Yoga og Helsecoach Marit Guldteig

20/05/2025

PUSTEN ER EN SELVFØLGE, OG GÅR HELT NATURLIG AV SEG SELV. AT PUSTEN VÅR ER HELSEFREMMENDE DERIMOT, ER OVERHODET IKKE EN SELVFØLGE.
ETTER Å HA PUSTET OVERFLADISK I LANG TID, MÅ PUSTEN FOR MANGE AV OSS LÆRES PÅ NYTT, OG ØVES PÅ.
PÅ DENNE MÅTEN BLIR DEN HELSEFREMMENDE PUSTEN EN NATURLIG DEL AV OSS IGJEN, OG VIL BIDRA TIL BEDRE HELSE OG VELVÆRE 🥰

Stress sies å være vår største helsetrussel, og PUSTEN er et enormt kraftfullt verktøy for å redusere nettopp stress.

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det 💖

Så hva er det i kroppen din som påvirkes av måten du puster på? IMMUNFORSVARET,
SMERTER OG SPENNINGER, BETENNELSER
SØVNKVALITETEN
FORDØYELSEN
ENERGINIVÅ
BLODSIRKULASJON
LYMFESIRKULASJON
BLODTRYKK OG HJERTEFREKVENS HUKOMMELSE/KONSENTRASJON HORMONSYSTEMET NERVESYSTEMET og mye mer…

Også ift ANGST, PANIKKANGST og DEPRESJON viser det seg at pusten er et svært godt verktøy, da den påvirkes av enhver tanke og følelse.

Pusten er et språk kroppen forstår 💖

Kanskje er det nettopp en liten endring i måten du puster på, som er starten på en positiv endring i livet ditt 🥰

For de fleste vil 2 - 3 veiledningstimer være nok.
Pris:
Første time kr 1350,-, deretter kr 1100,-

Ta gjerne kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig
https://www.facebook.com/share/1BppmuEMbr/?mibextid=wwXIfr

Klinikk EnerChi
https://www.facebook.com/share/14rhAWTSfzf/?mibextid=wwXIfr

Velkommen 🌟

29/04/2025

PUSTEN PÅVIRKER, OG KAN ENDRE HORMONBALANSEN I KROPPEN DIN 🥰
PÅ DEN MÅTEN KAN EN HELSEFREMMENDE PUST BIDRA TIL Å SKAPE BEDRE FYSISK, MENTALT OG EMOSJONELT VELVÆRE 🥰

Stress sies å være vår største helsetrussel, og PUSTEN er et enormt kraftfullt verktøy for å redusere nettopp stress.

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det 💖

Så hva er det i kroppen din som påvirkes av måten du puster på? IMMUNFORSVARET,
SMERTER OG SPENNINGER, BETENNELSER
SØVNKVALITETEN
FORDØYELSEN
ENERGINIVÅ
BLODSIRKULASJON
LYMFESIRKULASJON
BLODTRYKK OG HJERTEFREKVENS HUKOMMELSE/KONSENTRASJON HORMONSYSTEMET NERVESYSTEMET og mye mer…

Også ift ANGST, PANIKKANGST og DEPRESJON viser det seg at pusten er et svært godt verktøy, da den påvirkes av enhver tanke og følelse.

Pusten er et språk kroppen forstår 💖

Kanskje er det nettopp en liten endring i måten du puster på, som er starten på en positiv endring i livet ditt 🥰

For de fleste vil 2 - 3 veiledningstimer være nok.
Pris:
Første time kr 1350,-, deretter kr 1100,-

Ta gjerne kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig
https://www.facebook.com/share/1BppmuEMbr/?mibextid=wwXIfr

Klinikk EnerChi
https://www.facebook.com/share/14rhAWTSfzf/?mibextid=wwXIfr

Velkommen 🌟

22/04/2025

UTEN AT VI SELV ER KLARE OVER DET, KAN ET UGUNSTIG PUSTEMØNSTER VÆRE BLANT ÅRSAKENE TIL VÅRE FYSISKE, MENTALE OG EMOSJONELLE UTFORDRINGER I HVERDAGEN 🥰

Stress sies å være vår største helsetrussel, og PUSTEN er et enormt kraftfullt verktøy for å redusere nettopp stress.

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det 💖

Så hva er det i kroppen din som påvirkes av måten du puster på? IMMUNFORSVARET,
SMERTER OG SPENNINGER, BETENNELSER
SØVNKVALITETEN
FORDØYELSEN
ENERGINIVÅ
BLODSIRKULASJON
LYMFESIRKULASJON
BLODTRYKK OG HJERTEFREKVENS HUKOMMELSE/KONSENTRASJON HORMONSYSTEMET NERVESYSTEMET og mye mer…

Også ift ANGST, PANIKKANGST og DEPRESJON viser det seg at pusten er et svært godt verktøy, da den påvirkes av enhver tanke og følelse.

Pusten er et språk kroppen forstår 💖

Kanskje er det nettopp en liten endring i måten du puster på, som er starten på en positiv endring i livet ditt 🥰

For de fleste vil 2 - 3 veiledningstimer være nok.
Pris:
Første time kr 1350,-, deretter kr 1100,-

Ta gjerne kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig
https://www.facebook.com/share/1BppmuEMbr/?mibextid=wwXIfr

Klinikk EnerChi
https://www.facebook.com/share/14rhAWTSfzf/?mibextid=wwXIfr

Velkommen 🌟

24/03/2025

EN ENDRING AV DINE PUSTEVANER, KAN BIDRA TIL Å SKAPE ENDRING I LIVET💖

Stress sies å være vår største helsetrussel, og PUSTEN er et enormt kraftfullt verktøy for å redusere nettopp stress.

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det 💖

Så hva er det i kroppen din som påvirkes av måten du puster på? IMMUNFORSVARET,
SMERTER OG SPENNINGER, BETENNELSER
SØVNKVALITETEN
FORDØYELSEN
ENERGINIVÅ
BLODSIRKULASJON
LYMFESIRKULASJON
BLODTRYKK OG HJERTEFREKVENS HUKOMMELSE/KONSENTRASJON HORMONSYSTEMET NERVESYSTEMET og mye mer…

Også ift ANGST, PANIKKANGST og DEPRESJON viser det seg at pusten er et svært godt verktøy, da den påvirkes av enhver tanke og følelse.

Pusten er et språk kroppen forstår 💖

Kanskje er det nettopp en liten endring i måten du puster på, som er starten på en positiv endring i livet ditt 🥰

For de fleste vil 2 - 3 veiledningstimer være nok.
Pris:
Første time kr 1350,-, deretter kr 1100,-

Ta gjerne kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig
https://www.facebook.com/share/1BppmuEMbr/?mibextid=wwXIfr

Klinikk EnerChi
https://www.facebook.com/share/14rhAWTSfzf/?mibextid=wwXIfr

Velkommen 🌟

19/02/2025

30/01/2025

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det, for å skape mer INDRE RO og BALANSE i livet ditt 🥰

Oppstart Medisinsk Yoga og Pust 5. mars 💖
Opplev den helbredende kraften i ditt eget åndedrag 🥰

Pusten er sannsynligvis det enkleste og raskeste verktøyet for BEDRE HELSE og VELVÆRE i hverdagen.

Hva kan HELSEFREMMENDE PUST gjøre for deg?:
Den vil kunne; STYRKE IMMUNFORSVARET, REDUSERE SMERTER OG SPENNINGER i kroppen, bidra til BEDRE SØVN OG FORDØYELSE, gi kroppen mulighet til å BALANSERE HORMONSYSTEMET og NERVESYSTEMET.
Og kanskje det vi ønsker oss aller mest:
En dypere følelse av INDRE RO, KLARHET og STYRKE i oss selv 🥰

Vi føler oss rett og slett mer i balanse og tilstede i oss selv 🥰

Helsefremmende pust reduserer stress i kropp og sinn, som i dag er hovedårsaken til sykdom og lidelse i vår del av verden.

Alder, ingen hindring.
Fysisk form, ingen hindring.
Alle vil kunne ha utbytte av helsefremmende pust, tilstedeværelse, ro og avspenning.
Pust, avspenning, enkle fysiske øvelser, og meditasjon, er verktøyene vi bruker.

Dette er en stund for å ta vare på deg selv, og fylle deg med LIVSKRAFT 🥰

I tillegg vil jeg, som nyutdannet Pusteveileder, fokusere på at du skal ta med deg nyttige og enkle verktøy hjemme i din hverdag, slik at du kan skape det livet du ønsker ❤️

Oppstart onsdag 5. mars kl 18.30, ved Kløverstua på Brekstad.
6 onsdager, ca 90 min. Kr 1590.- Eget utstyr ( nærmere info ved påmelding)

Avhengig av nok påmeldte.

Spør, om det er noe som helst du lurer på 🥰

Kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig

Velkommen 🌟


11/11/2024

Bevisst pust har skapt stor endring i livet mitt, noe jeg virkelig trengte 🙏🤩
Kunne du trenge pusteveiledning??
Pusten påvirker oss på svært mange måter, blant annet; våre tanker, følelser, reaksjoner, muskelspenninger, immunforsvar, hjerte/kar-system, stresspåslag (følelsen av indre ro/uro), søvn, depresjon/angst, kroppens avfallshåndtering, næringsopptak og oksygenopptak, vår smertefølelse, hukommelse, konsentrasjon mm.......

Om du føler at du trenger en endring, og selv ønsker å skape en endring, kan jeg kanskje hjelpe deg 🥰
Under min utdanning som Pusteveileder, tilbyr jeg GRATIS pusteveiledning til minimum 4 klienter.
Det er viktig å huske at jeg kan ikke endre pusten din FOR deg, så vi må samarbeide 🥰
Legg igjen en kommentar eller send en pm, og jeg vil trekke minimum 4 stk som vil motta gratis pusteveiledning ❤️

Trekning i morgen kveld.

Marit 😊

11/09/2024

Stress er årsak til de fleste lidelser i vår del av verden.
Med kunnskap, enkle verktøy og villighet, kan vi redusere uønsket stress i kropp og sinn.
Håndtering av stress, vil være noe av fokuset på denne rundens Medisinsk Yoga og Pust 🥰

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det, for å skape mer INDRE RO og BALANSE i livet ditt 🥰

Oppstart Medisinsk Yoga og Pust 5. mars 💖
Opplev den helbredende kraften i ditt eget åndedrag 🥰

Pusten er sannsynligvis det enkleste og raskeste verktøyet for BEDRE HELSE og VELVÆRE i hverdagen.

Hva kan HELSEFREMMENDE PUST gjøre for deg?:
Den vil kunne; STYRKE IMMUNFORSVARET, REDUSERE SMERTER OG SPENNINGER i kroppen, bidra til BEDRE SØVN OG FORDØYELSE, gi kroppen mulighet til å BALANSERE HORMONSYSTEMET og NERVESYSTEMET.
Og kanskje det vi ønsker oss aller mest:
En dypere følelse av INDRE RO, KLARHET og STYRKE i oss selv 🥰

Vi føler oss rett og slett mer i balanse og tilstede i oss selv 🥰

Helsefremmende pust reduserer stress i kropp og sinn, som i dag er hovedårsaken til sykdom og lidelse i vår del av verden.

Alder, ingen hindring.
Fysisk form, ingen hindring.
Alle vil kunne ha utbytte av helsefremmende pust, tilstedeværelse, ro og avspenning.
Pust, avspenning, enkle fysiske øvelser, og meditasjon, er verktøyene vi bruker.

Dette er en stund for å ta vare på deg selv, og fylle deg med LIVSKRAFT 🥰

I tillegg vil jeg, som nyutdannet Pusteveileder, fokusere på at du skal ta med deg nyttige og enkle verktøy hjemme i din hverdag, slik at du kan skape det livet du ønsker ❤️

Oppstart onsdag 5. mars kl 18.30, ved Kløverstua på Brekstad.
6 onsdager, ca 90 min. Kr 1590.- Eget utstyr ( nærmere info ved påmelding)

Avhengig av nok påmeldte.

Spør, om det er noe som helst du lurer på 🥰

Kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig

Velkommen 🌟


03/09/2024

Dyp pust og rolige bevegelser, roer nervesystemet, gir kropp og sinn en mulighet til å koble av, og gi slipp på spenninger 🥰
Motvekt mot stress 😍

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det, for å skape mer INDRE RO og BALANSE i livet ditt 🥰

Oppstart Medisinsk Yoga og Pust 5. mars 💖
Opplev den helbredende kraften i ditt eget åndedrag 🥰

Pusten er sannsynligvis det enkleste og raskeste verktøyet for BEDRE HELSE og VELVÆRE i hverdagen.

Hva kan HELSEFREMMENDE PUST gjøre for deg?:
Den vil kunne; STYRKE IMMUNFORSVARET, REDUSERE SMERTER OG SPENNINGER i kroppen, bidra til BEDRE SØVN OG FORDØYELSE, gi kroppen mulighet til å BALANSERE HORMONSYSTEMET og NERVESYSTEMET.
Og kanskje det vi ønsker oss aller mest:
En dypere følelse av INDRE RO, KLARHET og STYRKE i oss selv 🥰

Vi føler oss rett og slett mer i balanse og tilstede i oss selv 🥰

Helsefremmende pust reduserer stress i kropp og sinn, som i dag er hovedårsaken til sykdom og lidelse i vår del av verden.

Alder, ingen hindring.
Fysisk form, ingen hindring.
Alle vil kunne ha utbytte av helsefremmende pust, tilstedeværelse, ro og avspenning.
Pust, avspenning, enkle fysiske øvelser, og meditasjon, er verktøyene vi bruker.

Dette er en stund for å ta vare på deg selv, og fylle deg med LIVSKRAFT 🥰

I tillegg vil jeg, som nyutdannet Pusteveileder, fokusere på at du skal ta med deg nyttige og enkle verktøy hjemme i din hverdag, slik at du kan skape det livet du ønsker ❤️

Oppstart onsdag 5. mars kl 18.30, ved Kløverstua på Brekstad.
6 onsdager, ca 90 min. Kr 1590.- Eget utstyr ( nærmere info ved påmelding)

Avhengig av nok påmeldte.

Spør, om det er noe som helst du lurer på 🥰

Kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig

Velkommen 🌟


31/08/2024

PRANA, er det yogiske uttrykket for LIVSKRAFT 💖
Med helsefremmende pust, myke og enkle bevegelser, åpner vi blokkeringer i energisystemet, slik at LIVSKRAFT kan flyte mer fritt gjennom oss. Dette merker vi ved å kjenne mer velvære og flyt i livet 💖

Kan du sitte på en stol, kan du være med 🥰

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det, for å skape mer INDRE RO og BALANSE i livet ditt 🥰

Oppstart Medisinsk Yoga og Pust 5. mars 💖
Opplev den helbredende kraften i ditt eget åndedrag 🥰

Pusten er sannsynligvis det enkleste og raskeste verktøyet for BEDRE HELSE og VELVÆRE i hverdagen.

Hva kan HELSEFREMMENDE PUST gjøre for deg?:
Den vil kunne; STYRKE IMMUNFORSVARET, REDUSERE SMERTER OG SPENNINGER i kroppen, bidra til BEDRE SØVN OG FORDØYELSE, gi kroppen mulighet til å BALANSERE HORMONSYSTEMET og NERVESYSTEMET.
Og kanskje det vi ønsker oss aller mest:
En dypere følelse av INDRE RO, KLARHET og STYRKE i oss selv 🥰

Vi føler oss rett og slett mer i balanse og tilstede i oss selv 🥰

Helsefremmende pust reduserer stress i kropp og sinn, som i dag er hovedårsaken til sykdom og lidelse i vår del av verden.

Alder, ingen hindring.
Fysisk form, ingen hindring.
Alle vil kunne ha utbytte av helsefremmende pust, tilstedeværelse, ro og avspenning.
Pust, avspenning, enkle fysiske øvelser, og meditasjon, er verktøyene vi bruker.

Dette er en stund for å ta vare på deg selv, og fylle deg med LIVSKRAFT 🥰

I tillegg vil jeg, som nyutdannet Pusteveileder, fokusere på at du skal ta med deg nyttige og enkle verktøy hjemme i din hverdag, slik at du kan skape det livet du ønsker ❤️

Oppstart onsdag 5. mars kl 18.30, ved Kløverstua på Brekstad.
6 onsdager, ca 90 min. Kr 1590.- Eget utstyr ( nærmere info ved påmelding)

Avhengig av nok påmeldte.

Spør, om det er noe som helst du lurer på 🥰

Kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig

Velkommen 🌟


21/08/2024

Du kan påvirke dine tanker og følelser gjennom bevisst pust 🥰
Måten vi puster på, kan ha svært stor betydning for hvordan vi føler oss. Pusten påvirker våre tanker og følelser, samtidig som våre tanker og følelser i stor grad påvirker måten vi puster på.
Gjennom å puste mer helsefremmende, vil vi derfor kunne skape en mer harmonisk og bedre hverdag for oss selv, og de rundt oss 🥰

Blir du med? 😍

DU HAR verktøyet, og jeg ønsker å lære deg å bruke det, for å skape mer INDRE RO og BALANSE i livet ditt 🥰

Oppstart Medisinsk Yoga og Pust 5. mars 💖
Opplev den helbredende kraften i ditt eget åndedrag 🥰

Pusten er sannsynligvis det enkleste og raskeste verktøyet for BEDRE HELSE og VELVÆRE i hverdagen.

Hva kan HELSEFREMMENDE PUST gjøre for deg?:
Den vil kunne; STYRKE IMMUNFORSVARET, REDUSERE SMERTER OG SPENNINGER i kroppen, bidra til BEDRE SØVN OG FORDØYELSE, gi kroppen mulighet til å BALANSERE HORMONSYSTEMET og NERVESYSTEMET.
Og kanskje det vi ønsker oss aller mest:
En dypere følelse av INDRE RO, KLARHET og STYRKE i oss selv 🥰

Vi føler oss rett og slett mer i balanse og tilstede i oss selv 🥰

Helsefremmende pust reduserer stress i kropp og sinn, som i dag er hovedårsaken til sykdom og lidelse i vår del av verden.

Alder, ingen hindring.
Fysisk form, ingen hindring.
Alle vil kunne ha utbytte av helsefremmende pust, tilstedeværelse, ro og avspenning.
Pust, avspenning, enkle fysiske øvelser, og meditasjon, er verktøyene vi bruker.

Dette er en stund for å ta vare på deg selv, og fylle deg med LIVSKRAFT 🥰

I tillegg vil jeg, som nyutdannet Pusteveileder, fokusere på at du skal ta med deg nyttige og enkle verktøy hjemme i din hverdag, slik at du kan skape det livet du ønsker ❤️

Oppstart onsdag 5. mars kl 18.30, ved Kløverstua på Brekstad.
6 onsdager, ca 90 min. Kr 1590.- Eget utstyr ( nærmere info ved påmelding)

Avhengig av nok påmeldte.

Spør, om det er noe som helst du lurer på 🥰

Kontakt:
Marit Guldteig
Tlf 97077950
Facebook: Yoga og Helsecoach Marit Guldteig

Velkommen 🌟