Skandinavisk yoga og meditasjonsskole

24/06/2025

Minikurs for gravide lørdag 16 august kl. 11.00-15.00.

Er du gravid med termin tidleg på hausten og ikkje rekk å delta på kurs vi starter opp i august som går over seks veker, kan dette vere noko for deg.

I løpet av desse timane får du eit gjennomtenkt utval av dei beste øvelsane og teknikkane som kan vere nyttige i siste del av svangerskapet og fødselen.

Kurset er først og fremst praktisk, men også litt teori. Partner kan vere med til halv pris og kan også ha nytte av å lære puste- og avspenningteknikkar.

Mini-kurset for gravide (og evt. partner) går lørdag 16. august kl. 11-15 i Strandgaten 201. Lunsjpause ca kl 13-13.30. Gjennom velkomponerte program av yogastillinger, pusteteknikker og avspenning gir kurset deg redskaper som hjelper deg til å være avspent. Du lærer også en god pusteteknikk d...

04/06/2025

Dropp inn til Morgonyoga torsdag 5 juni kl. 10.15 til 11.45.
Send melding til Audhild på 95726168 på førehand.
Pris kr 250,- som du kan vippse ved frammøte.

27/05/2025

Sånn på tampen av sesongen har vi dessa kursa:

Søndag 1 juni har vi Badstue og yoga på Ask kl. 13.00 - 16.00. Ein time i bastue og to timar med yoga for ryggen.
https://www.stillhet.no/drop-in-pa-ask-kurssenter/

Lørdag 7 juni kl. 10 -15.00 har vi eit dagskurs i Pust og avspenning i Strandgaten i Bergen. Du kan også delta på zoom.
https://www.stillhet.no/produkt/pust-og-avspenning-lordag-7-juni-kl-10-15/

Nesepust vs munnpust, den optimale pustefrekvensen og viktigheten av å utvikle en høy CO2-toleranse er noet av det vi kommer inn på i løpet av Workshoppen. Gjennom pusten kan du påvirke din tilstand i en mer avspent og kreativ retning og i tillegg øke søvnkvaliteten. Du vil lære puste- og av...

28/03/2025

To ledige plasser på Dropp inn med badstue og yoga på Ask Kurssenter søndag 30 mars kl. 13.00 - 16.00. Programmet er først lette dynamiske øvelsar, ei økt med styrkeøvelsar, ei økt med rolig tøying og til sist ei avspenning.

Meld deg på og les meir her:

Velkommen til Drop-in med 1 times badstue og 2 timers yoga, pusteøvelser, meditasjon / avspenning. Hver Drop-in koster kr. 350,- .

03/03/2025

Tre ledige plassar på Yoga styrketrening som begynner onsdag 5 mars kl. 19.00. På dette yogakurset vever eg inn nokre av mine favoritt styrkeøvelsar. Øvelsane er rolege og du bruker kroppsvekta.
Lyst til å prøve? Kurset går over seks veker fram til påske. Velkomen :-) helsing Audhild

Yoga styrketrening, start onsdag 5. mars kl 19-20.30. Kurset går 6 ganger. Viss du er elev / student angi Student i rabattfeltet når du kjem til kassen og du får 20% rabatt på kurset. Kurset slutter 9. april. Lærer: Audhild. I det tidsrommet du går på kurs hos oss har du tilgang til bibliotek...

24/02/2025

Vi har vinterferie 24 februar til 2 mars. Nye kurs som går over seks veker begynner i mars.

https://www.stillhet.no/yogaskolen-i-bergen/

22/02/2025

Badstue og yoga søndag 23 februar kl. 13.00 - 16.00 på Ask Kurssenter på Askøy. Du starter med badstue (frivillig) kl 13.00 - 14.00. Deretter to timer med yoga, pusteteknikker og avspenning.
Til denne timen er det ein fordel å ha litt erfaring med yoga, men også nye er velkomne.
Pris kr 400,-

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på søndager kl 13-16 med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning eller med Egosque - funksjonell trening, yoga og avspenning. Du starter med badstue kl 13 (valgfritt) og deretter to timer - kl 14-16 - med fysisk yoga, pusteteknikke...

18/02/2025

På Ask kurssenter har vi søndags-yogatimer med badstue først.

Søndag 23 februar – Klassisk yogaprogram – med Bjarke
Søndag 16 mars – Yoga for stive menn – med Bjarke
Søndag 30 mars – Yoga styrketrening – med Audhild
Søndag 4 mai – Chakra yogaprogram – med Bjarke

Tidspunkt: Badstue frå 12.30 til 14.00 og yoga frå 14.00 - 16.00.
Pris kr 400,-

Du må melde deg på for å sikre deg plass.
Velkomen :-) helsing Bjarke og Audhild

Velkommen til Drop-in med 1 times badstue og 2 timers yoga, pusteøvelser, meditasjon / avspenning. Hver Drop-in koster kr. 350,- .

25/01/2025

Velkomen til dropp inn på Ask Ask Kurssenter søndag 26 januar med badstue frå kl. 12.30 og meditativt ryggprogram kl 14.00 - 16.00. Bjarke underivser og det koster kr 400,-

Velkommen til drop-in på Ask kurssenter. Vi har drop-in på søndager kl 13-16 med diverse yogaprogram, pusteteknikker og avspenning eller med Egosque - funksjonell trening, yoga og avspenning. Du starter med badstue kl 13 (valgfritt) og deretter to timer - kl 14-16 - med fysisk yoga, pusteteknikke...