YogaSpirit

YogaSpirit Yoga og Mindfulness på Billingstad i Asker

27/08/2025

Har du prøvd lydbad? Det er en behagelig og avslappende opplevelse med mange gode helseeffekter.
Les mer om disse under 👇🏻 og kom på lydbad med oss og opplev det selv ✨ neste lydbad er i morgen 28. august kl 19:30

💆🏼‍♀️ Dyp avspenning og stressreduksjon
Lydbad hjelper med å roe ned nervesystemet og redusere stress. De vibrerende lydfrekvensene fra instrumenter som syngeboller og gong skaper en tilstand av dyp avspenning, som hjelper kroppen å slippe spenninger og roe ned sinnet.

⭐️ Økt mental klarhet og fokus
De harmoniske lydene under et lydbad kan bidra til å rydde opp i sinnet, redusere distraksjoner og fremme mental klarhet. Dette kan føre til bedre konsentrasjon og mer fokus gjennom dagen.

🔋Energibalansering
Lydbadets vibrasjoner kan bidra til å balansere energien i kroppen, noe som kan skape en følelse av fornyelse og velvære. Det kan bidra til å frigjøre blokkeringer og stimulere kroppens naturlige helbredelsesprosesser.

😴 Forbedret søvnkvalitet
Lydbad kan bidra til å forbedre søvn ved å roe ned tankene og gi kroppen hvile og ro som varer. Mange opplever at de sovner raskere og sover dypere etter lydmeditasjoner.

26/08/2025

💫Kroppen din føles lettere og mere bevegelig
💫Du oppdager hvor mye spenninger du bærer på i kroppen, spesielt nakke og skuldre
💫 Pusten din bli roligere
💫 Du får mindre vondt i kroppen
💫Du merker lettere når du har bruk for en pause
💫 Du tar bedre vare på deg selv, og tar bedre valg for deg selv.

Yoga kan faktisk endre mer enn kroppen din. Yoga gir deg bedre søvn, mer ro, færre smerter og en dypere bevissthet for hva du har bruk for i din hverdag.

Lyst til å prøve yoga? se mer på www.yogaspirit.no

24/08/2025

28. august kl 19.30 holder vi Lydiad i studio hos oss på Billingstadsletta 19A 🎶💛

Bli med på en avslappende, nærende og meditativt time med lydhealing.

Vibrasjonene som et lydbad skaper hjelper oss med å regulere nervesystemet, og resultatet er redusert stress, dyp hvile, avspenning og healing for kropp og sinn.

PÅMELDING vis vår hjemmeside under «Events»

Stressreduksjon og bedre hverdagsbalanse finnes ofte i små justeringer. Som å lytte til signalene kroppen gir oss; om å ...
23/08/2025

Stressreduksjon og bedre hverdagsbalanse finnes ofte i små justeringer. Som å lytte til signalene kroppen gir oss;
om å ta en liten pustepause,
gå på do når vi trenger det,
si nei når vi kjenner at det er for mye,
ta oss tid til bevegelse vi vet vil gjøre oss godt.

Å gi deg selv det du trenger er ikke egoistisk og selvopptatt. Det er stressmestring og bedre hverdag for deg og de du har rundt deg.

YOGARETREAT I STUDIO 🍁 Jordet og Nær - 13. september kl. 10 - 13Bli med oss på et mini yogaretreat i studio der vi marke...
22/08/2025

YOGARETREAT I STUDIO 🍁 Jordet og Nær - 13. september kl. 10 - 13

Bli med oss på et mini yogaretreat i studio der vi markerer overgangen fra sommer til høst med nærvær og intensjon.

Vi vil ta deg med på en reise mot høst gjennom bevegelse, stillhet og refleksjon.
Du får utforske din egen indre rytme, i takt med naturens puls, gjennom yoga inspirert av elementene og sesongene.

Vi vil veve sammen en dag med dynamisk yogaflyt, dyp yin yoga, refleksjon og ritualer til en helhetlig opplevelse av jording og nærhet.

Denne dagen blir et trygt rom for å gi slipp, hente hjem og lytte innover.

Sted: Vårt studio på Billingstadsletta 19A
Pris: 490,-
Påmelding via vår hjemmeside under Events - link i bio.

Varmt velkommen 🧡

Bli med oss på lydhealing 🎶 28. august kl. 19.30. I denne timen vil du ligge eller sitte stille på din egen matte, ha me...
21/08/2025

Bli med oss på lydhealing 🎶 28. august kl. 19.30.

I denne timen vil du ligge eller sitte stille på din egen matte, ha med et pledd til å ha over deg, og evt en p**e eller noe til å hvile hodet på. Vi vil guide deg igjennom timen hvor vi flytter fokus fra den ytre verden og til det som skjer på innsiden av kroppen. Dette vil forberede kroppen på avslapping, og det å kunne gi slipp på spenninger som sitter i oss.

Instrumeter som spilles under lydbadet er blant annet gong, krystallboller, koshi klokkespill, shrutit box, tommer (Tongue Drum) og kalimba.

Varmt velkommen til en beroligende og meditativ opplevelse for indre ro og balanse.

Yoga er å lytte inn, bevege seg med kroppen og gi kroppen den kjærligheten og respekten den fortjener. Tenk på alt kropp...
20/08/2025

Yoga er å lytte inn, bevege seg med kroppen og gi kroppen den kjærligheten og respekten den fortjener.

Tenk på alt kroppen din gjør for deg, alt den har tatt deg gjennom, alt den forteller deg om hvordan du har det og hva du trenger.

Lytt og beveg deg med den. Med kjærlighet og respekt for der du er i dag.

Yogastillingene og bevegelsene vi praktiserer i yoga handler ikke bare om trening, og det handler ikke om prestasjon. Yo...
18/08/2025

Yogastillingene og bevegelsene vi praktiserer i yoga handler ikke bare om trening, og det handler ikke om prestasjon.

Yoga er bevegelse og pust synkronisert for å finne kontakt mellom kropp og sinn, og skape balanse i livet.

Yoga gir en smidigere kropp, et smidigere sinn og en smidigere hverdag 🤍

15/08/2025

Med vårt yogamedlemskap får du mer enn yogaklasser i studio. Du får en helhetlig praksis som støtter deg i din hverdag. Yoga, meditasjon og pust med god veiledning, når det passer deg.

For hos oss får du både yoga i studio og yoga online i samme medlemskap.

Og hver måned får du også inspirasjon og støtte til din yoga reise, gjennom et månedstema med tilhørende månedsplan for praksisen, refleksjonsspørsmål, affirmasjoner og en yoga spilliste.

Finn ut mer om oss og vårt medlemskap på vår hjemmeside yogaspirit.no - link i bio.

Vi er så ydmyk og takknemlig for tilbakemeldingene vi får fra dere som gjør yoga med oss. Og vi blir ekstra glad for sån...
13/08/2025

Vi er så ydmyk og takknemlig for tilbakemeldingene vi får fra dere som gjør yoga med oss.

Og vi blir ekstra glad for sånne tilbakemeldinger, fordi det er så viktig for oss å skape et godt rom for tilstedeværelse. Vårt fokus er at vi alle skal kunne komme som vi er, med hele oss, og finne både flyt, stillhet og innsikt på yogamatten.

Hos oss finner du et varmt, uhøytidelig og imøtekommende yogamiljø.
Varmt velkommen 💛

Adresse

Billingstadsletta 19A
Billingstad
1396

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når YogaSpirit legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type