Moveo

06/01/2026

Velkommen til alle nye og gamle kunder 😄
En vennlig påminnelse til alle våre kunder:

✅ Timer som kanselleres samme dag eller etter kl 15 dagen før belastes i sin helhet av pasienten.

✅ Får du ikke svar pr. tlf gjelder kansellering også ved å sende sms, så lenge den er sendt før kl 15 dagen før.

✅ Dette gjelder alle kunder, også om man har frikort. Vi følger regelverket til Helfo.

✅ Vi tar hygienetillegg og tillegg for bruk av ekstra materiell som akupunkturnåler og tape, dette teller ikke på frikortet.

✅ Er du ny kunde og ønsker fysioterapi med refusjon må du kontakte oss for å stå på venteliste.

✅ Bestiller du førstegangsundersøkelse på nett er dette helprivat. Vi har ventetid på bruk av refusjon.

Mvh Moveo 😊

05/01/2026

Ny mor og barn gruppe starter 13.01.26 🤩
Har du født innenfor de siste 6 mnd og ønsker å komme i gang med trygg og effektiv trening? Da er dette gruppen for deg! I løpet av 5 uker vil du oppleve økt styrke og utholdenhet, samt tryggheten du trenger for å gå videre med treningen selv.
Tirsdager og fredager 10-11 🙂
Lukket gruppe med max 10 deltakere.
Påmelding til Veronica@moveoklinikken.no

25/12/2025

🎄 Moveo gjengen ønsker alle våre kunder en riktig God Jul 🎄 Vær rause med hverandre, finn rom for litt fysisk aktivitet hver dag, senk skuldrene og vær tilstede her og nå
🥰 God Jul 🎄

24/12/2025

16/12/2025

💡En terskel- og laktattest kartlegger hvordan kroppen din reagerer på ulike intensiteter. Ved å måle laktat (melkesyre) i blodet under gradvis økende belastning, finner vi dine individuelle terskelverdier og intensitetssoner. Det gir et mye tryggere grunnlag for effektiv og skånsom trening #2026

05/12/2025

Tren med kontroll – og se fremgangen komme.📈
Gjør som denne gjengen og sikre deg innsikten du trenger for å trene riktig, uansett nivå i kondisjonsbaserte aktiviteter 🏆🚵⛷️Når du fjerner gjettingen og trener med personlige intensitetssoner, legger du grunnlaget for trygg og langsiktig utvikling. 💪
Klar for å trene smartere? Bestill en laktatprofiltest i dag og ta neste steg i treningen din.

Kort om testen:
- Varighet ca. 40min + gjennomgang av resultater
- Still i treningstøy, løpesko og helst pulsklokke med pulssensor
- Pris: 1200kr
Bestill via Moveoklinikkens hjemmesider under timebestilling og fysioterapi🤩🤩

11/11/2025

💪 Hold deg i gang i mørketida – tren smart mot vinteren!
🌟Er du langrennsløper som vil holde kroppen sterk og skadefri gjennom vinteren, løper som ønsker å bygge solid grunnlag før neste års løpesesong, eller bare digger å trene i gruppe?
Bli med på treningsgruppe ledet av fysioterapeut og tidligere toppidrettsutøver i utholdenhetsidrett Brynjar – og få treningen som gjør deg klar for både snø og asfalt!
👉 Dette får du:
✅Effektive økter med fokus på styrke, kraftutvikling og helsefremming
✅ Øvelser tilpasset løping og ski – for bedre kraft, teknikk og skadeforebygging
✅Trening i gruppe med andre – perfekt for motivasjon og treningsglede
✅Profesjonell veiledning og erfaringsøverføring av fysioterapeut
✅Sosial fagkveld med treningsprinsipper og treningsplanlegging. ✅ Eksklusive tilbud på individuell treningsplanlegging og oppfølging til din neste konkurranse.
📆Når: Mandager og torsdager kl. 18:00–19:00
🗓Periode: 20. november – 15. desember + 5. januar – 22. januar (14 økter totalt)
📍 Hvor: Moveoklinikken
Pris: 2000kr

💥Vi vet at mørketida kan gjøre det tungt å komme seg ut – derfor er dette en perfekt måte å holde treningen i gang, hvor treninga planlegges for deg!
Begrenset antall plasser – meld deg på i dag!
👉Påmelding og spørsmål til brynjarhg@outlook.com

05/11/2025

Info til dem som går på egentrening på Moveo. Fra i dag onsdag og onsdager frem til jul så er salen stengt 12.15 - 13.40 pga lukket gruppe🧘‍♀️

28/10/2025

💡 Rolig start gir sterk fremgang 🏃‍♂️

Det er lett å bli ivrig når man begynner å løpe igjen – spesielt etter skade.
Jeg ser ofte overbelastning og skader hos løpere som vil for mye, for fort.

👉 Hvis du har vært skadet før, er sjansen større for å bli plaget igjen.
Derfor er nøkkelen å starte rolig, konservativt og tålmodig.
Den gamle formen kommer tilbake — men kroppen må få tid til å bygge seg opp igjen.

24/10/2025

Ny forskning 🥳 Strong-Mama prosjektet har forsket på høyintensiv trening under svangerskap for godt trente gravide. Studiet gir nå grønt lys for høy intensiv trening for gravide som er godt trente fra før, og støtter tidligere resultater som viser at det hverken er skadelig for mor eller baby. Vi på Moveo jobber for å spre budskapet om at er du frisk gravid er trening et viktig og bra verktøy for både fysisk og mental helse! Både for mor og barn 🥰 Ønsker du veiledning for hvordan trene trygt i svangerskapet? Book time hos oss ✅

https://www.instagram.com/reel/DQHuWlADPl5/?igsh=MWY2NTVpNWIybWY2dQ==

21/10/2025

Team Moveo har fått Brynjar med på laget 🥳

Brynjar er fysioterapeut og tidligere toppidrettsutøver i langrenn, og har nå begynt hos oss på Moveoklinikken 🏃‍♂️

Han har et sterkt engasjement for å hjelpe deg med å styrke dine ressurser og ta tilbake hverdagen. Han hjelper deg med akutt eller langvarig smerteproblematikk eller andre plager i muskel og skjelett - slik at de ikke står i veien for meningsfull aktivitet og prestasjon 💪

Book time direkte på Moveoklinikken.no ✅

20/10/2025

Tankekjør, stress eller indre uro? Du er ikke alene.
Kognitiv terapi handler om å finne ut hvorfor tankene tar over – og hvordan du kan få litt mer ro i hodet og kroppen igjen.

I samtale hos meg jobber vi ærlig og praktisk med det som skjer her og nå.
Målet er ikke å «fikse deg», men å gi deg verktøy til å forstå deg selv bedre – slik at du blir din egen terapeut i hverdagen. 🌿

Den gode samtalen kan være starten på noe nytt.

📍Moveoklinikken, Bodø
👤 Thomas Nilsen – fysioterapeut og kognitiv terapeut
📩 Send DM eller se moveoklinikken.no for å bestille time