Skole for Berøring Norge

Hjem
Norge
Bergen
Skole for Berøring Norge

Verdensledende utdanning i Taktil Stimulering. Ansvarlig for Skole for Berøring i Norge er Eva Birkeflet. https://www.beroring.no

Skole for Berøring Norge

📚 Terapeutisk berøring & Taktil Stimulering
🤝 Lær berøring for helse og omsorg
🎓 Utdanning med sertifisering 👇

Les mer: https://www.beroring.no/

30/07/2025

I hverdagen tenker vi sjelden over all den «selvberøringen» vi gir oss selv.

Når vi dusjer, smører inn huden, stryker håret bak øret – eller bare kjenner vinden mot ansiktet.

Disse små, naturlige bevegelsene stimulerer ikke bare huden vår, men også hjernen, nervesystemet og hormonsystemet.

– berøringen hjelper oss å regulere, lande, og kjenne at vi lever.

Men hva skjer når vi blir syke, får nedsatt funksjon, eller står i krise?

Når kroppen ikke lenger kan gi eller ta imot på samme måte?

Da kan det oppstå en «berørings-brist».
Et underskudd på noe livsnødvendig.

Og nettopp derfor trenger vi i helse- og omsorgstjenestene
å forstå hvor viktig berøring faktisk er.

Ikke som noe «ekstra» – men som en grunnleggende støtte til trygghet, velvære og helse.

Skole for Berøring Norge v/Eva

23/07/2025

Hva er Taktil Stimulering – og hvorfor er det så viktig?

Dette spør jeg meg ofte når jeg skal forklare hvorfor berøring er et så kraftfullt verktøy – og hvordan det kan gjøre en forskjell, både i helse, skole og omsorg.

Her er noen tanker jeg har lyst å dele med deg.
____________________________

Taktil Stimulering er en strukturert og bevisst berøring av huden. Hver bevegelse følger et mønster som kroppen kjenner igjen – som når vi vasker, tørker eller smører oss. Berøring slik mennesker har gjort siden tidenes morgen. Det gjør at kroppen gjenkjenner den som «trygg».

- Trygghet før alt annet!

Kroppen åpner ikke for ro og restitusjon hvis den føler seg truet. Da aktiveres overlevelsessystemet, ikke helbredelse.

Når vi derimot føler trygghet, produserer kroppen oxytocin – et hormon som fremmer ro, tillit, nærhet og tilknytning. Det aktiverer det parasympatiske nervesystemet – som hjelper kroppen å slappe av, fordøye, restituere og helbrede.

Derfor handler Taktil Stimulering ikke "bare" om å gi 40 minutter TS på benken – det handler om å hjelpe kroppen inn i trygghet.

- Taktil Stimulering er også kommunikasjon.

Når vi berører noen gjennom TS, “snakker” vi med kroppen deres – med strøk som forteller:

- Her starter hånden din
- Her er tommelen, fingrene, leddene
- Her er innsiden av hånden, her er oversiden
- Så lang er ryggen din, så bred er den

Disse strøkene hjelper kroppen å bygge et «kroppskart» – viktig for selvforståelse, regulering og bevegelse. Mange mennesker med funksjonsnedsettelser mangler erfaringer som bygger et slikt kroppsbilde. Uten erfaring kan man ikke så lett vite hvor lang ryggen er, eller hvor kroppen begynner og slutter. Vi trenger alle å få bekreftet "kroppskartet" vårt - her er jeg. TS gir kroppen denne informasjonen – varsomt og respektfullt.

Derfor er Taktil Stimulering viktig:

- Den aktiverer det parasympatiske nervesystemet
- Den stimulerer oxytocin, kroppens eget ro- og velværehormon
- Den regulerer nervesystemet
- Den bygger kroppskart som er viktig for selvforståelse
- Den formidler trygghet og tilhørighet gjennom huden

Og kanskje aller viktigst:
👉 Du kan ikke hjelpe noen til ro, hvis de ikke føler seg trygge.

Skole for Berøring v/Eva

17/07/2025

Taktil Stimulering i psykisk helsearbeid: Et kroppslig supplement til samtale og medikamenter.

Innen psykisk helse har kroppslig tilnærming lenge vært underrepresentert. Den biomedisinske modellen har dominert, med hovedfokus på medikamentell og kognitiv behandling.

Likevel vet vi i dag at kroppen – via nervesystemet, sansene og hudkontakt – spiller en sentral rolle i regulering av affekt, tilknytning og trygghet.

Taktil Stimulering (TS) er en strukturert og ikke-invaderende metode for terapeutisk berøring. Den er utviklet med basis i nevrofysiologisk kunnskap om hvordan huden, som vårt største sanseorgan, responderer på rolig, rytmisk berøring – og hvordan dette aktiverer det parasympatiske nervesystemet og øker oksytocinutskillelsen.

Metoden benyttes blant annet ved psykiatrisk akuttmottak i Karlskrona, Sverige, som et supplement til konvensjonell behandling. Erfaringene derfra viser:

– Redusert indre uro og agitasjon
– Bedret søvnkvalitet
– Økt opplevelse av trygghet og kontakt

Dette er ikke et alternativ til samtaleterapi, medikamentell behandling eller miljøterapi – men som et bidrag til å også møte mennesker på det kroppslige.

Skole for Berøring tilbyr opplæring i Taktil Stimulering for helsepersonell og terapeuter. Utdanningen bygger på forskningsbasert kunnskap, praksiserfaring og klare etiske retningslinjer for berøring i profesjonelle relasjoner.

Metoden er særlig relevant i arbeid med barn og unge, personer med psykisk uhelse, demens og utviklingsforstyrrelser.

Vil du utforske hvordan TS kan integreres i din kliniske praksis?

Les mer på vår nettside, eller ta kontakt for samtale.

Skole for Berøring Norge v/Eva

www.beroring.no

22/06/2025

💛 Velkommen til fellesskapet 💛

I dag har en ny gruppe dyktige elever fullført utdannelsen som Berøringspedagoger i Taktil Stimulering.

De har fordypet seg i terapeutisk berøring som metode, lært om hudens betydning for trygghet og helse – og trent på å møte mennesker med nærvær og respekt.

Vi feirer ikke bare en avslutning – men et nytt kapittel!

Gratulerer alle sammen, og takk for at dere vil være en del av Skole for Berøring sitt voksende fellesskap.

Verden trenger dere 🌿

09/04/2025

🌿 Alt godt til våre flotte Berøringspedagog-elever som snart samles til midtsamling! 🌿

De er nå ute i praksis, og får verdifulle erfaringer både med å gi Taktil Stimulering – og med å ta imot. Å kjenne metoden fra begge sider gir en dypere forståelse for hvordan berøringen virker, og hva som kreves for å gi den med trygghet og kvalitet.

Til helgen møtes vi igjen til midtsamling, og to dager fylt med påfyll, fordypning og praktisk trening. Her skal de få finjustere håndlaget sitt, og jobbe med det som er selve kjernen i god berøring: trykket, tempoet – og det subtile språket som ligger i hvert eneste strøk.

For hvert strøk vi gjør, formidler vi noe. Kroppen gjenkjenner det – helt intuitivt. Når berøringen er tydelig, trygg og forutsigbar, skjer det noe dypt: kroppen åpner opp, slipper taket og går inn i restitusjon og fornyelse.

Flere av strøkene i Taktil Stimulering er universelle – de finnes i måten vi vasker, smører og berører både oss selv og andre. Når de utføres med bevissthet, gjenkjenner kroppen dem som trygge – og da kan berøringen virkelig virke i dybden.

Derfor skal vi denne helgen jobbe med presisjon, tilstedeværelse og bevissthet i berøringen. For jo tryggere og tydeligere vi er – desto dypere kan den andre lande.

Jeg gleder meg til å være sammen med denne nydelige gjengen igjen 💚

21/03/2025

Berøring i en stresset tid – veien til dyp hvile

Vi lever i en verden som aldri stopper. Skjermer, oppgaver, bekymringer – vi er konstant påkoblet, og kroppen vår er i beredskap. Det sympatiske nervesystemet holder oss våkne, aktive og klare til å handle, men hva skjer når vi aldri får en ordentlig pause?

For å finne dyp hvile må vi aktivere kroppens naturlige system for restitusjon og ro – det parasympatiske nervesystemet.

Taktil Stimulering -er en bevisst og strukturert form for berøring som hjelper nervesystemet til å skifte gir, fra stress til avslapning. Kroppen gjenkjenner rytmen, forutsigbarheten skaper trygghet, og pusten blir dypere.

Når vi mottar denne typen berøring, frigjøres hormoner som senker stressnivået, forbedrer søvnkvaliteten og gir en følelse av velvære.

I en tid hvor vi sjelden kobler helt av, er dette kanskje noe av det viktigste vi kan gi oss selv – og hverandre.

💛 Eva

Vil du vite mer om hvordan Taktil Stimulering kan bidra til dyp hvile? Les mer på nettsiden www.beroring.no

11/03/2025

Kjære følgere! 💛

Jeg har en liten, men viktig nyhet å dele med dere!
Siden januar har jeg hatt gleden av å drive Skole for Berøring Norge, og med dette har fokuset mitt naturlig dreid seg mot å utvikle og styrke skolens arbeid her i landet.

For å gjøre det enklere for både meg og dere, har jeg nå endret navnet på denne siden til Skole for Berøring Norge – slik at all informasjon, inspirasjon og oppdateringer samles på ett sted.

Tusen takk for at dere følger med, stiller spørsmål og engasjerer dere i berøringens kraft! 💛 Jeg gleder meg til å fortsette denne reisen sammen med dere.

Adresse

Wiers-Jenssensvei
Bergen
5089

Telefon

+4795864724

Nettsted

https://www.beroring.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Skole for Berøring Norge legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Skole for Berøring Norge: