Coach Halland

Coach Halland Tilbyr fysioterapi og online coaching.

- Fysioterapi passer for deg som har smerter eller ubehag i

Gi bort velvære og styrke i gave!🎅🏼Er du på utkikk etter den perfekte gaven til noen som ønsker å ta vare på helsen sin?...
17/12/2024

Gi bort velvære og styrke i gave!🎅🏼

Er du på utkikk etter den perfekte gaven til noen som ønsker å ta vare på helsen sin? Med vårt gavekort på fysioterapi og nettbasert styrkeoppfølging gir du bort både personlig omsorg og profesjonell veiledning til en sunnere, sterkere kropp.

Hva inkluderer gavekortet?

Individuell fysioterapiveiledning: Få profesjonell hjelp med alt fra muskel- og skjelettplager til skadeforebygging og rehabilitering.

Nettbasert styrkeoppfølging: Tilpasset treningsprogram som du kan følge hjemme eller på treningssenter. Få kontinuerlig oppfølging og justeringer etter dine mål, enten du ønsker å bygge styrke, forebygge skader, eller komme tilbake etter en skade.

Hvorfor velge dette gavekortet?

- Øk fysisk velvære og styrke
- Reduser risikoen for skader og forbedre kroppens funksjon
- Tilpasset oppfølging som passer den enkeltes behov
- Fleksibilitet til å trene hjemme eller på treningssenter, med veiledning fra en profesjonell
- Passer alle aldre og treningsnivåer
- Gi en gave som varer.

Enten du ønsker å hjelpe noen med å bli kvitt plager, eller gi en mulighet for å nå personlige treningsmål, er vårt gavekort en perfekt måte å vise omtanke på. Start reisen mot en sterkere og sunnere kropp i dag!

Vennlig hilsen Anders Halland, fysioterapeut

Godt nyttår alle sammen! Halland Fysioterapi tilbyr førstegangskonsultasjon til rabattert pris ut januar - nå kr 499,- (...
08/01/2023

Godt nyttår alle sammen! Halland Fysioterapi tilbyr førstegangskonsultasjon til rabattert pris ut januar - nå kr 499,- (ordinær pris 800 kr). Ta kontakt, så hjelper jeg deg gjerne😊 Hilsen Anders

NO TAR EG JULEFERIE!🎅🏼God jul fra Halland Fysioterapi og Coaching til alle mine pasienter, coachingkunder og samarbeidsp...
23/12/2022

NO TAR EG JULEFERIE!🎅🏼

God jul fra Halland Fysioterapi og Coaching til alle mine pasienter, coachingkunder og samarbeidspartnere!🎄🎅🏼

Jeg holder nå stengt til 6. januar. Er fortsatt ute i pappapermisjon tirsdag, onsdag og torsdag til 10. januar. Etter dette blir det normale dager og litt enklere å få seg time uten å måtte vente i evigheter.

Interessert i å komme i gang med treningen etter nyttår?📈💪🏼 Jeg hjelper deg gjerne i gang. Send meg en melding før nyttår, så får vi lagt det inn i kalenderen så tidlig som mulig. Nettbasert oppfølging er også mulig om ønskelig😄

Halland Fysioterapi og Coaching takker for tilliten i 2021 og ønsker alle pasienter, kunder og samarbeidspartnere et god...
31/12/2021

Halland Fysioterapi og Coaching takker for tilliten i 2021 og ønsker alle pasienter, kunder og samarbeidspartnere et godt nytt år. Måtte 2022 by på styrke, fremgang og glede! Vi ses🌟🎆

03/08/2021

Hei folkens!

Nå har Halland Fysioterapi og Coaching åpnet opp lokalene etter ferien. Det vil si at det nå er mulig å booke timer per nettside, facebook, telefon eller melding om du skulle trenge hjelp 😄📈

Fremover blir Anders å være i Vevelstad to dager i uken (tirsdag og torsdag) og i Brønnøysund mandag, onsdag og fredag.

Del gjerne! 😊

God tirsdag!
Hilsen Halland Fysioterapi og Coaching

Trykkbølgebehandling tilgjengelig på Halland Fysioterapi og Coaching 😄 De vanligste tilstandene man behandler med trykkb...
30/04/2021

Trykkbølgebehandling tilgjengelig på Halland Fysioterapi og Coaching 😄

De vanligste tilstandene man behandler med trykkbølge er:

Supraspinatustendinitt - smerter i ytterside skulder
Tennisalbue - smerter på yttersiden av albuen
Golfalbue - smerter på innsiden av albuen
Akillestendinitt - smerter i akillessene
Plantarfascitt - smerter mot hælen under foten

Ta kontakt dersom det skulle være behov for behandling! 📈
Mobil/melding: 93498169
E-post: post@hallandfysio.no
Online booking: hallandfysio.no

God helg!😄

19/03/2021

Hjemmetreningsøvelser for folket!
Da ser det ut til at Brygga Helsehus - Trimsenter åpner opp på mandag🥳, så da blir det ikke like mye hjemmetrening. Håper dere har fått litt input mtp øvelser i hjemmet denne uken💪🏼

Dag 5

Øvelse 1: Knebøy med skulderpress - 3 runder à 10 rep🦵🏼bytt arm eller 5 rep.
Styrker lår- og hoftemuskulatur + skulder og bakside overarm. Kan gjøres tyngre ved å bruke en kettlebell/sekk/bag som ekstra belastning, og kanskje minibank rundt knærne. Husk å press knærne ut👍🏼

Øvelse 2: Step-ups - 3 runder à 10 rep
Styrker lår- og hoftemuskulatur. Kontroller bevegelser ned mot gulvet. Her kan man bruke en sekk for å gjøre øvelsen tyngre.

Øvelse 3: Bakside skulderflies - 3 runder à 10 rep
Styrker bakside skulder og øvre del av rygg. Kan gjøres tyngre ved å holde en tyngre gjenstand😁👍🏼

Lykke til! God helg!

18/03/2021

Hjemmetreningsøvelser for folket! Legger ut nye øvelser hver dag denne uka. Sleng deg med da vel☺️📈

Dag 4

Øvelse 1: Bulgarsk utfall🍑 - 3 runder à 6-8 rep🦵🏼
Styrker lår- og hoftemuskulatur. Kan gjøres tyngre ved å bruke en kettlebell/sekk/bag som ekstra belastning.

Øvelse 2: Foroverbøyd roing - 3 runder à 10 rep
Styrker øvre og nedre del av rygg, samt overarm💪🏼Her kan man bruke en kettlebell/kasserolle/sekk for å gjøre øvelsen tyngre.

Øvelse 3: Russian twist - 3 runder à 20-30 sek
Styrker kjernemuskulatur. Kan gjøres tyngre ved å holde tyngre vekt.

Lykke til!

17/03/2021

Hjemmetreningsøvelser for folket! Legger ut nye øvelser hver dag denne uka. Sleng deg med da vel☺️📈

Dag 3

Hver øvelse gjøres 3 runder à 8-12 repetisjoner.

Øvelse 1: Sideplanke med hofteabduksjon
Styrker kjerne- og hoftemuskulatur. Kan gjøres tyngre ved å bruke miniband rund knær eller ankler. Man kan også gjennomføre med stopp når beinet er i den høyeste posisjon.

Øvelse 2: En-arms skulderpress💪🏼
Styrker skulder og bakside overarm. Her kan man bruke kasseroller, stoler, sekker eller en bag som vekt.

Øvelse 3: Hip-thrust 🍑
Styrker sete- og hamstringmuskulatur. Kan gjøres tyngre ved å legge på vekt på hofte som vist på video👍🏼

Lykke til!

16/03/2021

Hjemmetreningsøvelser for folket! Legger ut nye øvelser hver dag denne uka. Sleng deg med da vel☺️📈

Dag 2

Hver øvelse gjøres 3 runder à 8-12 repetisjoner.

Øvelse 1: Knebøy med 2 sek stopp
Styrker fremside lår, sete og rygg. Kan gjøres tyngre ved å holde en vekt/sekk/bag/barn på hjemmeskole..😅

Øvelse 2: Ett-bens markløft
Styrker bakside lår, sete og rygg. Kan gjøres tyngre ved å holde en vekt. Også en god øvelse for balanse og koordinasjon.

Øvelse 3: Omvendt bordroing
Styrker øvre del av rygg og overarm💪🏼 Kan gjøres tyngre ved å gjennomføre med strak kropp.

Lykke til!
Send gjerne et lite pip om du gjennomfører😁 Veldig artig at så mange gjennomførte dag 1!

Halland Fysioterapi og Coaching åpner opp igjen f.o.m tirsdag 16.mars 😃💪🏼- Timebestilling på nettside- E-post: post@ha...
15/03/2021

Halland Fysioterapi og Coaching åpner opp igjen f.o.m tirsdag 16.mars 😃💪🏼

- Timebestilling på nettside
- E-post: post@hallandfysio.no
- Telefon: 93498169

Del gjerne!

Adresse

Strandveien 30
Brønnøysund
8904

Åpningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 16:00

Telefon

+4793498169

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Coach Halland legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Coach Halland:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram