Drøbak Yoga Studio

01/09/2025

26/08/2025

2 plasser ledig på nybegynner Pilates!

Pilates er en treningsform som fokuserer på å styrke hele kroppen. På dette kurset vil du lære de ulike prinsippene i Pilates, både med og uten utstyr.

21/08/2025

❤️

13/08/2025

Pilates med utstyr for deg som kan det grunnleggende fra Pilates-metoden. For nybegynnere har vi nybegynnerkurs. Vi bruker PØLL, SIRKEL, STRIKK, MYK BALL, STOR BALL, VEKTBALLER og VEKTER.

Dette er en time der vi benytter oss av forskjellig utstyr for å gi variasjon og utfordring. Vi benytter små vektballer, sirkel, strikk, pøll og liten og stor ball. Dette kurset er for deg som har introkurs eller privattimer i Pilates fra før.

11/08/2025

Trenger du en dypere kontakt med kroppen?
Har du gjort yoga, Pilates eller annen trening og ønsker å komme enda et stykke nærmere kontakt med det som binder deg sammen?
Så kan en praksis som het Slings in Motion, og som nå heter FAMO, og som vi kaller «Bindevev i bevegelse» være det rette for deg!
På introkurset lærer du det du trenger for å være med på faste timer i dette systemet.

På denne timen vil du kunne oppleve flyt, variasjon av øvelser og utfordringer som vil kunne øke din kroppkontroll, kjernestyrke og fleksibilitet.

05/08/2025

Pilates med utstyr.
For deg som har gjort Pilates tidligere.

Dette er en time der vi benytter oss av forskjellig utstyr for å gi variasjon og utfordring. Vi benytter små vektballer, sirkel, strikk, pøll og liten og stor ball. Dette kurset er for deg som har introkurs eller privattimer i Pilates fra før.

05/08/2025

Mindfulness❤️

Med øvelser som sittende meditasjon, liggende kroppscanning og fysiske øvelser inspirert av QiGong og yoga trener vi hjernens kjernemusklatur. Og kjernen i hjernen er:

05/08/2025

Pilates nybegynner. Liten gruppe.

Pilates er en treningsform som fokuserer på å styrke hele kroppen. På dette kurset vil du lære de ulike prinsippene i Pilates, både med og uten utstyr.

05/08/2025

Bindevev i balanse. Passer for alle!

På denne timen vil du kunne oppleve flyt, variasjon av øvelser og utfordringer som vil kunne øke din kroppkontroll, kjernestyrke og fleksibilitet.

05/08/2025

Nybegynner klassisk yoga❤️

På dette nybegynnerkurset vil du lære ulike klassiske yogastillinger og solhilsen. Øvelsene har som mål å gi smidighet, styrke og balanse. Det vil være fokus på naturlig pust, avspenning og meditasjon. Etter nybegynnerkurset kan du være med på et av våre videregående kurs i klassisk yoga ...

05/08/2025

Nye kurs for HØST 2025!

TIRSDAG kl. 17.30  ONSDAG kl. 18.45 TORSDAG kl. 20.15 FREDAG kl. 17.15 LØRDAG kl. 09.00 (partallsuker) På Nia kan man være med uten innlæring.