27/04/2026
Fra frykt til mer ro og tillitt
Noen dager starter med uro i kroppen.
I går våknet jeg til et jordskjelv.
Kroppen gikk raskt i beredskap,
den der litt «på vakt» følelsen
som kan komme når noe uventet skjer.
Tankene begynte å jobbe,
og det er lett å tro at hele dagen da
må bli preget av det.
Men livet er sjelden bare én ting.
For meg ble gårsdagen også noe helt annet.
Sammen med en venninne
gikk jeg tur på Hellviktangen kunstkafé.
Solen, sjøen, blomstringen, lukten av tang og tare,
vakre omgivelser og en enkel salat som smakte helt fantastisk.
Sansene fikk plass igjen.
Kroppen landet litt etter litt.
Det minner meg om noe viktig:
Vi kan være i uro, og samtidig være i liv.
Vi kan kjenne angst, helsebekymringer eller en kropp som er litt på vakt, og likevel ha øyeblikk av ro, glede og nærvær.
Det ene utelukker ikke det andre.
Kanskje handler det ikke om å bli kvitt uro,
men om å ikke miste tilgang til livet mens det er der.
Å kunne komme tilbake til sansene.
🌱Til naturen.
🌱Til øyeblikket.
🌱Til det som er akkurat nå.
I små øyeblikk av nærvær kan nervesystemet
få puste igjen.
Og kanskje er det nettopp der trygghet skapes,
ikke i fraværet av uro, men i evnen til å komme
tilbake til livet igjen og igjen.
Namasté
🙏💗
