Meistringssenteret i Time kommune

23/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1ZXjvLb88P/?mibextid=wwXIfr

23/09/2025

Sjå årets kampanjefilm for Verdensdagen for psykisk helse💚
Me treng å styrke vår psykiske beredskap🤎

Urolige tider stiller nye krav til hvordan vi tar vare på oss selv og hverandre. Se årets kampanjefilm for Verdensdagen for psykisk helse 2025. Les mer på ht...

10/09/2025

https://www.facebook.com/share/1A9x8ft7h7/?mibextid=wwXIfr

Gatelaget til Bryne FK med store opplevingar og sterk utvikling i nasjonalt meisterskap.

02/09/2025

I dag reiser denne gjengen ++ til Stavanger for å spille Nasjonal turnering sammen med 31 andre Gatelag ⚽️ Puljespillet vårt starter i morgen og ser slik ut:

Kl.09.30 på bane NSE 4: Bryne mot Ham Kam
Kl.11.30 på bane Lyse Arena 1: Bryne mot Tromsø
Kl.13.30 på bane NSE 4: Fredrikstad mot Bryne

Sluttspill er onsdag ettermiddag og torsdag morgen - kom gjerne inn å hei på oss - heia Bryne! ⚽️👏🏻

06/08/2025

Her får du en oversikt over hvor og når dagen markeres i Rogaland

21/07/2025

🌿 Er du pårørande og ynskjer verktøy for å meistre kvardagen betre? 🌿
No kan du melda deg på gratis pårørandekurs i august/september!

🧠💬 Assistert Selvhjelp – 5 kursdagar med fokus på deg og di helse

📌 Kven passar kurset for?
For deg over 18 år som er pårørande til nokon med:
💔 Somatisk sjukdom
🌀 Psykiske utfordringar
🍃 Rus og/eller avhengigheit

Kurset gir deg:
🧰 Praktiske verktøy til å forstå og handtere eigne reaksjonar
✨ Auka innsikt i pårøranderolla
🌱 Fokus på eigenomsorg og grensesetting
🤝 Eit trygt fellesskap for refleksjon og forståing

📅 Datoar:
18/8, 25/8, 1/9, 8/9 og 15/9
🕢 Tid: Kl. 08.30–10.30
📍 Stad: Frisklivssentralen, 2. etasje i Timehallen
📍 Adresse: Tralfavegen 4, 4340 Bryne

💡 Kurset kombinerer fysiske samlingar med eigeninnsats heime gjennom Assistert Selvhjelp. Du får ein kode til nettkurset etter påmelding og ein kort samtale med ein av kurshaldarane.

🆓 Kurset er gratis, men det er obligatorisk å delta på alle dagane
👥 Begrensa plassar – maks 10 deltakarar!

📌 Påmeldingsfrist: 11.08.25
📞 Link til påmelding: https://dialog.time.kommune.no/dialogue/TKO-103?from=login Du treng ingen henvisning 🌼

Ta vare på deg sjølv – det er også omsorg 💛

21/07/2025

🕯️ Markering av Verdas overdosedag 🕯️
🗓️ Torsdag 28. august
🕕 Kl. 18.00–20.00
📍 Svendsenhuset, Hulda Garborgs veg 7, Bryne

Velkomen til ei stille, varm og verdig markering av Verdas overdosedag 💜
Denne dagen blir markert over heile verda for å minnast dei me har mista i overdose, for å støtte dei som sørgjer, og for å bidra til openheit, forståing og håp.

Mange ber på ei sorg i stillheit. Denne kvelden vil me skape eit rom for fellesskap, ettertanke og minne – eit rom for lys, ord og varme.

💬 Det blir enkel servering og moglegheit for å dele tankar eller berre vere til stades i fellesskap.

Arrangementet er ope for alle som har mista nokon, er pårørande, eller berre kjenner på eit ynskje om å koma. Du er hjarteleg velkomen💜

12/05/2025

Er du pårørande til nokon som strevar med rus og/eller psykisk helse?
Vår gode nabo Klepp kommune inviterer deg til eit viktig og lærerikt føredrag der du kan få meir kunnskap og støtte.

Me veit at det kan vere krevjande å vere pårørande, og me håpar dette føredraget kan gi deg nyttig innsikt og verktøy til å handtere det du står i💛

Velkommen!

07/05/2025

I morgen torsdag kl 12 spiller Brynes Gatelag seriekamp i sør-vest ligaen mot Haugesund på Bryne stadion - kom gjerne å hei på oss! ⚽️

04/04/2025

🌿 Kjenner du på stress, angst, nedstemthet eller utbrenthet?
Da kan dette være akkurat det du trenger.

🧠 Introkurs i Assistert selvhjelp
🗓 4 kursdager: 10.04, 24.04, 08.05 og 15.05
⏰ Kl. 09:00 – 11:00
📍 Timehallen, Trallfavegen 4, Bryne
💰 Helt gratis (men bindende påmelding – vi vil at du skal få fullt utbytte!)

Kurset kombinerer undervisning i gruppe og hjemmeoppgaver – og gir deg verktøyene du trenger for å mestre hverdagen bedre.

👥 Passer for deg som opplever:

Angst

Depresjon

Stress

Utbrenthet

✨ Du lærer blant annet:

Hvordan tankene dine påvirker følelsene dine

Hva du kan gjøre med grubling og bekymringer

Hvordan finne balanse og energi i hverdagen

🔔 Påmeldingsfrist: 6. april 2025
Når du melder deg på, blir du kontaktet for en kort prat før kursstart.
Du får også tilgang til profesjonelt digitalt materiell fra Assistert selvhjelp.

📲 Meld deg på i dag – og ta første steg mot bedre mestring!
👉

Klikk på hjelpesymbola for informasjon om utfylling.* Betyr obligatorisk for utfyllingEtter 20 minutt utan aktivitet kan utfylling av skjema gå tapt.Klikk på Hjelp øvst til høgre dersom du treng hjelp undervegs i utfyllinga.

26/03/2025

https://www.facebook.com/share/p/18pXxAA67R/?mibextid=wwXIfr

05/03/2025

🌟 Bli med på introkurs i Assistert sjølvhjelp! 🌟

Har du symptom på angst, depresjon, stress eller utbrentheit? Ønskjer du verktøy for å meistre kvardagen betre? Då kan dette kurset vere noko for deg! 💪😊

📅 Når?
Kurset går over fire dagar:
🗓️ 13.03, 20.03, 27.03 og 03.04.25
🕘 Kl. 09:00 - 11:00

📍 Kor?
Kurslokale, 2. etasje i Timehallen
🗺️ Adresse: Tralfavegen 4, 4340 Bryne

🔹 Kva lærer du?
Gjennom kognitiv terapi får du innsikt i metodar som:
✅ Oppmerksamheit & tolking
✅ Energibalanse & aktivitet
✅ Den kognitive diamanten
✅ ABC-modellen
✅ Korleis handtere grubling & bekymring

📌 Viktig å vite:
🔸 Kurset krev eigeninnsats og heimearbeid mellom kursdagane.
🔸 Gratis deltaking, men du må vere med på alle fire kursdagane.
🔸 Etter påmelding vil ein av kurshaldarane ringe deg for ein kort samtale.
🔸 På første kursdag får du kode til kursmateriellet på Assistert sjølvhjelp sine nettsider.

📝 Påmeldingsfrist: 06.03.25
🔗 Meld deg på her: https://www.time.kommune.no/sd/dialogue/TKO322/?previewId=8f76fc72-6976-4d75-87dc-7d12e8788adb

Ta første steget mot betre meistring av kvardagen – me gler oss til å sjå deg! 🌿✨🙌😊

Klikk på hjelpesymbola for informasjon om utfylling.* Betyr obligatorisk for utfyllingEtter 20 minutt utan aktivitet kan utfylling av skjema gå tapt.Klikk på Hjelp øvst til høgre dersom du treng hjelp undervegs i utfyllinga.