Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 15:00 Tirsdag 08:00 - 15:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 15:00 Fredag 08:00 - 15:00

Frisklivssentralen i Bergen

Hjem
Norge
Bergen
Frisklivssentralen i Bergen

Facebooksiden til Frisklivssentralen I Bergen Frisklivssentralens Facebook-vegg er heller ikke stedet for reklame for kommersielle produkter og tjenester.

Vi ønsker å komme i kontakt med deg og håper denne siden vil gjøre at du også kan bli bedre kjent med Frisklivssentralen og det vi tilbyr. Du er velkommen til å skrive på veggen vår, kommentere det Frisklivssentralen gjør eller dele ting du mener er viktige. Vi forbeholder oss retten til å fjerne innlegg som enten er støtende, sjikanerende, rasistiske, eller som trår over grensene for personvernet

. Hensynet til personvernet og regler for kommunal saksbehandling, begrenser muligheten til å gå inn i personers enkeltsaker på Facebook. Hvis du poster lenker til andre nettsider på veggen vår er det veldig nyttig at du i tillegg skriver litt om hvorfor du gjør det. Rene lenker uten forklarende tekst kan fort bli oppfattet som spam. Husk at det du skriver kan leses av alle som besøker siden. Hvis du har spørsmål om dine egne spesifikke saker i forhold til Frisklivssentralen, er det bedre å kontakte oss på telefon: 53035380 eller e-post: frisklivssentralen@bergen.kommune.no Det er Frisklivssentralen i Bergen kommune som administrerer siden.

13/11/2024

29/10/2024

Mørketiden er her og det nærmer seg årets siste søvnkurs – det er for alle i Vestland og kjøres digitalt på teams.
Søvnkurs er for deg som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Oppstart mandag 18.11 kl 10-12. Kurset går over 4 samlinger à 2 timer og er gratis.
Påmelding her https://forms.office.com/e/Kk0kHPmazv
Påmeldingsfrist: 14.11.24.
Mer info finnes på Bergen kommunes hjemmesider – søkeord søvnkurs

28/10/2024

25/10/2024

Såvidt vi vet er det første gang 4 generasjoner var representert på Finn formen igår og det synes vi er storartet😀
God, aktiv helg små og store, unge og eldre👋

23/10/2024

🌟Oppdag Hverdagsglede - 5 enkle grep for mer livskvalitet 🌿

Vil du finne mer glede i hverdagen? Bli med på vårt kurs, Hverdagsglede, der vi deler fem enkle grep som kan gi deg mer energi og velvære 💫

De fem grepene er: 1️⃣Å være oppmerksom. 2️⃣Å være aktiv. 3️⃣Å knytte bånd. 4️⃣Å fortsette å lære. 5️⃣Å gi.

Bli med og lær hvordan små justeringer kan gi store forandringer!💚 Vi starter snart, meld deg på i dag!

👉🏻Info og påmelding her: https://www.bergen.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-og-omsorg/folkehelse/friskliv-og-mestring/kurs-pa-frisklivssentralen

🗓️Når: Starter torsdag 31.okt kl 13:00-15:00 og går over 5 samlinger.

📍Hvor: Frisklivssentralen sine lokaler i Damsgårdsveien 40.

14/10/2024

Finn formen med Friskliv/utetrening venter på deg 😀

03/10/2024

NESTE uke er det høstferie = egentrening 😀 Vår glimrende samarbeidspartner kjører sine økter som vanlig så om savnet blir for stort kan du møte på Slåtthaug mandag kl 12:45 og/eller Sandsli onsdag kl 12. GOD TRENING🙂💪

01/10/2024

HEI OKTOBER🌞 og glimrende Finn formen med Friskliv forhold! Kom som du er og vær aktiv med oss✌

16/09/2024

Velkommen til temakafè tirsdag 24.september kl 12-14 i våre lokaler i Damsgårdsveien 40. Denne gang er tema "Søvn og søvnvansker" ved rådgiver og ass.kommuneoverlege Finn Markussen. Spørsmål og påmelding telefon 408 03 883 eller på e-post: kreftkoordinator@bergen.kommune.no
Vel møtt!

12/09/2024

Velkommen til temasamling for sunn mat og bedre helse.
Denne samlingen passer for deg som ønsker å lære mer om sunn og næringsrik mat, enten du vil ned i vekt, har helseutfordringer der kosten kan spille en rolle, eller bare ønsker inspirasjon til å spise litt sunnere.

Temasamlingen er i våre lokaler i Damsgårdsveien 40
18 september fra kl 13.00 – 15.00
Påmelding til frisklivssentralen@bergen.kommune.no

12/09/2024

GLADNYHET 😁 Vi har noen ledige plasser på fysisk tankeviruskurs med oppstart neste uke! Førstemann til mølla! Kurset går over to samlinger, onsdag 18 og 25 september! Send en e-post til frisklivssentralen@bergen.kommune.no om du vil være med

10/09/2024

🚭 Høstens interkommunale Tobakksfri kurs har påmeldingsfrist 13.09 - les mer og påmelding her https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=ev8yGe9kb0KoywaYhQ8rFiNIdBV99iNMlOcnPrwld1NUMEVXUUc5Qlo5Mzc4RkRSNFgxNDVWMDZNUy4u&fbclid=IwY2xjawFNFi9leHRuA2FlbQIxMQABHVH_VhvnLHbbpw4PvzJ5_SnquT-JtqMzSrZVM_SLtpFCySOxe7HwnTF4JA_aem_V-BUobeiM6_l32eWs7UIkA

Ønsker du å slutte å røyke eller snuse? Se tips til hjelpemidler for røykeslutt, hvordan dempe røyksuget og hvordan slutte helt med røyking og snus.

05/09/2024

Velkommen til temasamling for sunn mat og bedre helse.
Denne samlingen passer for deg som ønsker å lære mer om sunn og næringsrik mat, enten du vil ned i vekt,
har helseutfordringer der kosten kan spille en rolle,
eller bare ønsker inspirasjon til å spise litt sunnere.

Temasamlingen er i våre lokaler i Damsgårdsveien 40
18. september fra kl 13.00 – 15.00
Påmelding til frisklivssentralen@bergen.kommune.no
📸 pixabay

02/09/2024

Digitalt SOV GODT - et kurs for deg som bor i Vestland fylke og som ønsker å bedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Oppstart mandag 18.november kl 10-12. Kurset går over 4 samlinger og er gratis. Mer informasjon og påmelding innen 11.november på Bergen kommunes hjemmesider, søkeord søvnkurs.
📸Shutterstock

30/08/2024

TEMAKAFE OM ALDRING OG HELSE: Hvordan kan du gjøre årene som senior rike og meningsfulle? Det skal assisterende kommuneoverlege Finn Markussen snakke om på en temakafe for byens seniorer.

Frisklivssentralen i Bergen og Etat for vurdering og rehabilitering inviterer til kafe for seniorer onsdag 25. september klokken 12.00 – 13.30.

Les hvordan du melder deg på via denne lenken: www.bergen.kommune.no/hvaskjer/helse-omsorg-og-inkludering/velkommen-pa-temakafe-for-seniorer

Påmeldingsfrist er 18. september.

📸: Illustrasjonsbilde

26/08/2024

Og kurset kan du ta hos oss - både fysisk og digitale kurs for ulike målgrupper, les mer her https://www.bergen.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-og-omsorg/folkehelse/friskliv-og-mestring/kurs-pa-frisklivssentralen

Gratis Tankevirus-app til alle 🥳🥳
Tankevirus er en video-app proppfull av psykologiske vitaminer 🍏 Appen varer i tre uker og gir bedre helse for 7 av 10 brukere. Du kan laste ned Tankevirus på App Store og Google Play.

23/08/2024

HØR☝ informasjon om alle høstens kurs ligger på nettsiden vår

Adresse

Damsgårdsveien 40
Bergen
5058

Åpningstider

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	08:00 - 15:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

53035380

Nettsted

https://www.bergen.kommune.no/omkommunen/avdelinger/frisklivssentralen

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen i Bergen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisklivssentralen i Bergen:

Videoer

Vi har hatt besøk av Brannsjansen! Hva er vel bedre enn å kombinere teori med praksis? 💪🏽👟🥑🥗📚

Sliter du med søvn?💤💤 Vi tilbyr digitalt SOV GODT - et kurs for deg som bor i Vestland fylke og som ønsker å bedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Oppstart mandag 18.november kl 10-12. Kurset går over 4 samlinger og er gratis. Mer informasjon og påmelding innen 11.november på Bergen kommunes hjemmesider, søkeord søvnkurs.

Informasjon om høstes kurs finner du på våre nettsider ☺️

Klar for litt trening igjen?😃 Her er en økt med bruk av ministrikk som motstand, men kan selvsagt også gjøres uten strikken🏋️‍♂️ Øvelsene er: 🔹Knebøy 🔹Sidegange/ «crab walk» 🔹En arms roing høyre 🔹En arms roing venstre 🔹 Utoverføring (abduksjon) hofte høyre 🔹Utoverføring (abduksjon) hofte venstre Gjør hver øvelse i 40 sek - 3 runder 💪

Å trene i trapper er perfekt for både styrke og kondisjon! Test ut disse øvelse💯💪🏽

Alt er gøyere sammen! Test ut disse øvelse sammen med en venn i sommer ☀️🌧️

Sommerlekene 2024 🏆☀️Takk for en fin treningssesong, vi gleder oss til å se dere igjen i august! 💪🏽

KRAFTFULL💥 Treningsgruppen for deg som har vært rammet av kreft eller lever med kreftsykdommen. 🕺Ferdig med kreftbehandling for minst 3 måneder siden 🕺Trening 2 dager i uken - Tirsdag og torsdag 🕺Prat og kaffe før trening 🕺Individuell samtale ved oppstart og avslutning 🕺Individuell tilpasning i gruppe Ta kontakt med oss for mer info og påmelding: https://www.bergen.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-og-omsorg/helsetjenester/tilbud-til-kreftrammede/nye-tilbud-til-kreftrammede-og-parorende

Stemningsrapport fra Arna og Nygårdsparken ☀️☀️ Ny sjanse for trening i solen imorgen, da er vi i Fyllingsdalen!

Sakte tid er noe de fleste av oss må legge til rette for, for at det skal skje. For å hjelpe deg litt på vei, kommer det fremover noen forslag til hva du kan gjøre for å lage en liten mental og kroppslig pause i hverdagen. 💚 Velkommen til serien "Yoga med friskliv"

I samarbeid med Vestland fylkeskommune arrangerer vi digitalt kurs i Tankevirus for ungdom i videregående opplæring🧠💥 Kurset går over tre samlinger 7, 14 og 21. mars klokken 18:00-19:30. Les mer og meld deg på via lenke. OBS: Frist for påmelding er 4. mars. https://www.vestlandfylke.no/folkehelse/satsingar-og-prosjekt/tankevirus/

Med ønske om en god og aktiv uke🚶‍♂️

Snarveier

Del

Type

Helse og medisin