MarteStina

02/05/2026

Bootcamp 5-9. juli🌱🚣
Vil du ta et sjumilssteg til mer indre ro?
Gunn og jeg inviterer deg med på 5 dager og 4 netter, hvor vi holder space og tilrettelegger for indre vekst. En boble av trygghet for å komme til der det trenger å forløses. Denne gangen kombinert med norsk sommer, meditasjon og næringsrik mat.
Ta gjerne med en venn, i delt rom. Det er få plasser, men fortsatt plass til deg

Send meg en PM for påmelding. Dette kan bli livsendrende☀️

24/04/2026

Bootcamp! 🪽Er du interessert i 4 dager ca 5-9.juli i liten gruppe med full trøkk på EQ-terapier og deling? ❤️ Jeg har selv erfaring med kompakt fokus og en boble av trygghet og full tilstedeværelse, et sjumilssteg har det vært!
Jeg vurderer en hytte ved sjøen, med næringsrik mat, slatvannsbad, norsk sommer og en litt annerledes ferie!
Kanskje får jeg med min Yoga-Carina til himmelsk hvile og integrering også..🧚🏼🐚
Meld din interesse på PM!
Varm vårklem🤗☀️

13/04/2026

Kom med scenen!⭐️ Ignite med Steinar Ditlefsen 🥳 for en fest! Et virkelig bra påfyll for meg og ikke minst en stor porsjon inspirasjon!

Nå er foredragene mine klare, løp og kjøp!
Passer til alle som har medlemmer eller medarbeidere som vil ta ansvar for seg selv, og dermed få mer flyt i livet! Og hvem vil ikke det🦸‍♀️🌺

04/04/2026

Gleder meg til grønne, små påskeegg. Pakket inn i bittelitt, tynt sølvpapir.. med pistasjfyll… har begynt dagen med et vannglass med 🍋👍 Klar for dagen☀️
Ungene har «skrevet brev til påskeharen AKA mormor» 😂🐣
Deler mitt lifehack; dobbel innpust og lang utpust.
Når utpust er lengre enn inn, så roer faktisk hjerterytmen seg ⛵️❤️ dobbel inn tar i bruk fler av de små luftblærene i lungene. Bretter du ut arealet i lungene dine dekker de en to-roms leilighet!!! Happy breathing 🫁

God påske, så god som du kan eller trenger akkurat nå🐣

26/03/2026

Påsken har mange røde dager. Mer tid, kanskje familietid og kanskje mer mat. Og mer tid til deg? Www.flowr.no er et kurs hvor du lærer mer om hva som skjer med deg i møte med folk, mat og dine triggere.

Velkommen til kurs, vekstbibliotek og fellesskap❤️

Lær emosjonell intelligens, forstå dine triggere og skap dypere relasjoner. Hjertevarm medlemsportal med et bibliotek av EQ-relatert innhold.

04/03/2026

Monica Sæther og jeg har en lavterskel kursportal og et delingsfelleskap på nett; www.flowr.no

Her får du temaer på videoopptak, månedlige samlinger og meditasjonsfiler.

Lav pris pr måned, ingen bindingstid.

Varmt velkommen❤️

Lær emosjonell intelligens, forstå dine triggere og skap dypere relasjoner. Hjertevarm medlemsportal med et bibliotek av EQ-relatert innhold.

18/12/2025

www.flowr.no - ønsker du egenutvikling i jula? Ta nettkurs som gir mer EQ og peker deg inn til deg og dine triggere.
Nå får du oppfølging i januar i gruppe m på kjøpet, og 1:1 m meg for kr 800 pr time🎁

Ta steget, følelser kan være overveldende og nettopp da kan du lære å leve godt med dem💝

Lær emosjonell intelligens, forstå dine triggere og skap dypere relasjoner. Hjertevarm medlemsportal med et bibliotek av EQ-relatert innhold.

21/11/2025

Gruppeterapi virker fordi vi kan få oppleve å være autentisk og selvforsynt i rammen av flokktilhørighet🎁

Menneskets paradoks er behovet for å leve våre preferanser indrestyrt, og på den andre siden kjenne på tilhørighet, felleskap og være en del av noe større.
Autentisitet vs. tilknytning 🫶

06/11/2025

😒Det er en god grunn til at du reagerer kraftig noen ganger på relativt små ting.. kan samtaler, folk eller hendelser gi deg «nedetid» i timer eller dager?😰

Med kurset Flowr kan du forstå deg selv bedre, og møte triggere på en ny og mer hensiktsmessig måte. 🌞
Prøv da vel? 🤩

Lær emosjonell intelligens, forstå dine triggere og skap dypere relasjoner. Hjertevarm medlemsportal med et bibliotek av EQ-relatert innhold.

30/10/2025

Takk for muligheten til å dele om EQ i møte med barn på Skolelystkonferansen. Et inkluderende, faglig tungt og fremtidsrettet arrangement for voksne rundt barn og unge.

Barn ønsker å samarbeide, de har lyst men noen strever. Vi som voksne kan støtte og hjelpe barn med å finne veien. Og først kan det være nyttig å anerkjenne hva det gjør med meg som voksen i møte med barnet, når barnet ikke vil. Da kan barnet få tak i egne følelser og lære seg å mestre disse.

Bli med i 2026

Www.skolelystkonferansen.no

Ønsker du et foredrag om Skolevegring, eller en terapitime på temaet? Ta gjerne kontakt