Aina Bye Naprapati og Personlig trening

20/08/2023

Om ærlighet

Norge baserer sin usedvanlig spinkle selvforsyning med mat på at noen er villige til å bruke penger, som de tjener i helt andre bransjer, på å produsere mat til resten av oss.

Dette er som å si til en norsk lærer at hen pent må ta seg en jobb som sykepleier i tillegg, for å finansiere lærerjobben. Eller vice versa naturligvis.

Det er kanskje unødvendig å si at dette ikke holder. Og at dette ikke er noe vi kan basere vår fremtidige matforsyning på. Maten barna og barnebarna våre kommer til å trenge.

Men jeg gjør det likevel.

Dette er flaut!

Da er det i grunnen bedre at politikerne våre gir dem beskjed om at vi ikke trenger den maten de lager til oss. At det de gjør er unødvendig. At de kan spare seg.

Det hadde vært ryddig, tydelig og ærlig.

Foto: Nils Martin Seim

16/08/2023

Hør hør!

Vi må ingenting, men vi kan ta et kvalifisert valg 💪 For kroppen, hodet og sjela 💛

En liten fun-fact er at jeg hadde Ole Petter som foreleser under studietiden min ved Atlantis medisinske høyskole. En stjerne av en formidler da, som nå😊

Fysisk aktivitet virker både forebyggende og som behandling ved sykdom. Likevel sitter de fleste altfor mye stille. 

04/08/2023

Kunnskap som veier tungt, som har gjort lett(lest) for «folk flest». Nydelig bok, viktig kunnskap 😊

31/07/2023

Interessant lesning.

14/07/2023

Deler videre gode budskap for livskvalitet.

Takk Friskere Hverdag og Anne Carlsen for at du utdanner deg om et viktig og spennende felt, og gjør kunnskap og erfaring tilgjengelig for andre med ulik smerteproblematikk og/eller fibromyalgi. Håp og muligheter 💪🏼

14/07/2023

Fra kurs i «shockwave therapy of hip, groin and knee pain». Dette er andre kurset med jeg deltar på. Alltid inspirerende.

10/07/2023

Ufattelig interessant indeed 😊

­

08/07/2023

Denne helgen har jeg vært i London på kurs i fokusert trykkbølgebehandling for skader og smerter rundt lysk, hofte og knær. Også effektivt på artrose-smerter!

Fokusert trykkbølge er et heftig verktøy i behandling, men ikke en quick fix selv om det kan gi umiddelbar smertelindring. Sener tar måneder å påvirke. Behandlingen vil hjelpe senen å hele, mens treningen øker toleransen.

Velkommen å ta kontakt ved spørsmål om din tilstand og smerteproblematikk.

03/07/2023

Litt langhelger her og der men ukentlig på kontoret. Velkommen!

24/06/2023

Skjønn lesning❤️😊

Kloke ord fra Tomine, 91 år

-Jeg ser at det skal mer til for å være blid og fornøyd i dag. Spesielt de unge tror jeg sliter med høye krav.

Før var lykken bare det at far kom inn med et stort favn ved om kvelden så vi kunne kose oss med varme i ovnen. I dag glemmer nok mange å glede seg over slike hverdagsgleder.

Hvorfor tror du at det er mye depresjon i dag?

- Livet vil føles tungt i motgang om man ikke har vedkjent at livet ikke alltid er søtt. Før visste vi at livet ikke var smertefritt.

I dag skal livet være så glansfullt at man ikke en gang kan si at man har en dårlig dag. Vi lever under gode forutsetninger, men det betyr ikke at livet alltid vil være perfekt.

Er du trist noen ganger?

- Selvfølgelig. Noen gang tenker jeg tunge tanker, for eksempel når kroppen ikke er helt frisk eller når jeg hører triste nyheter, men da bruker jeg å synge, det letter alltid på humøret.

Hva er oppskriften din på lykke, Tomine?

- Det er å glede andre, da får man glede tilbake.

Hvordan gjør du det?

- Men å, det er lett! Man rekker jo så langt med et smil! 🙂

23/06/2023

20/06/2023

Fyll på av mest mulig råvarer, minst mulig ultraprossesert.

Les gjerne artikkelen av Ernæringsbiolog Marit Kolby
Som også har skrevet boka «hva og når skal vi spise?»

Den kjente ernæringsbiologen mener det er bedre å spise mindre ultraprosessert mat enn å redusere inntaket av rødt kjøtt.