Par og familieterapeut Nina Solheim Westgård

23/12/2025

For litt siden var jeg med i podcasten Ingrid møter verden, hvor vi snakket om vold i nære relasjoner – også den skjulte volden som kan være vanskelig å sette ord på.

Nå, rett før jul, vet jeg at mange står i situasjoner som er tunge å være i.
Denne videoen er ment som støtte – og som en påminnelse om at du ikke er alene, og at det finnes hjelp.

Del gjerne videre hvis du kjenner noen som trenger dette.

23/12/2025

For litt siden var jeg med i podcasten Ingrid møter verden, hvor vi snakket om vold i nære relasjoner – også den skjulte volden som kan være vanskelig å sette ord på.

Nå, rett før jul, vet jeg at mange står i situasjoner som er tunge å være i.
Denne videoen er ment som støtte – og som en påminnelse om at du ikke er alene, og at det finnes hjelp.

Del gjerne videre hvis du kjenner noen som trenger dette. https://podcasts.apple.com/no/podcast/ingrid-m%C3%B8ter-verden/id1811897284?l=nb&i=1000742227838

14/09/2025

Mange tror at parterapi bare er for de som står midt i en krise – som utroskap eller brudd på trappene.
Men sannheten er at de fleste par som kommer til meg ikke er der.
Parterapi kan være nyttig lenge før det har gått så langt.
Det handler ikke om å ha «mislyktes».
Det handler om å ta vare på forholdet mens det fortsatt betyr mest for dere begge.

Les mer om parterapi og timebestilling her: www.parogfamilieterapeuten.no

12/09/2025

Mange tenker at parterapi bare er for de som er i krise.
Men i virkeligheten er parterapi først og fremst et rom for å forstå hverandre bedre.

Når vi lever tett sammen, vil vi før eller siden støte på ulikheter som gjør vondt:
– vi misforstår hverandre
– vi tolker partnerens reaksjoner feil
– vi prøver å bli hørt, men føler oss oversett

Parterapi hjelper dere å se hva som skjer under overflaten.
Det handler ikke om å «fikse» hverandre, men om å oppdage hvordan dere reagerer forskjellig – og finne nye måter å møte hverandre på.

Når dere forstår mer, blir det lettere å være på samme lag.
Det gir både ro, nærhet og mer rom til å være seg selv i forholdet.

Les mer om parterapi og timebestilling på www.parogfamilieterapeuten.no

05/07/2025

Hyggelig å bli intervjuet av NRK Nordland om sommerflørting forleden🥰

Det er flere positive sider ved å ha en sommerflørt. Om du er på utkikk etter en selv, er det ett tydelig tema som går igjen.

12/06/2025

🌿 Endelig er den nye nettsiden klar!
Etter mange runder med tekst, bilder og struktur – og med et ønske om å skape et sted som både informerer og inviterer – er jeg glad for å kunne dele min nye nettside med deg.
Her finner du en oversikt over de samtaletilbudene jeg tilbyr til par, familier og enkeltpersoner som står i krevende livssituasjoner – eller som ønsker å styrke relasjoner, forstå seg selv bedre og skape endring.
Nettsiden gjenspeiler det jeg jobber med hver dag: å møte mennesker med varme, faglig tyngde og et blikk for det som skjer i samspill.

🔗 Ta gjerne en titt her:

https://www.parogfamilieterapeuten.no/

Del gjerne videre til noen du tror kan ha nytte av det. Og du er hjertelig velkommen til å ta kontakt – enten for å avtale en samtale, eller for en uforpliktende prat.
Alt godt,
Nina

12/06/2025

🌿 Endelig er den nye nettsiden klar!
Etter mange runder med tekst, bilder og struktur – og med et ønske om å skape et sted som både informerer og inviterer – er jeg glad for å kunne dele min nye nettside med deg.
Her finner du en oversikt over de samtaletilbudene jeg tilbyr til par, familier og enkeltpersoner som står i krevende livssituasjoner – eller som ønsker å styrke relasjoner, forstå seg selv bedre og skape endring.
Nettsiden gjenspeiler det jeg jobber med hver dag: å møte mennesker med varme, faglig tyngde og et blikk for det som skjer i samspill.

🔗 Ta gjerne en titt her: https://www.parogfamilieterapeuten.no/

Del gjerne videre til noen du tror kan ha nytte av det. Og du er hjertelig velkommen til å ta kontakt – enten for å avtale en samtale, eller for en uforpliktende prat.
Alt godt,
Nina

Par- og familieterapeut | Spesialist i relasjoner og psykisk helse. Med over 30 års erfaring hjelper jeg par, familier og enkeltpersoner med å finne trygghet, forståelse og varige endringer i nære relasjoner. Samtalene mine kombinerer tilstedeværelse, faglig tyngde og et blikk for det som skjer...

09/08/2024

Når vanskelige situasjoner oppstår i småbarnsfamilien, er det gjerne fordi både barn og foreldre er i alarmberedskap, mener familieterapeut Nina Solheim Westgård: – Og i samspillet forsterker disse alarmreaksjonene hverandre, sier hun.