15/01/2026
Kjenner du deg igjen i hetetokter, uro, dårlig søvn, «brain fog» og en be**enbunn som ikke føles som før? Hos oss i Dronningens gate 9 i Bodø Sentrum tilbyr vi Intermitterende Vakuumterapi (IVT) som kan hjelpe kvinner i overgangsalder – med introtilbud, så du kan komme og prøve.
𝐇𝐯𝐚 𝐞𝐫 𝐈𝐕𝐓 - 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐕𝐚𝐤𝐮𝐮𝐦𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢?
IVT er en behandling der underkroppen ligger i et kammer/trommel som veksler mellom lett undertrykk og normalt trykk (ca. −20 til −70 mbar – et skånsomt «vakuum-drag» som kommer og går).
Denne rytmen gjør at blodårene i ben og be**en strekkes og avlastes, noe som øker «shear stress» (skyvekraften fra blodet mot åreveggen) og stimulerer produlsjon av mer NO (nitrogenmonoksid – signalstoff som åpner små og store blodårer og får dem til å slappe av).
Samtidig påvirkes det autonome nervesystemet (kroppens automatiske reguleringssystem), slik at parasympatikus (hvile- og reparasjonsmodus) aktiveres mer.
Effekten beskrives ofte som et «eksternt andre hjerte» for underkroppen – det hjelper venene og lymfesystemet med å frakte blod og væske tilbake, øker oksygentilførsel og reduserer stuvning og tyngdefølelse i vevet.
𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐤𝐭𝐮𝐞𝐥𝐭 𝐢 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐠𝐚𝐧𝐠𝐬𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧?
Når østrogen faller, produserer åreveggen mindre NO (nitrogenmonoksid), og blodårene blir strammere med dårligere mikrosirkulasjon og oksygen ut i vevet.
Dette henger sammen med vanlige plager som hetetokter, søvnproblemer, fatigue, hudforandringer, be**enbunnssvakhet og konsentrasjonsvansker («brain fog»).
𝐈𝐕𝐓 𝐢 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐠𝐚𝐧𝐠𝐬𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐦 𝐦𝐚̊𝐥 𝐚̊:
💥 Bedre sirkulasjonen i ben, be**en og hjerne (mer oksygen og næring ut i vevet).
💥 Støtte parasympatikus for bedre stressregulering, puls og søvnkvalitet.
💥 Styrke be**enbunn og blærekontroll som støtte til be**enbunnstrening («først sirkulasjon, så kontroll»).
💥 Redusere kronisk tretthet og «tomhet» ved å bedre energitilførselen til muskler og hjerne.
💥 Gi bedre hud- og bindevevskvalitet via økt mikrosirkulasjon og lymfedrenasje (fastere hud, mindre hevelse og mindre synlig cellulitt).
𝐁𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧𝐛𝐮𝐧𝐧, 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐨𝐠 𝐡𝐨𝐝𝐞𝐭 𝐢 𝐭𝐚̊𝐤𝐞
Rytmiske trykkendringer i be**enområdet øker blodstrøm og lymfedrenasje og aktiverer reflekser mellom blære og be**enbunn.
Sammen med mer NO (som gjør muskler og kar mer elastiske) kan dette gi bedre følsomhet og styrke i be**enbunnen, og IVT anbefales i fagarket som supplement til aktiv be**enbunnstrening ved urinlekkasje.
Mange kvinner i overgangsalder er «fastlåst» i sympatikus (fight/flight-modus), som gir indre uro, trøtthet og dårlig søvn.
IVT brukes her for å skape mer balanse i det autonome nervesystemet, bidra til bedre hjertevariabilitet (HRV – variasjonen mellom hjerteslag) og bedre blodstrøm til hjerne og muskulatur, noe som kan gi mer ro, klarere hode og opplevd økning i energi.
𝐓𝐫𝐲𝐠𝐭 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐯𝐞𝐫𝐤 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝
Et vanlig behandlingsløp er 30 minutter, og anbefales 2–3 ganger per uke over 6–8 uker, der trykk og rytme tilpasses deg og plagen(e) dine (kartrening, be**enbunn, stress/fatigue, hud/ødem).
𝘽𝒆𝙝𝒂𝙣𝒅𝙡𝒊𝙣𝒈𝙚𝒏 𝒆𝙧 𝙞𝒌𝙠𝒆-𝒊𝙣𝒗𝙖𝒔𝙞𝒗 𝒐𝙜 𝙫𝒂𝙣𝒍𝙞𝒈𝙫𝒊𝙨 𝙨𝒎𝙚𝒓𝙩𝒆𝙛𝒓𝙞, 𝒎𝙚𝒏 𝒃𝙧𝒖𝙠𝒆𝙨 𝙞𝒌𝙠𝒆 𝒗𝙚𝒅 𝒃𝙡𝒂𝙣𝒕 𝒂𝙣𝒏𝙚𝒕 𝒂𝙠𝒖𝙩𝒕 𝒃𝙡𝒐𝙙𝒑𝙧𝒐𝙥𝒑, 𝙪𝒔𝙩𝒂𝙗𝒊𝙡 𝙝𝒋𝙚𝒓𝙩𝒆𝙨𝒚𝙠𝒅𝙤𝒎, 𝙗𝒓𝙤𝒌𝙠 𝙞 𝙢𝒂𝙜𝒆/𝒍𝙮𝒔𝙠𝒆 𝒆𝙡𝒍𝙚𝒓 𝒊 𝒈𝙧𝒂𝙫𝒊𝙙𝒊𝙩𝒆𝙩, 𝒐𝙜 𝙙𝒆𝙩 𝙩𝒂𝙨 𝙚𝒌𝙨𝒕𝙧𝒂 𝒉𝙚𝒏𝙨𝒚𝙣 𝙫𝒆𝙙 𝙖𝒍𝙫𝒐𝙧𝒍𝙞𝒈 𝒉ø𝒚𝙩 𝙗𝒍𝙤𝒅𝙩𝒓𝙮𝒌𝙠 𝙤𝒈 𝒓𝙚𝒕𝙩 𝙚𝒕𝙩𝒆𝙧 𝙤𝒑𝙚𝒓𝙖𝒔𝙟𝒐𝙣.
Fagarket IVT in Women During Menopause (Weyergans High Care AG, 2025) oppsummerer både studier og klinisk erfaring som viser bedre blodgjennomstrømning, oksygentilførsel, restitusjon og regulering av det autonome nervesystemet ved intermitterende vakuum/negativt trykk.
Hos oss på God Massasje, avd. Dronningens gate 9, bruker vi denne kunnskapen til å tilby en rolig, trygg og strukturert ramme for deg som vil prøve IVT som støtte i overgangsalderen.
Vil du kjenne på hvordan dette kan føles i din kropp?
Vi har introtilbud på IVT – kom og prøv, og kjenn selv forskjellen.
𝑫𝒆𝒍 𝒈𝒋𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒏𝒍𝒆𝒈𝒈𝒆𝒕 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒕𝒂𝒈𝒈 𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒏𝒏𝒊𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒎 𝒌𝒖𝒏𝒏𝒆 𝒉𝒂 𝒏𝒚𝒕𝒕𝒆 𝒂𝒗 𝒅𝒆𝒕𝒕𝒆, 𝒔𝒂̊ 𝒌𝒂𝒏 𝒅𝒖 𝒑𝒍𝒖𝒕𝒔𝒆𝒍𝒊𝒈 𝒗æ𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒎 𝒉𝒋𝒆𝒍𝒑𝒆𝒓 𝒏𝒐𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒎 𝒗𝒊𝒓𝒌𝒆𝒍𝒊𝒈 𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕.
Husk at vi har også gratis konsultasjon så ring oss gjerne hvis du har ytterligere spørsmål på 92977929
