09/01/2025
Stressfri helg for deg- pust, ro & balanse
Kom og opplev Pustens Kraft med meg 🙏🏻✨din Pusteveileder.
Dette er din helg – en tid for å lade opp, finne balanse og komme tilbake til deg selv. 🌿
Program for din stressfrie helg:
Lørdag:
10:30 – Velkommen
Vi starter helgen med en varm mottakelse og forfriskninger (frukt, nøtter og isvann).
11:00 – Pusteforedrag: «Pustens Kraft» og pusteøvelse
Et inspirerende foredrag om pustens muligheter, og hvordan den kan hjelpe deg til mer ro og balanse.
Avsluttes med en pusteøvelse og mantra: «Her og nå i ro & kjærlighet til meg selv.»
13:00 – Lunsj
14:00-15:30 – Egentid / Valgfritt: Isbading og badstue
Bli med på en forfriskende opplevelse med isbading med pusten i fokus, og badstue, eller bruk tiden på å koble av i ro.
15:30-17:30 – 2 Unike Pusteøvelser: Fokuspust, telle og Mantrapust
Dykk dypere inn i fokuspuste-teknikker, (telle 1-10 og 10-1), og pusteøvelse med mantra: «Jeg er god nok, Jeg er trygg, Jeg er elsket.»
17:30-19:30 – Egentid
Slapp av, reflekter, eller ta en spasertur i vakre omgivelser.
19:30 – 3-retters middag
Vi avslutter dagen med en deilig middag, og sosialt samvær.
————✨———
Søndag
08:00 – Morgenpust
Start dagen med visualiserende hjertepust, med beroliggende psykomotorisk behandling med lavendelolje.
Skap en dyp forbindelse til hjertet, og stillheten inni deg.
10:00 – Frokost
Nyt en sunn, og smakfull frokost.
11:00 – Utsjekk og Avslutning
Vi runder av helgen med gode ord, og ny energi til ukene som kommer ✨
——✨————
Badstue og Isbading lørdag:
For de som ønsker å delta på lørdagens isbading og badstue, er dette en unik mulighet til å oppleve dyp avspenning og fornyelse. Pris: 250,- per person.
Gi beskjed i forkant, så vi kan tilrettelegge for deg.
Pris for å delta:
Enkeltrom: 3760,- pr person
Dobbeltrom: 3260,- per person ( 2 deler rom)
➡️Send bestilling til:
booking@badehotellet.com
Husk: Det er også mulighet for drop-in deltagelse kun èn av dagene, uten frokost, lunsj eller middag.
Pris: 1725,- per dag ✨🌟
Velkommen 👏👏✨❣️
