A Quiet Space

22/02/2026

Om et par dager er mine fem uker i Marokko over, og kursen settes nordover. Jeg kom hit med en helt ny leiekontrakt på et lokale i Bergen i lommen, uten en plan for hva jeg skulle med det. Tiden har blitt brukt til å meditere og fundere på mitt nye konsept. Navnet kom av seg selv, A Quiet Space 〰️ Jeg har skrevet, skisset, visket ut, skrevet nytt og til sist drøftet konseptet med en erfaren mentor. Nå gleder jeg meg til å lande i Bergen og ta fatt på åpningen av A QUIET SPACE. Urbant, midt i byen, midt i trafikken, smått og enkelt, et sted du kan droppe innom når du trenger ro. Vi byr på The Quiet Practice Yoga, kunst på veggene, kimonoer, naturlig ansiktspleie, eventer, workshops og yogautdanning. 9. Mars holdes første yogaklasse. Timeplanen starter forsiktig og utvides etterhvert. Det vil dukke opp flere yogalærere. Jeg tenker vi får plass til 7 på hver klasse, det blir små, eksklusive grupper.
A Quiet Space oppsummerer hele meg, og du er hjertelig velkommen med inn i mitt stille, men ikke helt tamme univers 〰️

21/02/2026

I august 2027 kan du være med på utdanning i Yin Yoga i Marokko 🌿

In this 50 hour Yin Yoga training you will learn all the basics about Yin Yoga. You will be able to go deeper into your own practice, and you will be able to safly guide others through nourishing, quiet Yin Yoga classes.

18/02/2026

Tilbud i begrenset opplag! Sikre deg 15 klipp og bli med på praksis. Timeplanen starter rolig opp den 9. Mars og etter påske utvides den med formiddagsklasser og popup-klasser her og der 〰️ Bli med på The Quiet Practice og kjenn på økt styrke, stabilitet og indre ro 〰️
https://www.quietpractice.com/pricing-plans/list

18/02/2026

Til A Quiet Space avdeling Bergen søker vi en eller to yogalærere. I første omgang som faste vikarer, og etterhvert som faste lærere. Du er utdannet yogalærer, gjerne innen ulike typer yoga. Og du er sulten på å lære mer. Du får opplæring i The Quiet Practice og underviser etter våre prinsipper. Ta kontakt om du vil vite mer så prates vi 〰️

17/02/2026

Praksis i de vakreste omgivelsene på taket i Marokko 🤎

17/02/2026

Praksis og hygge med felles kveldsmat
Velkommen 🪬

https://www.quietpractice.com/event-details/the-evening-sessions-the-quiet-practice-meditasjon-og-kort

16/02/2026

🪬 Følg oss på Instagram:

126 Followers, 210 Following, 48 Posts - See Instagram photos and videos from A Quiet Space | Bergen (.quietspaces)

16/02/2026

🪬 Nyhetsbrev er sendt ut til deg som er nettstedsmedlem. Her kan du lese det selv om du ikke abonnerer enda. 20. mars har vi en Evening Session med kveldsmat i Nygårdsgaten 27 〰️

En serie eventer på kvelden, med ulike tema og et hyggelig felles måltid. Fredag 20. mars praktiserer vi sammen. En rolig Quiet Practice med både dynamisk og stille arbeid. Vi avslutter praksisen med en meditasjon og Maria trekker orakelkort til hver deltaker. Du får kortet med deg hjem. Avslutt...

16/02/2026

Sound on. Relax. Notice your breath.

15/02/2026

Helg i Marrakech. En tur fra landsbygden og inn til byen. Har du lyst til å være med?

Siste bilde tilbake på bygden, med surdeigsbrød og tapenade medbragt fra det økologiske markedet i Marrakech. Mer skal det ikke til 🧡

14/02/2026

Have a breather, take a short break from what you are doing. Set a timer on 15 minutes. Lie down on the floor, feet hip with apart, arms on the floor palms facing up. Slowly turn your head from side to side a few times, then stop where your neck rests in a neutral position with your nose pointing towards the ceiling.

Now stay there. Decide to not move. For the rest of the 15 minutes stay there and notice as your body relaxes, the breath slows down and the energy changes.

When the timer alarm goes of make sure it is with a pleasant sound that does not stress the nervous system. Gentle and soft.

Now stretch a bit. Notice how you feel, and then continue your day 〰️

13/02/2026

Søndag er aller siste dag for påmelding til neste opphold hos Solstrand Hotel & Bad 1.-2. Mars 🧡

Når du har behov for en god pause, gir denne pakken deg akkurat det du trenger. Hos Solstrand Hotel skal det mye til å ikke ha det bra. Her er omgivelsene utsøkte, med spa og basseng i særklasse, i tillegg guides du gjennom yoga, avspenning, meditasjon og ritualer for egenpleie. Velkommen.