Hjerte og Idrettssenteret

23/07/2025

What if a 30-minute workout could not only make you fitter, but also add years to your life?

A high VO2 max is linked to a longer lifespan, and one workout in particular is proven to boost it fast: the Norwegian 4x4.

Tap the link in the comments to find out how it works.

25/06/2025

Kan blodet til en ung, trent person beskytte hjernen mot Alzheimer?

19/06/2025

❤ Hva skjer når pasienter med revmatisk sykdom får hjerteinfarkt?

Revmatisk sykdom har lenge vært regnet som en risikofaktor for mer alvorlig hjerteinfarkt. Nå har forskere undersøkt hvordan det faktisk går med disse pasientene – og funnene utfordrer det mange har trodd.

Revmatisk sykdom har lenge vært regnet som en risikofaktor for mer alvorlig hjerteinfarkt. Nå har forskere undersøkt hvordan det faktisk går med disse pasientene – og funnene utfordrer det mange har trodd.

Pasienter med revmatiske sykdommer har økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Det har vært en vanlig oppfatning at pasienter med slike sykdommer også har dårligere utfall ved hjerteinfarkt enn andre.

– Vi fant ingen tegn til det, forteller Ikdahl. Han er forsker ved REMEDY-senteret og lege ved Diakonhjemmet sykehus.

Han forteller at de ønsket å finne ut om det var hold i antakelsen om at disse pasientene får mer alvorlig hjerteinfarkt og dårligere behandling enn befolkningen ellers.

Lenke til saken finner du i kommentarfeltet! ⬇

30/05/2025

– Fysioterapeuter og annet helsepersonell har en viktig rolle i å formidle at løping er trygt og sunt for de aller fleste, sier forskere.

01/05/2025

Der kan være endnu en god grund til at få pulsen op ved for eksempel at løbe en tur.

01/05/2025

God kondisjon kan redusere risikoen for demens og fremme sunn hjernealdring. Dette må inn i helseanbefalingene, mener forskere.

25/04/2025

The amazing Jeannie Rice proving age is just a number…..🏃‍♀️🔥

At 77, Jeannie Rice runs marathons with the fitness level of a 25-year-old. She's broken multiple world records in her age group and was recently studied by scientists for her exceptional endurance and health. She has a high aerobic capacity, injury-free track record, and is consistently training, running up to 75 miles a week. She eats healthy, lifts weights, stays socially active, and simply loves to run.

Jeannie, you’re an inspiration 👏

07/04/2025

Selv små mengder fysisk aktivitet kan være nok til å beskytte den aldrende hjernen, viser en ny artikkel publisert i The Lancet – et av verdens mest prestisjefylte og innflytelsesrike medisinske tidsskrifter.

20/03/2025

Hva sier genene våre om kondisjonen og hvilepulsen vår? Kan kondis- og hvilepulsgenene også fortelle oss hvem som har har høy risiko for livsstilssykdommer? Og er det faktisk slik at høy hvilepuls i seg selv kan forårsake hjerte- og karsykdom?

Akkurat nå disputerer vår stipendiat Marie Klevjer for doktorgraden sin i CERG. I prosjektet har Marie funnet tidligere ukjente kondis- og hvilepulsgener ved å analysere hele arvematerialet, altså mange millioner ulike genvarianter, til flere hundre tusen mennesker.

Les hva Marie har funnet ut, på ntnu.no/cerg/coping

09/03/2025

En kombinasjon av intervalltrening og spising i kun faste deler av døgnet kan være nøkkelen til å bli kvitt farlig magefett.

13/02/2025

31/01/2025

🚨 What are the benefits of adding resistance training to cardiovascular rehab? 💪❤️

NEW with excellent supporting infographic ✅

Blog ➡️ https://bit.ly/40xbK15
Paper ➡️ https://bit.ly/40yeP1a