Da er jeg på vei til Porsgrunn igjen for å jobbe med tantrisk massasje hos Hel-se As. Det er en stund siden sist nå og det føles alltid godt å komme tilbake – ikke minst å få bo hos kjære, fine Christina igjen 💕
Visste du at Porsgrunn var stedet der det hele begynte for meg?
I 2015 for snart 10 år siden startet jeg min reise med tantrisk massasje nettopp her.
Tenk – et tiår med Ta**ra! 🔥
Så mange mennesker jeg har møtt, så mange dype, sterke og vakre erfaringer jeg har fått være en del av. Jeg ville ikke vært dette livet foruten. Dette arbeidet har forvandlet livet mitt – og det fortsetter å gjøre 🙏❤️
Etter Porsgrunn går veien videre til Oslo, hvor jeg skal være med og undervise på Norsk Ta**rafestival 23-25 mai!
Jeg gleder meg utrolig mye til det – det blir nok magisk, kraftfullt og fullt av vakre menneskemøter!
PS: Jeg har fortsatt noen ledige timer i Porsgrunn disse dagene:
– Tirsdag 20. mai
– Onsdag 21. mai
– Torsdag 22. mai
Send meg en SMS om du vil bestille en time på nr: 97 11 50 95
Monica Josefine kommer tilbake til Hel- Se AS igjen 19-21 mai.
Mandagen er nå allerede fullbooket, men det er fortsatt ledige timer tirsdag og onsdag for deg som ønsker å prøve en tantrisk massasje med henne.
Monica Josefine har jobbet på Hel-Se siden 2015 og er en erfaren og dyktig ta**ramassør og veileder.
Er du nysgjerrig på hva ta**ra og tantrisk massasje egentlig handler om? På nettsiden hennes finner du mer informasjon om hva en behandling innebærer og hvordan det kan gi dypere kontakt, tilstedeværelse og indre ro.
Du kan lese mer og bestille time via nettsiden hennes:
www. monicajosefine.com
13/05/2025
✨ INNVIELSEN ✨
27. mai – 3. juni 2025 | Portugal 🇵🇹
Et Tao Ta***ic Arts Retreat for kvinner
med Jenny Jessen & Monica Josefine
på Aeracura Collective – Essência
Om bare noen få uker oppfyller jeg en drøm som har levd i hjertet mitt i mange år ❤️🔥 — Jeg skal undervise på mitt aller første internasjonale retreat for kvinner.
For aller første gang skal jeg dele mitt tantriske arbeid utenfor Norges grenser og jeg føler meg dypt beæret over å få skape denne reisen sammen med min kjære søster Jenny Jessen på det ville og vakre stedet Essência i Portugal 🇵🇹
Jenny og jeg møttes for første gang for tre år siden i Nicaragua, under den fem uker lange Tao Ta***ic Arts-lærerutdanningen med Shashi Solluna og Minke de Vos. I fjor fant vi sammen igjen på Bali hvor vi assisterte den samme utdanningen — og fordypet både båndet mellom oss, søsterskapet vårt og vår felles hengivenhet til den tantriske feminine arbeidet 💕
Og nå fullbyrdes sirkelen — når vi nå sammen skal holde rom for en ny gruppe av kvinner i fra hele Europa som er klare til å våkne opp til sin feminine essens. ✨
Dette retreatet kalles The Initiation
— for det er virkelig en portal.
En gjenfødsel.
En erindring.
En hjemkomst til kvinnen i deg.
Er du klar til å…
…omfavne din sensualitet?
…gjenreise din nytelse og kraft?
…frigjøre lagene av skam og skyld?
…vekke den feminine livskraften i kroppen din?
Da er du hjertelig velkommen søster - til å
trå inn i Shaktis tempel 🙏
La kroppen din bli et alter
La din nytelse bli en bønn
La dine tårer, din latter, din lengsel og din feminine utstråling bli sett i en sirkel av kvinner som er klare til å vokse og utvikle seg — sammen.
Vi vil veilede deg gjennom kraftfulle Tao Tantriske praksiser, pustearbeid, kroppsritualer og dype feminine innvielser — for å åpne kroppen, vekke energien og gjenforene deg med den hellige feminine visdommen som allerede bor i deg.
Det er fortsatt noen få hellige plasser igjen til årets reise. Hvis hjertet ditt kjenner kallet, men timingen ikke passer, er du hjertelig velkommen til å skrive deg opp på ventelisten for neste års tempel. 🙏
03/05/2025
Her har jeg akkurat fullført en onlinesamtale med en av mine norske klienter – sittende under trærne i en stille liten park midt i hjertet av Tokyo.
Det er noe magisk ved å kunne jobbe fra hvor som helst i verden… og la inspirasjonen strømme fra et nytt hjørne av jorden.
Akkurat nå er jeg også i gang med å skape et nettkurs – om noe som står meg veldig nært (kan du gjette hva det handler om? 😉)
På denne måten kan jeg fortsette å undervise og dele, uansett hvor jeg befinner meg.
Jeg gleder meg sånn til å fortelle mer.
Følg med – noe vakkert er i ferd med å folde seg ut. ❤️🙏
18/04/2025
I’ve just completed the first in-person part of my Embodied Ta**ra Facilitator Training in Bali with the incredible and – and what a profound journey it has been. 🔥
These 2.5 weeks have taken me through depth, intensity, beauty, vulnerability, sisterhood and deep transformation.
At times, I fell deep into the dark shadow parts of myself - into self-doubt, shame, and feeling small but I came through it and I returned with renewed confidence and a deeper connection with the Divine.
One of the most sacred moments of the training for me was in the beginning when we were guided through a powerful temple ritual at one of the many beautiful water tempels in Bali - a mystical and unforgettable initiation that will live in my heart forever.
During this training I’ve fine-tuned my voice, learned how to truly hold space, engage a group, speak with my whole body, be aware of my body posture and yes - to fall in love with the mic. 🎤
I’m proud to now teach not just with my words but with my presence - embodying the teachings, radiating energy and creating resonance in the room. I’ve learned how to lift the vibration in the room simply by being anchored in myself.
It hasn’t been easy. Receiving honest feedback - especially the tough kind - pushed me to my edge but it also helped me to grow. I softened. I became stronger. I let go of limiting beliefs like “I’m not good enough» and stepped into greater trust in my own path.
The sisterhood that blossomed is something I’ll cherish always. We met each other in our rawness and our radiance. Our final temple night and the moments of shared presence there were pure magic.
Bali’s sacred energy amplified everything. The land itself breathes spirituality, holds you and invites you to go deeper.
And the journey isn’t over. We continue for 8 more months online - and I can’t wait to keep growing, integrating, and embodying all that I’ve received.
Thank you from the depths of my heart, Arya and Amanda.
Your teachings are sacred transmissions, and you hold space with such grace and power.
This is just the beginning.
I’m ready.
I’m devoted.
I’m becoming.
With love and fire
Monica Josefine
❤️🔥🙏
02/04/2025
De siste tre månedene har jeg vært en del av ERA - Life Center i Bergen – et spirituelt / holistisk senter midt i byen. Her har jeg gitt tantrisk massasje, holdt workshops, sunget, meditert og deltatt i et vakkert fellesskap av søkende mennesker.
Å komme tilbake til Bergen igjen føltes som å komme hjem – hjem til vennene mine, hjem til miljøet jeg elsker og hjem til et sted som løfter mennesker. ERA er mer enn bare et senter – det er et sted for healing, kunst, musikk, nærhet, dype menneskemøter og sjelelig utvikling. Jeg er stolt av å være en av investorene i dette senteret - fordi jeg tror på ERA sin visjon og fordi jeg tror at Bergen trenger et slikt sted.
Høydepunktet mitt disse månedene på ERA var Alternativmessen i Bergen – å stå på stand sammen med det fantastiske ERA-teamet, gi tantrisk massasje og holde foredrag om «Sammenhengen mellom seksualitet og spiritualitet» . Å møte mennesker i dype åpninger – selv under en halvtimes behandling – var sterkt og rørende. Flere kom tilbake på tantrekvelden min uken etter for å lære mer om ta**ra. Det rørte hjertet mitt. ❤️
Nå er jeg reist videre til Bali for å ta en ny tantrelærerutdannelse der, men jeg bærer med meg en følelse av samhold og mening. ERA er mitt spirituelle hjem i Bergen – og jeg gleder meg allerede til neste gang jeg skal besøke dette vakre stedet. 🙏
Hvis du bor i Bergen og lengter etter et sted å være deg selv – søkende, ekte og i fellesskap – besøk ERA Life Center.
Noen ganger finner vi det vi søkte akkurat der vi startet reisen…
Foto: De første 11 bildene er tatt av Lise Hendrix
21/03/2025
Nydelig første dag på Alternativmessen i Bergen i dag hvor jeg også holdt et foredrag om sammenhengen mellom spiritualitet og seksualitet sett ut i fra et tantrisk perspektiv. Jeg elsker å holde foredrag og dele av min kunnskap om dette temaet ❤️
Messen fortsetter på lørdag og søndag om
du har lyst til å stikke innom Raddison Sas Bryggen og si hei! 😊
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tantrisk Massør og veileder Monica Josefine Hjelle legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Kontakt Praksisen
Send en melding til Tantrisk Massør og veileder Monica Josefine Hjelle:
Jeg er Monica Josefine Hjelle og mesteparten av mitt voksne liv har jeg vært på en spirituell reise og åndelig søken. Jeg er egentlig utdannet økonom med en Mastergrad i Business Administration (MBA) fra The International University of Japan. Denne graden tok jeg i 1999. Jeg elsker å reise og i hele studietiden min bodde jeg mye i utlandet - Australia, Frankrike, Singapore og Japan. Jeg lærte mye språk og kom i kontakt med mennesker fra mange forskjellige kulturer. Da angrepet på World Trade Center skjedde 11. sept i 2001 var det som om noe gikk i stykker inni meg. Jeg husker det så godt - vi hadde jo klart å leve så fredelig sammen som studenter fra så mange forskjellige kulturer og land. Det at vi var så forskjellige hadde tvert imot vært en berikelse. Hvorfor var det ikke mulig å få til det der ute i den store verden?
Selv om jeg utdannet meg til økonom og jobbet i flere år som regnskapsfører, så lå hele tiden den spirituelle søken der i bunn. I 1997 møtte jeg Shalini Lind og Øivinn Øy for første gang. De holdt et foredrag på Tanum bokhandel som het “Mannens kraft og kvinnens mysterier” som handlet om hvordan vi som mann og kvinne er forskjellige. Der og da visste jeg at de skulle bli mine lærere. De tok meg inn i en verden av selvutvikling, meditasjon, healing, massasje og lære om hvordan energi virker. Shalini ble min mentor og spirituelle veileder og jeg har siden fulgt hennes undervisning. Etterhvert tok jeg en fireårig psykoterapi utdannelse hos henne og ble tilslutt godkjent som InnerLife terapeut i 2010.
Jeg begynte ikke å jobbe som terapeut med en gang etter utdannelsen. Det tok noen år før terapeuten i meg var klar til å begynne å jobbe med mennesker. I mellomtiden jobbet jeg lenge som regnskapsfører for forskjellige bedrifter. Noe jeg også likte - men år 2011 ble et vendepunkt i livet mitt. Jeg var 40 år og kommet til et sted i livet hvor jeg hadde begynt å tenke “Var dette alt?”. Jeg var inne i en midtlivs krise. Jeg følte at jeg levde et A 4 liv som jeg hadde lite kontroll over selv. Hva med alle drømmene mine og de tingene som jeg ønsket å gjøre her i livet? Skulle jeg aldri få realisert dem? Jeg husker at jeg bokstavelig talt oppbevarte alle drømmene mine i en liten rosa eske inne i skapet. I denne esken hadde lagt utklipp fra blader og aviser om ting jeg drømte å gjøre. Steder jeg ønsket å bo - jeg ønsket å bo på Findhorn en spirituell økolandsby nord i Skottland- jeg ønsket meg et barn til - jeg ønsket å jobbe som terapeut. Til slutt ble smerten over alt dette ulevde livet så vond å bære på at jeg visste at jeg måtte ta et valg...
Det valget var ikke lett å ta - men jeg visste at jeg måtte ta det for ikke å dø innvending. Jeg gikk ut av et 12 år langt og godt parforhold, med han som jeg hadde barn sammen med. Vi solgte huset og jeg sa opp den trygge, gode jobben min som prosjekt økonom ved et større forskningsfirma. Jeg stod på bar bakke - men jeg var lykkelig! Jeg hadde fått friheten min tilbake! Jeg hadde noe arv og jeg fikk en del penger da vi solgte huset. Jeg bestemte meg for at så lenge pengene holdt så skulle jeg bare gjøre ting og ta jobber hvor også hjertet mitt fikk lov å være med. Jeg skulle ikke lenger kun jobbe for å tjene penger. Det har ikke alltid vært lett - det har til tider vært trangt økonomisk - men til den dag i dag har jeg klart å holde det løftet og jeg har aldri angret på det siden. I dag kan jeg med hånden på hjertet si at jeg elsker livet mitt.
Så var det historien om hvordan ta**raen kom inn i livet mitt. Da jeg ble singel igjen savnet jeg veldig nærheten og intimiteten som jeg hadde i samboerforholdet mitt. Det å kjenne at noen holder rundt meg - det har alltid fått meg til å føle meg så trygg. Nå når jeg var blitt singel igjen var ikke det så lett å få oppleve. Mitt svar på det var at jeg begynte å danse igjen. Jeg har alltid elsket å danse helt siden jeg var ganske ung. Det ligger til familien min og jeg har fått det inn med morsmelken. Dans er min favoritt måte å uttrykke meg kreativt og kunstnerisk på.
Jeg danser noe som heter Biodanza. Biodanza er en form for dans eller en metode som er utviklet av en mann som heter Rolando Toro. Han var fra Chile, men levde store deler av sitt liv i Brazil. Biodanza kombinerer selvutvikling og fri dans med mange dype og nære menneskemøter. I Biodanza er det mye berøring og intimitet og jeg elsker det. Jeg fikk dekket mitt behov for kroppslig nærhet gjennom dansen. Dette gjorde meg svært lykkelig. Jeg kunne oppleve at jeg svevde i mange timer etter at jeg hadde danset Biodanza. Særlig likte jeg å danse danser der vi danset to og to og da gjerne sammen med en mann. Det var noe med denne polariteten mellom mann/kvinne som skapte en sterk stigning av energi inni meg.
Etterhvert skjønte jeg at dette hadde med ta**ra å gjøre. Jeg møtte mennesker som var opptatt av ta**ra og som brukte det i parforholdet sitt. Det fasinerte meg. Jeg visste at jeg måtte lære mer om ta**ra for å forstå hvordan denne intense lykkefølelsen som jeg oppleve etter at jeg hadde danset, kunne oppstå. Da jeg begynte å se meg om etter en lærer som kunne lære meg mer om ta**ra skjedde det “tilfeldige” sammentreffet at Shalini, min spirituell lærer og veileder gjennom snart 20 år også begynte å interessere seg for ta**ra. Jeg trengte ikke å finne en ny lærer. Jeg kunne forsette å være i det miljøet jeg var i på InnerLife senteret. Der hvor jeg trivdes så godt fra før og hvor jeg hadde så mange venner. Jeg kunne bare lære mer om ta**ra fra Shalini.
På den tiden hadde jeg også noen sterke tantriske opplevelser ikke bare gjennom dans, men også gjennom massasje. Jeg hadde en mannlig venn som var massør som etterhvert begynte å gi meg mer og mer tantrisk massasje. Jeg skjønte at også massasje kunne bringe meg inn i denne opplevelsen av ekstrem lykke, der jeg også erfarte mye lysintensitet rundt meg. Denne mannlige massøren ønsket ikke å ha et parforhold med meg, noe som jeg i dag er takknemlig for. Det lærte meg nemlig å ikke knytte denne opplevelsen til ham som person. Jeg skjønte at dette var noe som jeg selv kunne erfare gjennom min egen kropp. Det var ikke knyttet opp mot en bestemt person.
Som InnerLife Terapeut hadde jeg lært og trent mye på en form for avspennings massasje som var sakte og veldig tilstedeværende ovenfor klienten. Vi hadde også lært mye om healing og energi arbeid. Jeg begynte å ta i bruk massasjen igjen og øvde meg på venner i Biodanza miljøet. Vi begynte å gi massasjen en mer tantrisk form, der vi også jobbet med den seksuelle energien i kroppen slik som i Biodanzaen, men uten at det var seksuelt. Det høres kanskje rart ut, men det er faktisk mulig. Det er denne kombinasjon av avspenthet som man oppnår under massasjen sammen med den erotiske følelsen man får i kroppen gjennom den sensuelle berøringen som får den seksuelle energien til å stige i kroppen og som gir denne følelsen av lykke. Denne oppstigningen blir særlig sterk i en polaritet mellom mann og kvinne. (Den kan også oppstå i møtet mellom to av samme kjønn, men da går gjerne den ene mer inn i sin maskuline form og den andre inn i sin feminine). Kroppsberøringen i seg selv gir også en opphopning av oksytocin i kroppen som kalles for lykke hormonet og det senker stresshormonene. Dette er veldig sunt for kroppen.
Dette fascinerte meg og etterhvert fikk jeg også mulighet til å jobbe med klienter på denne måten. Jeg hadde en bekjent i Porsgrunn som også hadde tatt InnerLife terapeut utdanningen og som driver en skjønnhets salong der. Via min lærer Shalini fikk jeg forespørsel om jeg ønsket å jobbe med tantrisk massasje på hennes klinikk. Det var et fint sted for meg å begynne. Jeg reiste dit ca en gang i måneden og der hadde jeg klinter som jeg fikk følge opp over tid. Det gav meg mulighet til å se hvilken effekt ta**ra massasje hadde. Jeg ser på ta**ra som en mulighet til selvutvikling, spirituell vekst og det å skape forandring i menneskers liv. Gjennom kroppen kan man erfare nytelse som igjen gir glede og overskudd i hverdagen. Dette gir mange mennesker en erfaring med energi som de aldri tidligere har hatt før. De opplever at energi eksisterer! Dette er fordi den seksuelle energien er så sterk. Det er tross alt denne energien som er grunnlag for at nytt liv skapes når vi lager barn.
I dag jobber jeg med tantrisk massasje på heltid både i Bergen, Oslo og Porsgrunn. Jeg reiser mye og jeg møter mange mennesker som gir meg en dyp innsikt i deres forhold til kropp og seksualitet. Dette har gitt meg mye erfaring og kunnskap. Jeg tenker at seksualitet er noen vi snakker altfor lite om og mange unge i dag lærer om s*x via p***o på Internett. Det tror jeg er skadelig for både kropp og sjel. Jeg tenker at samfunnet har gått i feil retning når det gjelder vårt forhold til seksualitet, kropp og nærhet. Noen må begynne å snakke om dette og leve dette på en annen måte. Det er noe av det jeg har lyst til å bidra med i denne verden. Så velkommen til min verden! Den er nok litt annerledes men aldri kjedelig.
