Samlivshelse

15/07/2025

Har du en familiebedrift? Jeg anbefaler Succession!

"Den største utfordringen for samliv og samarbeid kommer sjelden utenfra, men fra innsiden," sier Bent Rune Sinnes, samlivsterapeut og familie…

14/07/2025

Nå tar jeg en liten pause for å lade batteriene og hente ny inspirasjon. Jeg tar derfor ferie en periode. Det blir sol, bad og fjellturer. Takk til alle som har vist tillit, delt tanker og jobbet med egen utvikling så langt i år. Jeg ønsker deg en riktig god sommer – ta vare på deg selv og hverandre 💛

Vi sees igjen etter ferien!

06/07/2025

Ta vare på deg selv og din familie i ferien. Her er noen tips som kan være nyttige. God sommer!

KRONIKK: Det beste du kan gjøre for feriefreden er å sjekke om din fortolkning stemmer med det den andre har sagt og unngå «du-kommunikasjon».

02/07/2025

Digital svikt er mer enn bare ubetenksomme distraksjoner. Hvordan påvirker de voksnes mobilbruk barnas utvikling?

08/04/2025

Taushet kan være gull – ikke fordi ordene mangler, men fordi noe dypere kan rommes. I møtet mellom mennesker, enten alene eller som par, ligger det verdifulle ofte i det som ikke sies – blikket som varer litt lenger, pusten som endres, følelsen av å bli sett. Jeg tror på kraften i det stille nærværet, hvor ettertanke, forståelse, heling og forandring kan vokse frem – uten at alt må forklares. Les gjerne artikkelen under fra psykologforeningen.

«Taushet er ikke tomhet, men sjelens språk» skriver Nils Eide-Midtsand. «Dersom vi bevarer roen og motstår fristelsen til å oppveie pasientens taushet med vår egen ordflom, og i stedet retter blikket innover og kjenner etter hvilke følelser og fornemmelser samværet utløser i oss, blir det mulig å fange opp hvilken modus pasienten befinner seg i. Mer eller mindre insisterende utspill for å få pasienten i tale vil da naturlig erstattes med bestrebelser på å få vedkommende til å kjenne seg trygg – på å hjelpe pasienten ut av stressmodus framfor å få ham eller henne til å snakke.»

⬇️ Les hele artikkelen til Nils Eide-Midtsand via lenke i kommentar.

04/04/2025

En interessant erfaring om å vokse opp med to hjem.

Hvordan har unge voksne erfart en barndom med flytting mellom to hjem? "Et fremtredende aspekt ved å leve på flyttefot og bo hos en av foreldrene om gangen var at barna fikk dårlig samvittighet hvis de ikke var sammen med foreldrene den uka de var hos dem. Hedda syntes det var vanskelig å overnatte hos venninner fordi tiden hun hadde i hvert hjem, var begrenset.

Hele barneskolen, kanskje, så slet jeg veldig med å sove borte i helgene fordi jeg fikk dårlig samvittighet overfor at jeg ikke var med (…) som at jeg var hos pappa den uken, da, og så skulle jeg sove over hos en venninne den helgen, så fikk jeg dårlig samvittighet overfor pappa."

Les hele den kvalitative studien fra Ramberg og Johanessen via lenke i kommentar.

19/02/2025

19/01/2025

Choose your pain..

22/12/2024

Jeg ønsker alle mine klienter og følgere en fredelig og gledelig julefeiring. Måtte denne høytiden bringe ro, kjærlighet og glede til dere og deres kjære. Ta vare på hverandre, og nyt de små øyeblikkene 🌟🙏🌟

28/10/2024

Er du urolig for barn som «sprekker» innimellom? Straff tjener ingen i barneoppdragelsen. Kanskje artikkelen her kan inspirere?

Rewards and punishments don't work, so adults and kids need to work together to solve behavioural problems, says psychologist Ross Greene.

25/10/2024

Ved å forsøke å få en dypere forståelse av bevissthet kan vi få flere verktøy til å møte livets utfordringer. Det gjelder ikke bare i helsetjenesten som det refereres til her, men uavhengig av kroppslige eller følelsesmessige utfordringer i livet. Profesjonell veiledning kan være til hjelp.

«Vi oppfordrer til en bredere samtale om bevissthetens rolle – både i helsevesenet, akademia og samfunnet generelt», skriver innleggsforfatterne.