Clinic Athletic

31/12/2022

20/08/2022

Interessert i å lære hvordan du kan sette opp din egen kostholdsplan? Da bør du lese videre.   Energiforbruk og kaloriinntak For å øke i vekt og muskelmasse må du ligge i et kalorioverskudd. Med andre ord så må inntaket ditt være høyere enn forbruket ditt. Et greit utgangspunkt er å ligg...

13/08/2022

Å planlegge ukemenyer er ikke bare økonomisk, men også en fin måte å involvere hele familien i middagsplanene. Her er mitt forslag til middager for den kommende uken. Håper den kan være til inspirasjon 🙂

Les ukemeny:
https://detgladekjokken.no/ukemeny/ukemeny-uke-33-2022/

07/08/2022

Hei, vil bare informere om at jeg avvikler firmaet mitt.
Det blir for mye med to jobber.
Har hatt firmaet mitt, og to jobber i 5 år nå.
Det har vert kjempekjekt, og lærerikt så lenge det varte.
Har lært mye men lærer fortsatt...
Tusen takk til alle som har brukt meg til hjelp for sine muskel/smerteproblemer, og takk til alle PT kunder som eg fikk hjelpe ift treningsopplegg, hjelpe dere på vei videre med målene deres 😃👍💪
Hvem vet, kanskje starter jeg opp igjen en gang 🤔😃
Kommer til å fortsette med å holde meg oppdatert, for dette brenner jeg for.
Facebooksiden fortsetter nok med innhold ift behandling, triggerpunkt, trening, helse, ernæring etc
Nettsiden består foreløpig men uten bookingdelen.
Ny nettside kommer nok etterhvert som en slags bloggside med helse, ernæring, og treningsrelatert innhold.
Tusen takk 🌸😊
Ønsker du tips om andre behandlere, så ta kontakt via messenger/chat....

30/07/2022

Koffein er en av de farmakologiske aktive substansene som blir konsumert i høyest grad. Det har ingen næringsverdi og ingen nødvendig biologisk funksjon i kroppen, men svært mange klarer ikke å starte dagen uten koffein.

26/07/2022

For deg som liker å løpe....

Ferien er over for de fleste, og finværet har returnert. Det er dags for å nyte lange, rolige turer i sola! Her er syv tips til gode langturer.

25/07/2022

Da har eg begynt ferien 😊🌞😎
God ferie til de som fortsatt har det, skal ha det, og gode arbeidsdager til de som må jobbe 😊

24/07/2022

God lørdag! Håper du har hatt en fin sommer så langt😄 I dag finner du en ny ukemeny på bloggen 🙌

https://detgladekjokken.no/ukemeny/ukemeny-uke-30-2022/

23/07/2022

Bli en bedre løper med sterke muskler, og her rompemuskler(gluteus)...

Under løping er musculus gluteus medius helt sentral for å opprettholde stabiliteten i hoften og bekkenet. En sterk og utholdende gluteus medius gir deg et bedre løpssteg, og vil virke forebyggende mot en rekke vondter og skader i blant annet rygg, hofte, føtter, og vanligst knær.

12/07/2022

Styrk leggmusklene dine. Styrketrening er bra for det meste...

Den harde sannhet: Leggplager skyldes ofte at du rett og slett er for svak.