Med utgangspunkt i klassisk yoga, arbeider vi med pust, bevegelse og avspenning. Ved å fordype kontakten med deg selv vekker man den urkraften som hviler dypt i hver kvinne og som skal lede deg til en aktiv og bevisst fødsel. Om graviditets tilstanden
Graviditet er en helt unik tilstand hvor kvinnen gjør seg klar til å bli mor, samtidig som det skapes de riktige fortutsetninger for at barnet vokser seg trygg og sterk. Fra første dag har moren og barnet anlednig til å bli kjent med hverandre, og det skapes bånd som vil knytte dem gjennom hele livet. Yoga Praksis
Yoga er et sanskrit ord som betyr ”Union”, ”Forening” og er et komplett system for integrering av de forskjellige aspekter av menneskets natur. I vår sammenheng vil yoga øke kroppsbevissthet og forsterke kontakten med en selv. Man blir mer bevisst de indre prosesser som foregår under svangerskapet, og det forsterker båndene mellom mor og barn. Kurset innhold
Yoga programmet utvikler seg lett gjennom hele kurset, samtidig som vi skaper rom til ettertanke og dialog. En av dagene får vi besøk av Åse og Kristina, 2 jormødre som skal fortelle oss litt nærmere om fødsel og fødekraft. De to siste kveldene lærer vi enkle massasje teknikker som skal lette den siste perioden i svangerskapet.
