Eureka Kiropraktikk

13/06/2025

Vi er tilbake med massasje og fysioterapi i målområdet på morgendagens Nordsjøritt!☀️

28/04/2025

Heisann 👋🏻 Visste dere at bare 4 minutter med høy puls daglig kan redusere risikoen for de vanligste livsstilssykdommene? Så kult, ikke sant? 😎

Mikrotrening er forsket på av de dyktige folka på NTNU, og det viser seg at dette faktisk kan være mer effektivt enn lange, utmattende treningsøkter i ny og ne. Hvem har vel tid til det i en travel hverdag uansett? 🤔

Her er noen superenkle måter å få inn din daglige dose mikrotrening:
• Løp hjem fra bussen som om du har glemt å skru av komfyren! 🏃‍♂️💨
• Gjør knebøy, armhevinger og planken mens du venter på at middagen blir ferdig 🍳
• Lek villmann med ungene i hagen - trampolinehopping, eller sisten anyone? 🤸

Det viktigste du må vite er at poenget med aktiviteten er å få opp pulsen og bli skikkelig andpusten! Det verste som kan skje er at du faktisk får lyst til å fortsette litt til? 😉

Vil du vite mer om denne geniale treningsformen?
Sjekk ut denne artikkelen:

https://www.forskning.no/helsepolitikk-trening/sma-korte-treningsokter-har-stor-effekt-radene-fra-myndighetene-er-utdatert-sier-forskere/2463631

28/04/2025

Heisann 👋🏻 Visste dere at bare 4 minutter daglig med høy puls kan redusere risikoen for de vanligste livsstilssykdommene? Så kult, ikke sant? 😎

Mikrotrening er forsket på av de dyktige folka på NTNU, og det viser seg at dette faktisk kan være mer effektivt enn lange, utmattende treningsøkter i ny og ne. Hvem har vel tid til det i en travel hverdag uansett? 🤔

Her er noen superenkle måter å få inn din daglige dose mikrotrening:
• Løp hjem fra bussen som om du har glemt å skru av komfyren! 🏃‍♂️💨
• Gjør knebøy, armhevinger og planken mens du venter på at middagen blir ferdig 🍳
• Lek villmann med ungene i hagen - trampolinehopping, eller sisten anyone? 🤸

Har du noen andre eksempler som kan inspirere?

Det viktigste du må vite er at poenget med aktiviteten er å få opp pulsen og bli skikkelig andpusten! Det verste som kan skje er at du faktisk får lyst til å fortsette litt til? 😉

Og husk, KROPPEN DIN KAN!!

Vil du vite mer om denne geniale treningsformen?
Sjekk ut denne artikkelen:

https://www.forskning.no/helsepolitikk-trening/sma-korte-treningsokter-har-stor-effekt-radene-fra-myndighetene-er-utdatert-sier-forskere/2463631

18/03/2025

Vi gleder oss også! 🤩

Herlig beskjed fra Nathalie Dallaire i Eureka Kiropraktikk...
De stiller med eget telt og benker i målområdet under Gullsløyfeløpet 💛
Her vil både fysioterapaut og massør være tilgjengelig for massasje og veiledning 🙏

Så om du løper, jogger, går eller slapper av med boller i målområdet og plutselig kjenner behandling trengs, så er det hjelp å få 🙌

Tusen tusen takk dere 🫶

Les mer om Eureka under og del gjerne ⬇️⬇️⬇️

Eureka Kiropraktikk er et landsdekkende klinikksamarbeid for et friskere folk! Hos oss møter du tverrfaglig team som jobber med helhetlig helse gjennom kiropraktikk, fysioterapi og massasje. Vi har fokus på både kosthold, bevegelse og mental helse.

https://eurekakiropraktikk.no/klinikker/sandnes/

Vi gleder oss!😃

Hilsen Nathalie

18/03/2025

Visste du at kiropraktoren ser pasienter i alle aldre med en rekke forskjellige plager?

Hvem trenger egentlig en kiropraktor? Jo, det kan være DU! 🙋‍♀️🙋‍♂️

Enten du har:
• En rygg som knirker mer enn en gammel dør 🚪
• Skuldre som føles som de bærer hele verden 🌍
• En nakke så stiv at du føler deg som en robot 🤖

Eller kanskje du sliter med:
• Hodepine som banker som en discokule 🕺💃
• Svimmelhet som får deg til å føle deg som på karusell 🎡

Og hva med:
• Hofter som protesterer hver gang du reiser deg 🪑
• Knær som knirker høyere enn gulvet 😬
• Føtter som skriker etter hjelp 👣

Eller kanskje du kjenner på stress og utmattelse? 😴💆‍♀️

Kiropraktoren ser hele deg og ønsker å hjelpe deg til å ta de gode valgene som gir en frisk og god hverdag 💪😊

17/03/2025

På våre klinikker treffer du terapeuter som med sin unike kompetanse vil gi deg en grundig undersøkelse og behandling for å optimalisere din helse.

10/03/2025

Hei! 😊 Visste du at KIRO (som i kiropraktikk) faktisk også står for Eureka sine kjerneverdier?

K for Kvalitet - fordi du fortjener det beste! 🏆
I for Inspirasjon - vi heier på hverandre! 🎉
R for Respekt - fordi du er unik og verdifull! 🌟
O for Omsorg - vi bryr oss virkelig om deg! 🤗

Visste du at våre terapeuter er skikkelige nerder når det gjelder kunnskap? 🤓 De lærer hele tiden nytt og deler alt de kan! Så når du kommer til oss, får du ikke bare behandling - du får en hel heiagjeng som vil at du skal ha det bra!

KIRO er selve hjertet i det vi gjør! 💖

Er ikke det ganske kult? 😎 Hva synes du om KIRO-verdiene våre? La oss høre! 👇

10/03/2025

Hei! 😊 Visste du at KIRO (som i kiropraktikk) faktisk også står for Eureka sine kjerneverdier?

K for Kvalitet - fordi du fortjener det beste! 🏆
I for Inspirasjon - vi heier på hverandre! 🎉
R for Respekt - fordi du er unik og verdifull! 🌟
O for Omsorg - vi bryr oss virkelig om deg! 🤗

Visste du at våre terapeuter er skikkelige nerder når det gjelder kunnskap? 🤓 De lærer hele tiden nytt og deler alt de kan! Så når du kommer til oss, får du ikke bare behandling - du får en hel heiagjeng som vil at du skal ha det bra!

KIRO er selve hjertet i det vi gjør! 💖

Er ikke det ganske kult? 😎 Hva synes du om KIRO-verdiene våre? La oss høre! 👇

10/03/2025

Hei! 😊 Visste du at KIRO (som i kiropraktikk) faktisk også står for Eureka sine kjerneverdier?

K for Kvalitet - fordi du fortjener det beste! 🏆
I for Inspirasjon - vi heier på hverandre! 🎉
R for Respekt - fordi du er unik og verdifull! 🌟
O for Omsorg - vi bryr oss virkelig om deg! 🤗

Visste du at våre terapeuter er skikkelige nerder når det gjelder kunnskap? 🤓 De lærer hele tiden nytt og deler alt de kan! Så når du kommer til oss, får du ikke bare behandling - du får en hel heiagjeng som vil at du skal ha det bra!

KIRO er selve hjertet i det vi gjør! 💖

Er ikke det ganske kult? 😎 Hva synes du om KIRO-verdiene våre? La oss høre! 👇

18/02/2025

👋🏻 Ikke vent med å komme til behandling!
Smerter og plager i muskler og ledd reduserer livskvaliteten din. Med litt hjelp kan du lære hvordan kroppen din kan slippe unna endel plager.
Hos oss får du en grundig undersøkelse og en skreddersydd behandlingsplan tilpasset dine behov.
Vi gir behandling og råd for en friskere hverdag.

12/02/2025

Det handler om DIN helse og livskvalitet! 🌟

Vil du vite hva som inspirerer våre terapeuter mest i hverdagen? 😃

Jo, det er å se at de som kommer til oss får bedre livskvalitet når vi sammen klarer å finne ut hva som må til for å

✅ bryte smertemønstre
✅ oppnå bedre funksjon der kroppen ikke har fungert optimalt
✅ bli sterkere og mer mobil
✅ ta riktige helsevalg i hverdagen

Vårt motto er 💥 KROPPEN DIN KAN 💥 fordi vi vet at hvis du gjør de tingene som er riktig for deg og din kropp, så vil du oppleve bedre livskvalitet!

10/02/2025

Hei, har du vondt i muskler og ledd? 😖
Tenk om det ikke er kroppen din det er noe galt med, men hverdagsvanene dine? 🤔

Hos oss får du ikke bare en rask fiks, men langvarig oppfølging for å bygge opp skikkelig god rygghelse! 💪

Vi starter med en skikkelig grundig sjekk for å forstå akkurat hvordan DIN kropp funker. Så lager vi en skreddersydd plan bare for deg! 🎯

Kom til oss når smertene slår til, eller enda bedre - kom før de kommer!
Vi gir deg tips og triks for å unngå de akutte smertene helt. Klar for en smertefri hverdag?

La oss hjelpe deg! 🌟

10/02/2025

Hei, har du vondt i muskler og ledd? 😖
Tenk om det ikke er kroppen din det er noe galt med, men hverdagsvanene dine? 🤔

Hos oss får du ikke bare en rask fiks, men langvarig oppfølging for å bygge opp skikkelig god rygghelse! 💪

Vi starter med en skikkelig grundig sjekk for å forstå akkurat hvordan DIN kropp funker. Så lager vi en skreddersydd plan bare for deg! 🎯

Kom til oss når smertene slår til, eller enda bedre - kom før de kommer! Vi gir deg tips og triks for å unngå de akutte smertene helt. Klar for en smertefri hverdag?

La oss hjelpe deg! 🌟

08/02/2025

Hold kroppen i aktivitet, selv når det er kaldt og glatt ❄️

Er dørstokkmila litt lengre om vinteren?
Det kan være utfordrende å komme seg ut når det er kaldt, glatt, grått og mørkt.
Men husk, en liten tur ut i dagslyset kan være som magi for både kropp og sjel.

Ta et en tur ut - kroppen din kan! :)

07/02/2025

Har du hørt om trykkbølgebehandling? 🌊💥

Energibølger vekker immunsystemet og healer skader dobbelt så fort. 🚀
Funker for både langvarige og nye smerter. 80% føler bedring etter to behandlinger!

Effektivt for smerter i skulder, albue, fot, akilles, hofte, lår og kne. Fikser også slatters og beinhinnebetennelse. 👋

Overdøver langvarige, mystiske smerter og lurer hjernen til å glemme dem. 🧠✨

Perfekt på slutten av behandling for å booste immunsystemet og få deg raskere tilbake i form. 💪

Klar for å bli smertefri? Stikk innom oss og få et skreddersydd behandlingsopplegg!

05/02/2025

Hei folkens! 🙌 Kjenner du deg igjen?

Terapeuten gir deg øvelser, men de havner på "to-do-listen" som aldri blir gjort? 🤔

Hvorfor er det så vanskelig å få gjort disse øvelsene egentlig? 🤷‍♂️

Vi skjønner at det kan være utfordrende, men vet du hva? Disse øvelsene er nøkkelen til din bedring! 🔑💪

Så kom igjen, la oss motivere hverandre! Sammen kan vi gjøre behandlingsplanen til en suksesshistorie! 🎉

Hvilke triks bruker du for å få gjort øvelsene dine? Del i kommentarfeltet! 👇😊

04/02/2025

Akillessmerter? 💥
Her er en liten oversikt - tendinopati vs. peritendinitt:

Tendinopati:
• Kronisk, diffus smerte i senen
• Behandling: Styrketrening, belastningsstyring, trykkbølgebehandling

Peritendinitt:
• Akutt, skarp smerte bak hælen
• Behandling: Hvile, ising, anti-inflammatoriske tiltak

Diagnose: Grundig undersøkelse og testing på klinikken

Egeninnsats:
1. Unngå overbelastning
2. Eksentrisk trening
3. Riktig fottøy
4. Utelukk systemiske problemer
5. Forbedre fotens funksjon
6. Trykkbølgebehandling

Oppsøk hjelp for riktig diagnose og behandling!

03/02/2025

Vil du ha mindre vondt i ryggen? 🤩
Sitt mindre og beveg deg mer! 🚶🏻

02/02/2025

Trenger du hjelp med akutte smerter i nakke og rygg? 💥
Vi er her for deg - hos oss får du time raskt. ✅
Book time hos en av våre erfarne terapeuter. 🤳🏻