Inger Birkeland Gestaltterapi

28/03/2026

God påske 🐣🐣🐣

09/03/2026

Har du ditt eget rom? Der du kan være deg? Er du ditt eget sted i verden? Har du funnet din egen vei?

Jeg har alltid vært glad i rom og steder, og det har jeg skrevet ganske mye om også. Men ingenting er som å være på mine egne steder enten det er i skogen eller som her på bildet, da jeg hadde staffeliet utendørs i drivhuset en sommer for noen år siden.

Mange kvinnelige forfattere har vært opptatt av sammenhengene mellom væren, steder og rom.

Virginia Woolfs essay "Et eget rom" ble skrevet på slutten av 1920-tallet. Det er lenge siden, men like aktuelt. Essayet er en bearbeiding av to forelesninger om kvinner og diktning, og hun snakket samtidig om kvinnepolitikk, kvinners kunst, om det mannlige og det kvinnelige. Og om betydningen av et eget rom for å være synlig som kvinne i verden, for seg selv og i væren med andre.

For å gjøre oss selv som selvstendige mennesker, må vi ta plass i oss selv og i verden. Det kan av og til være en stor jobb å bli seg selv. Har du vært som det usynlige barnet Ninni, som i fortellingene til Tove Jansson, skal det lite til for å forbli usynlig. Men med omsorg og kjærlighet fra Mummifamilien så blir Ninni synlig.

Gratulerer med 8. mars!

05/03/2026

24/02/2026

19/02/2026

Jomfruland i januar. Eiketrærne på Jomfruland har levd lenge, de er seige og tålmodige, mister bladene på høsten og får nye blader om våren.

Det har vært en kald og lang januar og februar så langt. Jeg har kjent det som å være innestengt i vinteren. Når sola dukker opp og blå himmel skimtes, er det som alt blir nytt. Akkurat den dagen. Nå kommer snart varmere dager med snøsmelting. Jeg kan nesten kjenne lukta.

Det finnes mye støtte i å følge naturens og årstidenes syklus for egen utvikling. Vinteren er viktig og nødvendig for å la oss få tid og ro til å legge bak oss det som har vært og for å la noe nytt få vokse fram, av mørket og dvalen.

Hva vil du gjøre for å støtte deg selv nå på senvinteren og fram mot våren? Er det noen nye behov som vokser fram? Kjenn litt etter og bruk tid, det er ingenting som haster. Vinteren trenger at vi sakker farten. Det som vokser fram tar den tiden det tar.

Det som er sikkert er at våren og det nye vil komme. Det kan vi ha tillit til.

14/02/2026

Hjertelig velkommen til meg på terapikontoret i Drammen ❤️

Jeg har tid til deg. Vi bruker første time til å bli kjent og til å finne ut hvordan jeg kan hjelpe deg.

Har du spørsmål som trenger svar, er det bare å ta kontakt for å avtale tid for en uforpliktende samtale først. Du kan og skrive til meg på ingerjb@gmail.com - jeg svarer raskt på epost ❤️

13/02/2026

06/02/2026

Lyset og vinteren!

Det blir lysere for hver dag, og vi er halvveis mellom vintersolverv og vårjevndøgn.

Bjørka står i sola og venter på vår og nytt liv som vokser fram.

På bildet er det sol, hos meg på Kongsberg i dag er det snø og overskyet.

Snøen er vann som har frosset og blitt til krystaller. Hver snøkrystall er unik og forskjellig fra andre. Akkurat som hvert menneske er unikt og forskjellig fra andre mennesker.

Er ikke dette livet fantastisk?

29/01/2026

Hvor godt klarer vi å lytte til hva kroppen vår forteller oss? Har vi tillit til våre egne erfaringer?

Noen ganger har vi gjennom livet lært at vi heller skal stole på det andre forteller oss enn det vi selv erfarer. Som mennesker er vi alltid mer enn det som vi kan sette ord på i øyeblikket. I gestaltterapi legges det stor vekt på selve møtet mellom terapeut og klient, og det gis stor plass til å oppdage dette "mer" som spirer til heling, vekst og utvikling.

Jeg tror på at gode møter mellom klient og terapeut gjør det mulig å skape vekst, bygge bro mellom tanke, følelse og kropp, og mellom det vi har lært kognitivt sett og det kroppen vår og hjertet vårt forteller oss.

Les mer i denne fine artikkelen på psykologisk.no av gestaltterapeutene Per Terje Naalsund og Kristine Lauve Steensen. Der skriver de nettopp om slik brobygging, som skjer når kroppene snakker sammen i terapi:

https://psykologisk.no/2026/01/nar-kroppene-snakker-sammen-i-terapi/?fsp_sid=1885

23/01/2026

Når vi er i en veldig vanskelig livssituasjon, er det ikke lett å se at det er mulig å få en dag i morgen som er bedre enn i dag.

Livet er både enklere og vanskeligere enn vi tror, men det er alltid mulig å oppleve noe nytt. Av og til er en liten ny oppdagelse gnisten som tenner ilden slik at livet kan begynne å gi mening på nye måter.