Rå Yoga

20/03/2025

Vi gleder oss sånn til Bodø Yogafestival på Beddingen i mai 🙏✨ Håper vi ses 😍🧘‍♀️

✨ Møt Rå Yoga – flyt, styrke og lekenhet på Bodø Yogafestival! ✨

Rå Yoga består av fire dedikerte instruktører – Marthina, Kari, Monica og Ronja. De har alle praktisert yoga i mange år og ønsker å dele sin erfaring slik at flere kan oppleve hva yoga kan gjøre med kropp og sinn. Balanse og bærekraft er sentrale elementer i undervisningen. På festivalen møter du Kari og Marthina, som vil guide deg gjennom en energigivende og dynamisk Klasse med LYT Yoga

💡 Hva er LYT Yoga?
LYT Yoga,designet av fysioterapeut Lara Heimann, kombinerer mindfulness fra yoga med intelligensen fra fysioterapi for å skape en transformativ opplevelse.

🔥 På festivalen kan du oppleve:

🌀 LYT Yoga: Free your asana
En gøy og dynamisk yogatime med fokus på lekenhet, koordinasjon og styrke. Rå Yoga-jentene Kari og Marthina inviterer deg inn i en energigivende flyt, hvor du raskt blir varm og god, før timen avsluttes med en lang og deilig savasana.

💛 Rå Yoga ønsker at flere skal oppleve balanse – i livet, i kroppen og mellom styrke og smidighet. Vi gleder oss stort til å ha dem med på festivalen!




✨ I morgen presenterer vi en ny lærer – følg med! ✨

📸

20/05/2023

Hei 🙋🏻‍♀️

Siden vi har fått mange nye følgere den siste tiden og teamet har endret seg litt tenkte vi det var på tide med en liten intro til Rå Yoga og hvem vi er. 🌞
Rå Yoga består av fire instruktører; Ronja, Marthina og Kari i Bodø og Monika i Oslo.
Vi har alle praktisert yoga i mange år og ønsker å dele vår erfaring slik at flere kan oppleve hva yoga kan gjøre med kropp og sinn. Balanse og bærekraft er sentrale elementer i undervisningen. Vi ønsker at flere skal oppleve balanse; i livet, i kroppen , balanse mellom styrke og smidighet , balanse mellom fysisk og mental aktivitet , balanse mellom ro og aktivitet. 🌸

Vi har ulik bakgrunn og ulike yogautdanninger men felles for alle instruktørene er at vi har en forkjærlighet til flyt-yoga og vi underviser ulike former som for eksempel funksjonell flyt(LYT metoden) , vinyasa, ayurveda og mindful flyt. Vi tilbyr kurs for nybegynnere og øvede og holder også yogaretreats.
Ettersom Rå Yoga drives på hobby basis, har vi begrenset antall kurs og timer. Vi er veldig takknemlige for alle som vil være med å praktisere med oss når vi setter opp nye timer, det er veldig gøy at kursene ofte er fullbooket 🫶
Våren 2023 har vi dessverre ikke hatt kapasitet til å tilby kurs men vi annonserer fortløpende på Facebook når nye drop-in timer eller retreats planlegges så følg oss der for å se hva som skjer. 🙏🏻
Dersom du ønsker yogaundervisning i din bedrift eller i tilknytning til et arrangement, ta gjerne kontakt for å diskutere mulighetene.
Vi underviser på ulike steder. De faste kursene har vært på Tverlandet Samfunnshus og på Gløden Velværesenter, men vi har også timer utendørs, på Beddingen Kulturhus mm.

Håper vi ses på matta 🪷

Namaste 🧘‍♀️


📸

25/02/2023

Molobyen har skrevet en fin sak om yoga, pust og bevegelse 🧘🏼‍♀️ Vi takker for et fantastisk oppmøte på Vinyasa lørdagsflow (FULLBOOKET!) på Beddingen Kulturhus i formiddag - og gleder oss til å tilby mer yoga og flere spennende samarbeid gjennom våren ❤️

Nå skal Rå Yoga i regi av barnelegen og yogainstruktøren Ronja Langen Westlie rulle ut mattene i Beddingen kulturhus. – Yoga er pust, bevegelse og tilstedeværelse, noe vi har lyst å bringe ut til folket, sier hun.

22/02/2023

Fantastisk interesse for Vinyasa lørdagsflow (FULLBOOKET!) på Beddingen Kulturhus- eventet er fullbooket!
Vi takker for tilliten! Fikk du ikke plass denne runden så fortvil ikke, det kommer flere spennende eventer fremover ❤

Send oss ei melding om du ønsker mer informasjon om Rå Yoga og hva vi planlegger. Vi sees på matta!

04/01/2023

Vil du være med å oppleve yogamagi i dette rommet? ✨
Bli med oss på Vinter retreat på magiske Kjerringøy !

📆 : 27. - 29. januar
⛰: Kjerringøy Bryggehotell
🧘‍♀️: Yoga hver dag
🐳: Bading i badestamp (eller havet!?)
❄️: Naturopplevelser
🍽: 3-retters middag fredag og lørdag, lunsj og frokost inkludert
💌: Goodiebag
💳 5990,- ved booking før 7. januar

Klikk her for mer informasjon:
https://bit.ly/3QmoGl5

Instruktørene og Rå Yoginiene du møter er:
🧘‍♀️ Kari Saksenvik, Ronja Langen Westlie og Marthina Sørli

Rå Yoga og Kjerringøy Bryggehotell inviterer til et deilig avbrekk fra hverdagen med påfyll som kan gi ny energi og glød etter noen mørke måneder i nord.  

11/12/2022

Hva med å gi en opplevelse i julegave til noen du er glad i eller deg selv? ✨
Vi har enda noen ledige plasser på vår vinter retreat på Kjerringøy og kan levere digitalt gavekort om du ønsker å gi en påmelding i gave 🎁 Ta kontakt på messenger eller på instagram for å bestille 💌

📆 : 27. - 29. januar
⛰: Kjerringøy Bryggehotell
🧘‍♀️: Yoga hver dag
🐳: Bading i badestamp eller havet?
🌿: Naturopplevelser
🍽: 3-retters middag fredag og lørdag, lunsj og frokost inkludert
💳 5990,- ved booking før 1.1.23

Se vår Facebookside for mer informasjon 🧘🏼‍♀️