Hva er åpningstidene?

Mandag 10:00 - 20:00 Tirsdag 09:00 - 20:00 Onsdag 10:00 - 20:00 Torsdag 10:00 - 20:00 Fredag 10:00 - 20:00

Me, my shadow and I - EQ-terapi

Hjem
Norge
Drammen
Me, my shadow and I - EQ-terapi

Jeg har valgt å være en god samtalepartner og terapeut med bakgrunn i 3 års studium ved EQ-Institute, tidl kalt Relasjonsterapeut.

Jeg er også sertifisert healer og medlem av Norsk Healingforbund Jeg har gjennomført 3-årig utdannelse på EQ-Institute. Er medlem av NEQ og følger de etiske retningslinjer, herunder taushetsplikt.

29/01/2026

Hei lille meg🩷
Bursdag og min dag og jeg kunne rocke💃🏼
Til alles store fornøyelse 🎼🎹
Jeg husker det selv om jeg nok bare var 5 år
Og mye rock ble det senere 💃🏼💃🏼💃🏼

28/01/2026

Kulda har satt seg. Noen lette snøfjon gjør dagen om til sort og hvit. Jeg liker det sånn. Kulde framfor slaps

Jeg er takknemlig for mine varme broddestøvler som holder meg trygt på bena. Heldigvis har butikker og kjøpesentre gulv som tåler at jeg bruker støvlene inne - men uuuups - det kan være glatt 😱

Men det beste er:’Merkbart lysere dager - Jippi 🌟🌟🌟

For selv om jeg liker vinter så elsker jeg våren🌸 Og hvem gjør ikke det? Det er liksom om alt blir lettere. At det blir lyst innvendig også 🌟🌟🌟 Det er deilig🩷🙏🏼

27/01/2026

Hurra - Mozart har bursdag i dag🎼🎹💜
Og det betyr mye deilig musikk på nrk Klassisk.

Fant det fine bildet av Wolfgang Amadeus Mozart på nettet mens jeg lytter🎼🎹🌟 Ca 650 verk komponerte han, så det er litt å velge fra.

Har du sett filmen Amadeus? Verdt å få med seg synes jeg. Nyt en tirsdag med god musikk🎼🎹💜🌟

25/01/2026

Hun kan sitte lenge og bare se på meg. Ikke en lyd eller bevegelse. Og så - når jeg ser tilbake - da fylles hun med lykke🐶❤️
Min lille, store kjærlighet . Tenk å totalt stjele et hjerte…….
Jeg kan også sitte lenge og bare se på henne. Hvor perfekt hun er. Så vakker. Lytte til den jevne, rolige pusten. Le når hun drømmer og bena går til små voff.
Evig kjærlighet - evig takknemlighet ❤️

22/01/2026

Hjertet renner over av takknemlighet i dag❤️

Reflekterer over at fortiden ikke er borte -!den er jo min🙏🏼 Fortiden som formet meg gjennom opplevelser og følelser og som gjorde meg til den jeg er i dag vil alltid følge meg.

Livet leves framover og minnes bakover men mest av alt leves det her og nå - i dette øyeblikk❤️

Og nettopp nå går tanker og følelser til dem som er i livet mitt og de hvor jeg kan si at jeg er i deres liv. Så beriker vi hverandre.

Noen glir fra - det er en del av livet. Nye får betydning - det er vakkert❤️

Alle opplevelser gir betydning når jeg tar et tilbakeblikk. Det vondeste har gitt ny forståelse og innsikt - det fineste har gjort det samme.

Jeg ønsker deg en fin dag - her og nå❤️🙏🏼❤️

21/01/2026

Rådyret kom forbi på kvelden. Fant rester av solsikkefrø og var rolig og ble en stund

Det fylte meg med takknemlighet og kjærlighet ❤️ Så heldig å bo der hvor det hersker fred og trygghet. Å sitte inne i varmen midt i naturen

Gleden over et fuglebrett. De første fuglefløytene når dagene blir litt lenger og mørket må vike❤️

Siste tredjedel av januar er her. Jeg ønsker deg en god dag ❤️

18/01/2026

Tenker på angst😱Panikkangst - dødsangst - angstanfall.
Vi som har opplevd det vet hvordan angsten brått griper og lammer.

Den er langt fra rasjonell angsten. Den er styrt fra innerste cellenivå og for meg var den uforklarlig inntil jeg nådde inn til den i terapi og kunne bearbeide den.

Jeg utviklet anoreksi - mat var uvesentlig og ble fysisk blokkert av kroppen. Jeg raste ned i vekt. Hodet var fylt av bomull og katastrofetanker.

Allikevel klarte jeg utad å fungere noenlunde. Men så var jeg jo trygg med andre.

Det er så lett å dømme det man ikke forstår - så forsøk å akseptere og inkludere. Det er min bønn denne søndagsmorgen. Gjøre det litt lettere for den som er i angstens svarte klør. Ikke gi råd - bare være der❤️❤️❤️❤️

14/01/2026

Vår oppmerksom på alarmtelefon i dag - det er en test. Hvis du ikke ønsker og det vekker følelser i deg kan du sette den på flymodus 🥰

13/01/2026

Sitter og lytter til podcasten til mine sjelesøstre. Hva er det å hvile? Irene reflekterer så fint. Det betyr ikke nødvendigvis å ligge på sofaen - men bare å gjøre mindre…. Ikke måtte. Ikke bevise verdi gjennom å gjøre, som Anita sier tankefullt.

Jeg har to løfter til meg selv, som jeg startet å praktisere de siste månedene av 2025. 1) Å forplikte meg mindre. 2) Å skrive mer.

Det ene hjelper det andre. Tid frigis til å ha fokus på boken som er påbegynt. Så må vi se - for boken får heller ikke sluke egentiden min… Må ingenting - skal ingenting ❤️🙏🏼

09/01/2026

Må vi rope høyt for å være engasjert? Må vi være synlige og tydelige…..?

Vi behøver ikke det🩷. Våre åpne hjerter og empati favner alt og alle - ja - vi har plass til hele verden i hjertene våre.

Vår takknemlighet og kjærlighet gir et lys som sprer varme og omsorg🩷

Så stillhet betyr så mye🩷🙏🏼😊

08/01/2026

Med hund må du ut i all slags vær…. Ja - heldige meg som opplever disse morgenene 🌟❄️💜
Det er så vakkert og stille i dag at lysene på motsatt side av fjorden funkler som stjerner 🌟🌟🌟
Kontrasten av det hvite mot det azurblå er skarp før sola får tak og forvandler den til lyseblått
Og ingenting haster annet enn kaffekoppen som jeg lager når vi kommer hjem.
Det er en god morgenrutine som nytes - hver dag.
Jeg ønsker deg en god dag selv om kulda biter litt nå i januar ❄️🩷❄️

06/01/2026

En morgenvandring i total stillhet. Månen opplyser sjø og land omfavnet av hvit snø❄️🌟❄️

Adresse

Drammen

Åpningstider

Mandag	10:00 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	10:00 - 20:00
Torsdag	10:00 - 20:00
Fredag	10:00 - 20:00

Telefon

+4795213137

Nettsted

https://me-my-shadow-and-i.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Me, my shadow and I - EQ-terapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Me, my shadow and I - EQ-terapi:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Drammen?

Del

Type

Terapeut