke 30 (21.-27.juli). Vi er åpen og tilgjengelig igjen mandag 28.juli.

Husk at du alltid kan booke time på www.sjomannslege.no 🩺

Riktig god sommer!

30/06/2025

Jobber du i «Ferge- og lokalfart» eller «Offshore service»? Vi oppfordrer alle aktuelle kunder til å delta i den viktige helseundersøkelsen ”Arbeidsmiljø, helse og sikkerhet i den maritime næringen” hos STAMI før 14.juli!

Spørreskjemaundersøkelse:
https://lnkd.in/dnYA2r7q

Les mer her:
https://lnkd.in/dyhTuK7p

16/05/2025

Hurra, på søndag fyller vi 65 år! ⚓️

18. mai 1960 ble Legekontoret for sjømenn i Bergen grunnlagt, og siden den gang har tusenvis av sjøfolk og offshore-arbeidere vært innom oss for ulike helsekontroller og legetjenester.

Kontoret ble til gjennom et samarbeid mellom Helsedirektoratet, Sjømannskontoret i Bergen, skipsredere og Norsk sjømannsforbund. Allerede 19. mai startet innflyttingen i Engen 39, og bare fire dager etter ble de aller første sjøfolkene tatt imot. Kontoret ble værende der i nærmere tre tiår, før vi i 1988 flyttet inn i våre nåværende lokaler i ærverdige Kroepelien-gården i Strandgaten 18.

For å markere jubileet samlet vi tidligere og nåværende ansatte, styremedlemmer og aksjonærer til en festmiddag på Fløyen i strålende sol, med flott utsikt og et nydelig musikalsk innslag fra Lea Follo og Sondre Skaftun.

På mandag feirer vi videre med kake på venterommet, så kom gjerne innom. Det er takket være dere at vi har kunnet gjøre denne jobben i 65 år, og vi gleder oss til fortsettelsen. 💙

15/05/2025

23/04/2025

Nå har det blitt enda enklere for våre kunder å gi anmeldelse på våre tjenester 👩‍⚕️ En enkel tapp når du er på venterommet, angi antall stjerner og legg ved en kommentar - det er det hele! Superlett. Takk for hjelp med NFC-bordskilt Markant Norge AS 🙌

Foto: Markant Norge AS

24/12/2024

Legekontoret for sjømenn ønsker alle samarbeidspartnere og kunder riktig god jul og godt nyttår💫

Vi holder åpent fredag 27.desember og mandag 30.desember. For åpningstider og timebooking se www.sjomannslege.no 🎄

05/12/2024

Mørketiden har ankommet for fult! 🌚

Denne tiden av året kan være utfordrende for oss alle, og spesielt sjømenn som tilbringer lange perioder på havet. Mørketiden påvirker blant annet energinivå, humør og søvnkvalitet. Her er våre beste tips for å holde humør og helse i balanse gjennom vinteren:

💡 LYS - Utendørs lys og lysterapi-lamper funker. Utnytt det du kan ute, selv om det bare er for en kort pause.
🏋️ FYSISK AKTIVITET - Du har sikkert hørt det før, men det gir FAKTISK både energi og bedre humør. Ta det ute om det lar seg gjøre.
🛏️FAST SØVNRYTME - Legge deg og stå opp til faste tider hver dag. En jevn søvnplan kan hjelpe kroppen til å få en bedre døgnrytme, selv når lysforholdene varierer.
🍊NÆRINGSRIK MAT - Mat som inneholder mye vitamin D kan kompensere for mindre sollys.
👥 SOSIALT SAMVÆR - Hold kontakt med kretsen din og gjør hyggelig aktiviteter sammen, eller bare slå av en prat.
🧁MÅL OG BELØNNINGER - Det kan hjelpe å sette seg små mål som gir en følelse av mestring. Belønn deg selv når du når dem, enten med en liten sjokoladekake eller en hyggelig filmkveld.

Har du noen tips som fungerer for deg i mørketiden? Del dem gjerne med oss 🪐

25/11/2024

Kaldere vær betyr influensasesong! 🌬💉

For de som ofte bor tett på andre, kan influensavaksinen være ekstra viktig. Å være vaksinert kan redusere risikoen for smitte og gir en tryggere, mer produktiv sesong på havet. Her er noen av de viktigste fordelene med å ta influensavaksinen:

- Reduserer risikoen for influensa smitte
- Lindrer alvorlighetsgraden dersom man blir syk
- Beskytte sårbare kollegaer, venner og familie
- Reduserer sykefravær og uplanlagte opphold

Trenger du influensavaksine? Vi tilbyr vaksiner og andre helsetjenester til sjømenn og annet godt folk. Book tid hos oss i dag for å sikre deg en trygg og sunn sesong på havet og land. 🌊

11/11/2024

Når vinteren nærmer seg, står vi overfor nye sikkerhetsutfordringer både til lands og til vanns. Is, snø og kulde kan gjøre hverdagen farligere, også før du har forlatt bryggen. Derfor er det viktig å være godt forberedt og ta nødvendige forholdsregler for å sikre både deg selv og dine kollegaer i de krevende månedene fremover.

⚠️ Vinterforhold på bryggen – vær obs på dette:

• Glatt føre:
Brygger og dekk kan bli glatte og uforutsigbare på grunn av frost og is. Sørg for at du bruker sklisikre sko og holder god avstand til kanter.

• Sikker lasting:
Snø og is kan gjøre det utfordrende å sikre last trygt. Vær ekstra nøye med sikringsrutiner og sjekk utstyr regelmessig for å unngå ulykker.

• God belysning:
Sørg for at arbeidsområdene er godt opplyste, spesielt når dagene blir kortere. Dette reduserer risikoen for fall og skader.

🚢 Husk å oppdatere helseattesten din før vintersesongen!
En oppdatert helseattest sikrer at du er fysisk forberedt på de krevende forholdene som vinteren bringer med seg. Book time hos Legekontoret for sjømenn i Bergen for en rask og grundig sjekk.

06/11/2024

Movember er her 🧔‍♂️

En påminnelse om viktigheten av menns helse – både fysisk og psykisk. Hva med å ta en helsesjekk hos oss? Eller kanskje vokse ut en bart for å øke bevisstheten? Bestill time hos oss her: https://sjomannslege.no/bestill-time/

04/11/2024

Husk helseattest før vinteren! ❄️
Som sjømann stilles du overfor ekstra utfordringer i kulde og røffe værforhold, og en gyldig helseattest er en forutsetning for å sikre at du er klar for alt vinteren har å by på. Kulden kan påvirke både fysikken og konsentrasjonsevnen, og mørkt vær, vinterstormer og isete dekk øker samtidig risikoen for skader.

Hos oss får du en grundig sjekk av alt fra syn og hørsel til hjertehelse og lungefunksjon – slik at du er godt forberedt på de kalde arbeidsdagene.

Vi tilbyr raske og grundige konsultasjoner, og du kan bestille time for både attest og allmennlege her: https://sjomannslege.no/bestill-time/

28/10/2024

Bli bedriftskunde hos Legekontoret for sjømenn!
Som bedriftskunde hos oss får du en rekke fordeler som gjør det enklere å sikre et sunt arbeidsmiljø for dine ansatte:

• 🩺 Årlige helseundersøkelser til alle ansatte: Inkluderer sjekk av urin, blodprøver, blodtrykk, arbeidsforhold, samt henvisninger etter behov.
• 💉 Tilgang til råd og veiledning for yrkesvaksinering.
• 💰 Medlemspriser for alle tjenestene vi tilbyr.
• 📝 Registrering og oppfølging av yrkesrelaterte sykdommer og skader.
• 🤝 Tilgang til våre samarbeidspartnere for ytterligere helsetjenester, som fysioterapi

Vi samarbeider også med godkjent bedriftshelsetjeneste og kan tilby arbeidsplasskartlegging og lignende etter avtale.

La oss hjelpe deg med å investere i en sunnere arbeidsplass!
Du finner mer informasjon her: https://sjomannslege.no/bedriftskunde/