Hva er åpningstidene?

Mandag 10:00 - 20:00 Tirsdag 09:00 - 20:00 Onsdag 10:00 - 20:00 Torsdag 10:00 - 20:00 Fredag 10:00 - 20:00

https://www.facebook.com/142151868984015/

Me, my shadow and I - EQ-terapi

Hjem
Norge
Drammen
Me, my shadow and I - EQ-terapi

Jeg har valgt å være en god samtalepartner og terapeut med bakgrunn i 3 års studium ved EQ-Institute, tidl kalt Relasjonsterapeut.

Jeg er også sertifisert healer og medlem av Norsk Healingforbund Jeg har gjennomført 3-årig utdannelse på EQ-Institute. Er medlem av NEQ og følger de etiske retningslinjer, herunder taushetsplikt.

10/08/2025

Våknet av den deiligste drøm. Var på hytta med mamma. Hun vasket gulvet og jeg vasket rundt overalt. Så tok vi oss en kaffekopp. Det var så levende og jeg ville ikke våkne.

Jeg føler så veldig nærheten hennes når jeg er der. Jeg vet at hun ville elsket det. Minner om bestemorhuset hvor hun var på landet med fire søsken.

Kjærligheten lever videre og utløser minner og god følelse i kroppen. Jeg føler meg aldri alene og jeg føler meg beskyttet.

Så ønsker jeg deg en fin dag med gode følelser i kroppen🌸🩷🌸

08/08/2025

Tid for nye, små morgenopplevelser.

I dag møtte vi skarven. Brått dykker den og kom opp mye lenger borte med en sprell levende liten fisk i nebbet. Vipps så dykker den igjen…

Ved stranden sover 17 ender hver natta det er bare hunfugl, og skal si de var opptatt med morgenstellet. Pusset fjærene og bruste med vingene før de la ut på fjorden.

Vi treffer noen få tobeinte på vår vei. Så blir det klapp og kos for hunden min.

Nyoebuskene rødner. Jeg vet hva det betyr og tar innover meg at vi er på sensommer nå. Det er en vakker tid og jeg er sikker på at vi får mange fine dager.

Så er det hjem til kaffekoppen - den beste på hele dagen❤️ Jeg ønsker deg en fin dag❤️

05/08/2025

Det var mye som var vesentlig i den tiden da jeg bygde meg selv opp igjen.

Jeg utfordret meg selv med ting jeg ville gjøre og mestre og stå i. Kystfjellseilas ble to år på rad. Nye, herlige mennesker ble gode bekjentskaper. Turer til topper, på sykkel og langs strender og mannskap med ansvar for ulike områder hver dag. Oppvask, renhold, hente vann, lage middag. Få opp seilet.

På 4 år gjorde jeg alt jeg ønsket for et helt liv. Og det var nødvendig. Jeg ser det så tydelig nå. For nå har jeg ro. Det bidro til å bearbeide traumer og løse opp blokkeringer som var tillært og programmert.

Nå er det ingenting jeg må. Mange ting jeg er takknemlig for at jeg ikke behøver å ha gjort eller gjennomført. Det er uvesentlig. For nå er jeg den autentiske meg. Grenseløs og fryktløs og aldersløs. Så takknemlig❤️

01/08/2025

Kjenner inni meg at nå er jeg klar. Helt klar🙏🏼.

Jeg skulle gjennom mye. Sorg og savn- utfordre meg selv. Bygge egenkjærlighet og bli fryktløs og grenseløs. Det har tatt noen år og nå er jeg på plass.

Tid er uten betydning. Det er ingenting jeg må. Jeg har alt jeg behøver i dette nye livet som jeg har skapt for meg selv. Jeg behøver ikke lengte etter noe. Jeg har det fint - hver dag. En indre ro og balanse som er helt ubeskrivelig fin🌸🙏🏼🌸

Jeg ønsker deg en god dag i god balanse med deg selv 🩷

30/07/2025

Jeg besøkte en nær slektning. Hun husker meg, men ikke alt rundt. Har glemt barndomshjemmet. Hun er rolig og tilfreds.

På rommet ved siden av ligger også en dame. Hun synger, synger, synger. Lite gjenkjennbart, men mer som stigende og synkende toner. Etter hvert legger jeg ikke merke til sangen - den blir en del av besøket.

Men sist jeg var der var det ikke sang. Denne gangen var det de mest hjerteskjærende skrik. Det gjorde vondt langt inn i sjelen og jeg fikk tanker om grusomme traumer som kom fram fra glemselen. Det varte lenge. Jeg fikk vondt i hjertet over denne kvinnen som skrek i dypeste angst❤️

Så gikk det over til sang🎼. Så sang hun igjen og jeg tenkte:
Det er selvmedisinering. Sangen hjelper henne å skyve bort det vonde. Sangen har kanskje alltid hjulpet henne i en fortid som bare hun kjenner. Så fant hjertet mitt mer ro.

Jeg har også alltid sunget. Jeg har mine sår og traumer men har alltid sagt med et smil: «Du kan ikke synge og være trist😊❤️». Så hun traff meg og jeg har henne med meg i tankene. Jeg håper sangen døyver hennes smerter❤️

28/07/2025

Nå blir det regn…. Viktig å holde humøret oppe med rosa regntøy💦💦💦

Mange har hatt tunge dager under hetebølgen. Det er uvant for oss og mange har holdt seg innendørs. Og for mange betyr det å være alene. Ikke så mange tenker på å ringe når de drar til sjø og badeliv. Så det blir tomt….

Så ønskes regnet velkommen og ikke bare fordi det blir kjøligere, men fordi det blir tid til å møtes, ringes, ses🥰💦

Også vi hundeeiere har holdt oss i skyggen. Tenkt på de firbente med varme poter. Ikke gått lange turer. Oppsøkt vann som ikke kryr av lekende barn. Så det har blitt mindre av de fine hunde- og menneskemøtene🩷

Og så tenker jeg at dette var fint for oss. Vi måtte tenke oss om. Gjøre ting annerledes og liksom legge inn litt andre gir. Men nå som hverdagene normaliseres la oss ta den kontakten og strekke ut den hånden.

Som EQ-terapeut merker jeg ny etterspørsel etter time hos meg. Også på det følelsesmessige planet har hetebølgen krevd mye av oss. Nærheten blir for nær. Forventningene er for høye. Vi er bare mennesker og vi strekker oss for langt for at alle skal ha det bra, og det koster. Jeg har fortsatt kapasitet i august og du er hjertelig velkommen ❤️

23/07/2025

Hvordan er det? Mange spør - hvordan blir livet når den du elsker har gått bort? Når du er alene?

Det mange ikke forstår er at det er vondt å ikke være inkludert. At de tror at livet ditt er ok.

Det er jo ikke det. Selvsagt er det sårt å være vitne til andres fellesskap der hvor du står alene. Helt alene.

Du er så sterk sier de. Tror de. Men jeg er jo ikke det. Jeg fremstår sterk. Gjør meg sterk. Og skjuler tårene.

Å miste den du elsker er så mye større enn det. Det fellesskapet som var da vi var to er borte. Forsvunnet opp i den tynne luften.

Beklager - det er ikke lett. Det er sykt vanskelig og vondt mesteparten av tiden - men når du ser meg - da har jeg det relativt ok🩷

18/07/2025

Geilo - bare må ut og plukke blomster her.

Sjekket inn i Fjøset. Koselig ivaretatt og vårt hjem i to dager.

Litt lenger vest her og litt lysere netter.

Koselig vertskap inklusive to flatcoat reteievers - 1 på 10 år og en på 8 uker. Supersøte Molly fant veien til Trixies matskål og vipps - borte… matvett på den lille - en liten trulte🐶💜

Ikke tv her - lytter til Ken Follet som lydbok. Bare nyter🩷🐶🩷

18/07/2025

I min deilige morgenmeditasjon fikk jeg opp dette deilige bildet av å la meg flyte medstrøms

Så mye enklere alt er når vi jobber med strømmen og ikke mot den💜💦

Energiene i kroppen og i alt som omgir oss flyter lett når vi følger intuisjonen vår - magefølelsen. Ikke lar oss styre av bør, må og burde. La her og nå telle mest av alt. Vite at gårsdagen er forbi og kan ikke endres. At i morgen vet vi ingenting om. At akkurat nå er stunden for å la takknemlighet og kjærlighet fylle hjerte, sinn og kropp.

Det er plass til flere i kajakken min, så kom og flyt med inn i denne vakre dagen❤️💦❤️

16/07/2025

For to år siden la jeg ut på sykkeleventyret på Helgeland

Det som slo meg er at dette er den beste tilstedeværelse her og nå.

Du sitter - du tråkker - du tar inn dufter, blomster, fjell og hav. Her og nå.

Jeg var heldig og lå på hjul med en venninne som kunne navigere.
Så jeg hadde ikke en bekymring i verden. Bare følge på - her og nå🌿🌺🌸🩷

Det blir turer med hund heretter og ikke på sykkel. Og jeg må navigere. Det går fint. Det som er viktig er å være her og nå. Bare her og nå🩷

15/07/2025

Unnskyld, unnskyld, unnskyld - jeg var ikke snill🥲🥰

Sto i kassakø da en dame «skulle bare»……
Jeg lot henne komme foran mens jeg mumlet noe om at hun hadde det sikkert travelt…

Ble trigget og var ikke snill. Det er ikke greit. Hva vet jeg om hennes dag? Kanskje var dette den dagen da hun orket å gå ut?
Kanskje gruet hun seg for butikker?
Kanskje hun var alvorlig syk?

Jeg ser på meg selv som et ikkedømmende menneske. Dette var ikke greit.

Så takket hun meg smilende og det gjorde det ennå verre for jeg var jo ikke snill

Hva vet vi om hvordan andre har det? Jeg skal vedde på at du ikke kan se at jeg har svart samvittighet inni meg😱

Jeg lærte noe av det i hvert fall. Jeg vet at det er en gammel reaksjon. At alle de som «skal bare» er tidstyver. De stjeler fra andre. Jeg har aldri likt det.

Men tenk om jeg kunne gjort hennes dag ekstra lys hvis jeg hadde gjort det med et stort og ekte smil? Det vil jeg gjøre heretter - hver gang❤️

15/07/2025

Hadde en dag i går da jeg befant meg i en tilstand av ingenting. Bare var.

Lyttet ikke til radio og så ikke nyheter. Ingen telefoner. Bare satt i mikrohagen min i flere timer mens regnet stille øste ned. Satt under tak. Hunden min sov og sov og jeg slumret også litt.

Måkeskrik, spurv og svaler. En liten mus pilte forbi. Rosene som er bunndekkende springer ut og ligger utover den mørke, våte jorden.

Gikk tur sent på kvelden. Nyter varmen. Traff en nabo som kunne fortelle meg at det var mandag - og jeg befant meg på søndagen. Ingenting hastet. Skulle ingenting. Måtte ingenting.

Så merker jeg at tilstanden av ingenting gir rom for sårhet og savn og sorg. At tårene kommer - og de får komme. I ingenting er det ikke rom for flere. Bare meg. Mitt takknemlige hjerte - og ingenting❤️

Adresse

Drammen

Åpningstider

Mandag	10:00 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	10:00 - 20:00
Torsdag	10:00 - 20:00
Fredag	10:00 - 20:00

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Me, my shadow and I - EQ-terapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Drammen?

Del

Type

Terapeut