Inger Birkeland Gestaltterapi

11/10/2025

21/09/2025

Når vi stopper opp og kjenner etter, kan noe nytt tre fram for oss.

Nå er natt og dag like lange, og reisen mot vinter begynner. Jeg kjenner at jeg har behov for å stoppe opp og kjenne etter hva jeg legger bak meg for å gi plass til mer forandring, at noe nytt skal få tid til å vokse fram.

Det er mat i skogen, fisk i vannet, og vann faller som regn og reiser mot havet akkurat som før. Om høsten er det ingenting som haster, det er lov å stoppe opp og hvile litt mer. Bæra er plukket. Soppen vil fortsatt fram. Jeg må sove mer.

Jeg var i skogen i dag, og jeg hørte småviltjegere på jakt og jeg så bålrøyken. Steiner i et vann. Litt sol bak skyer varmer lufta.

Vi høster ikke bare mat og næring, vi høster mening og forståelser av sammenhenger, betydningen av endring - en ustoppelig livsprosess.

Jeg er her om du trenger noen å snakke med om det som har vært, om det som du undres over, eller hvordan du kan komme dit du ønsker deg. Vi kan møtes i Drammen eller online - eller ute i skogen.

18/09/2025

Personlig utvikling for kvinner - online samtalegruppe

Jeg ønsker velkommen til online samtalegruppe for kvinner i høst. Dette er ikke en terapigruppe men et trygt sted for å utforske personlig utvikling sammen med andre kvinner. Vi samtaler om det vi er opptatt av og har behov for. Vi kan også bestemme oss for et felles tema hvis vi ønsker det. I en gruppe kan vi få støtte fra andre kvinner, og vi kan lære lære mer om oss selv og våre behov, om ressurser og muligheter. For at det skal kjennes trygt å dele erfaringer, må vi være villige til å vise åpenhet og ivareta taushetsplikt utad.

* Plass til deg
* Pusterom
* Trygge samtaler
* Dele erfaringer
* Få støtte

Sted: Online
Dato for oppstart er tentativ og blir endelig bestemt når det er mange nok deltakere (maks 6 deltakere).

Jeg er gestaltterapeut MNGF med eksamen fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole. Ved siden av min deltidspraksis i Drammen er jeg tilsatt ved Universitetet i Sørøst-Norge der jeg underviser ved grunnskolelærerutdanningene. Jeg har arbeidet i høyere utdanning siden 1996 og jeg har lang erfaring fra veiledning og undervisning i grupper på alle nivåer.

Som privatperson, forsker og psykoterapeut er jeg opptatt av å gi mor større plass i livene våre og i samfunnet forøvrig. Mor er alltid tilstede i livene våre, uansett hvordan vi har det, selv om vi er voksne, selvstendige og lever gode liv.

Les mer om meg på ingerbirkeland.no og book plass via lenken nedenfor - eller send en e-post til meg på ingerjb@gmail.com.

Dette er tentativ dato og tidspunkt. Vi starter opp når vi blir mange nok deltakere.

12/09/2025

11/09/2025

Nysgjerrig på personlig utvikling og har lyst til å prøve noe nytt?

Jeg inviterer til en terapigruppe for kvinner hvor vi møtes fysisk enten på Kongsberg eller i Drammen.

Jeg inviterer også til en online samtalegruppe (ikke terapi men personlig utvikling) for kvinner.

Se bookingsiden min for mer informasjon om disse gruppetilbudene. Dato for oppstart blir vi enige om i fellesskap når det er tilstrekkelig antall deltakere påmeldt. Skriv gjerne til meg på ingerjb@gmail.com om du har spørsmål og vil vite mer om dette kunne passe for deg.

Kommende arrangement - Inger Birkeland Gestaltterapi

10/09/2025

Jeg skal tenne et lys for håpet!

Bli med å markere Verdensdagen for selvmordsforebygging ved å tenne et lys klokka 20 i kveld 10. september.

LEVE en landsdekkende organisasjon for etterlatte ved selvmord og er arrangør av verdensdagen. LEVEs formål er å støtte etterlatte og berørte ved selvmord, og å bidra til å forebygge selvmord gjennom åpenhet, opplysningsvirksomhet og politisk arbeid.

Jeg er frivillig på Livslosen som er et lavterskeltilbud for mennesker med selvmordstanker. Dit kan du ringe om du er krise.

Trenger du øyeblikkelig hjelp med selvmordstanker ring 113.

LEVE har ansvar for gjennomføring av den årlige, nasjonale markeringen av Verdensdagen for selvmordsforebygging 10.september.

09/09/2025

Det lukter høst
Jorda er myk
og fortsatt varm
Vannet er på vei til havet
Sommeren er på vei til vinter
Barnålene og jeg hviler
noen mosemyke minutter

05/09/2025

01/09/2025

Jeg er her for å lytte til deg som trenger å snakke om mammasåret ditt. Vi har alle en mamma og mange av oss har med oss noen mammasår, små eller store. Du kan snakke med meg om du strever i relasjonen til mammaen din. Mamma er alltid tilstede i livene våre, uansett hvordan vi har det, selv om vi er voksne og selvstendige og lever gode liv.

18/08/2025

Du er god nok akkurat som du er. Du er god nok der du er også. Du er god nok akkurat her og nå.

I veldig mange år kjente jeg meg ikke god nok, jeg hastet av gårde fordi kanskje jeg kunne bli god nok et annet sted, en gang i framtida. Jeg reiste langt og søkte meg andre steder. Men jeg var jo hele tiden hjemme akkurat der jeg var! Jeg fant etter hvert ut at jeg faktisk var god nok der jeg var. Hvert sekund. Her og nå også. Hvert sekund. Det kan jeg hvile i. Jeg liker meg her i livet, på jorda. Det å være meg er et godt sted å være.

I gestaltterapi arbeider vi med det som oppstår her og nå mellom deg som klient og meg som terapeut. Og du kan øve deg på å være deg sammen med meg, kjenne etter i kroppen, finne styrke og ressurser, livskraft, akkurat her og nå. Jeg er her og jeg har tid til deg.

16/08/2025

Har du ADHD og skal i gang med studier? Jeg har jobba i høgere utdanning siden 1995 og jeg har møtt ganske mange studenter som har strevd - og som har lykkes og trivdes selv om ting har vært utfordrende. Her er en kjempefin guide med masse informasjon, filmer og gode råd fra ADHD Norge. Tilrettelegging som man kan få er for eksempel:

😀Forlenget tid på eksamen eller oppgaver.
☺️Reservert leseplass.
😴Stillerom eller hvilerom.
😎Jevnlige samtaler med studieveileder kan være forebyggende.
🥳Be om hjelp i tide!

Og så kan du snakke med faglæreren. Det er studentene vi er her for 😍

Mange studenter har delt sine beste tips for å gjøre studiehverdagen litt enklere, og noen av tipsene finner du her.

16/08/2025

God lørdag til alle 🌼

Det er godt med helg etter en travel uke! Jeg har hatt studiestart med grunnskolelærerstudenter på fjerde året, der vi arbeider med tema bærekraftig utvikling i skolefaget samfunnsfag denne høsten 🍀

Og, jeg har tid til samtaleterapi i høst 🥰 Om dere vet om noen som trenger noen å snakke med, så har jeg tid og rom på fredager online eller i Drammen - send en mail til ingerjb@gmail.com - og les mer om meg og tjenestene mine på https://ingerbirkeland.no