Margrethe Skår - Helseveileder

09/04/2025

Velkommen med 😊
https://online.margretheskar.no/helsepakken-april-2025

08/04/2025

Det er fantastisk hva som kan skje i kroppen når vi kombinerer stressmestring med tarmstyrkende kosthold ❤️

Derfor har vi satt sammen tre av våre onlinekurs til et produkt – Helsepakken.

Pakken inkluderer kursene Matintoleranse ABC,
Lu jong – Tibetansk yoga, og kurset Bli kvitt oppblåst mage.

Du betaler bare for kurset Matintoleranse ABC, de to andre kursene får du inkludert i pakken.
https://online.margretheskar.no/helsepakken-april-2025

07/04/2025

Tre nøkkelfaktorer for bedre helse 💚

𝑺𝒖𝒏𝒕 𝒌𝒐𝒔𝒕𝒉𝒐𝒍𝒅, 𝒂𝒗𝒔𝒑𝒆𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒈 𝒕𝒓𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈.

Jeg tror alle er enig i dette. Utfordringen er å finne ut hva som er bra for deg å gjøre.

Sunt kosthold
Hva som er et tarmstyrkende kosthold er veldig ulikt fra person til person.

En som har histaminintoleranse vil ikke fungere på samme kosthold som en som har matintoleranse.

En som har SIBO vil ikke nødvendigvis fungere så bra på et kosthold tilpasset lekk tarm.

Er fordøyelsesplagene dine knyttet til galleblæren din, vil et kosthold med mye fett (som f.eks. lavkarbo og keto) ikke være gunstig for deg.

I Helsepakken vil du blant annet lære om de ulike årsakene til matsensitivitet, slik at du kan finne ut hva som er gunstig for deg å gjøre.
I tillegg får du kurset Bli kvitt oppblåst mage og Lu jong kurset – Meditasjon i bevegelse.

Påmelding/infoside : https://online.margretheskar.no/helsepakken-april-2025

06/04/2025

I Helsepakken vi har satt sammen til deg får du over 40 tarmstyrkende oppskrifter, slik at det skal være enkelt for deg å spise mer tarmvennlig.

Helsepakken er som et kinderegg for deg som ønsker bedre helse ❤️

Kort oppsummert:

1.Tarmstyrkende kosthold – Få hjelp til å finne ut hva som gjelder for deg.
2.Avspenning - Tibetansk yoga – Meditasjon i bevegelse.
3.Bli kvitt oppblåst mage – Akutthjelp for oppblåst mage + langsiktig strategi.

Du kan lese mer om vår helsepakke her 👇🏻https://online.margretheskar.no/helsepakken-april-2025

05/04/2025

𝑷å𝒔𝒌𝒆𝒔𝒏𝒐𝒑 𝒖𝒕𝒆𝒏 𝒈𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏, 𝒎𝒆𝒊𝒆𝒓𝒊𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒌𝒕𝒆𝒓 𝒐𝒈 𝒔𝒖𝒌𝒌𝒆𝒓.

Påsken nærmer seg og smakfulle marsipanfigurer trukket med sjokolade er for mange en del av denne høytiden 🐣

Er du en av de som har det best når du unngår meieriprodukter og sukker ?
Eller ønsker du å supplere med litt sunnere alternativ og samtidig spise litt av påskesnopet du finner i butikken ?

Uansett hvilken kategori du er i, vil jeg anbefale deg å teste disse marsipansjokoladene.

I Helsepakken vil du lære mer om hvordan du kan nyte masse god mat og desserter /godteri uten de store tarmtriggere som sukker, gluten og meieriprodukter.

Oppskrift og info om helsepakken finner du her 👇

Påskesnop uten sukker, gluten og meieriprodukter.

04/04/2025

Ubalanse i tarmen kommer stort sett alltid med en eller flere følgesymptom. Et vanlig følgesymptom er lite energi.

Det som er så fint når vi styrker tarmhelsen er at det påvirker kroppen både fysisk og psykisk.

Melder du deg på Helsepakken før kl 22.00 i kveld får du i tillegg gratis tilgang til vår e-bok om hjernetåke.

Info/påmeldingsside 👇
https://online.margretheskar.no/helsepakken-april-2025

03/04/2025

𝙋å𝙢𝙚𝙡𝙙𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙡 𝙃𝙚𝙡𝙨𝙚𝙥𝙖𝙠𝙠𝙚𝙣 𝙚𝙧 å𝙥𝙚𝙣 !

Tusen takk til alle som deltok på webinaret i går og tusen takk til alle som har allerede har valgt Helsepakken for mer spesifikk hjelp utover våren.

Mer informasjon om Helsepakken finner du her 👇

https://online.margretheskar.no/helsepakken-april-2025

02/04/2025

Personlig kode gjelder ikke bare på mobilen din, det gjelder også helsen din !

Mange har en pinkode som består av samme tall, like mange tall men, ulik rekkefølge.
Rekkefølgen på tallene avgjør om du får åpnet telefonen din eller ikke.

Samme gjelder helsen din. To personer med like symptom, kan trenge ulike råd for å oppnå samme resultat.

Gratis webinaret i kveld er for deg som har plager som er koblet opp mot ubalanse i tarm og hormoner, og ønsker å bli kjent med de ulike årsakene bak vanlige symptom som overvekt, lite energi, muskelsmerter, mageplager og hudplager.

Vil du være med på gratis webinaret ? Klikk på lenken under her 👇
https://online.margretheskar.no/gratis-webinar-april-2025

31/03/2025

Nå er det bare to dager til vi er klar for gratis webinar om tarmhelse 😊

Har du lyst å komme i gang allerede i dag ?
Meld deg på, så sender vi deg våre 10 kickstart tips.

Alle som er påmeldt får automatisk tilsendt opptak.

https://online.margretheskar.no/gratis-webinar-april-2025

24/03/2025

https://online.margretheskar.no/gratis-webinar-april-2025

19/03/2025

Ønsker du tips som kan hjelpe deg på veien til bedre tarmhelse ?
Webinaret varer i ca. 40 minutter, og passer for deg som vil lære mer om hva du kan gjøre om du har matintoleranse, histaminintoleranse og/eller SIBO.

https://online.margretheskar.no/gratis-webinar-april-2025

04/03/2025

Sliter du med refluks ?

Noen ganger kan dette løses med endringer i kosthold og livsstil.

Andre ganger vil syrenøytraliserende hjelpe, og noen ganger bør du faktisk tilføre syre for å få bukt med symptomene.

Samme symptom kan ha ulik årsak!

Refluks betyr tilbakestrøm. Syren fra magesekken kommer opp i spiserøret. Om dette skjer vil du kunne oppleve brennende og sviende følelse..