Fokus Osteopati

18/06/2024

Grunnet annen jobbmulighet har jeg valgt å gi meg som praktiserende osteopat.

Det er over 4 år siden jeg startet opp Fokus osteopati og det har vært noen utrolige lærerike år! Takk for alle som vært innom klinikken, alle som har vist støtte og tillit til meg som behandler. Ønsker alle en fin sommer!🌞

Bjørn

22/04/2023

I dag fyller klinikken 3 år🎉Takk til alle som har vært innom i løpet av disse årene!🎉

10/10/2022

04/07/2022

Det er mange myter omkring både sittestilling og måten vi beveger oss på. Kroppen tilpasser seg de fleste belastninger og er glad i variasjon. Her er det flere tips for å variere belastningen i løpet av arbeidsdagen👇🤸🏻‍♂️

Nesten hver dag får vi som osteopater spørsmålene: Hva er riktig sittestilling? Trenger jeg en dyr ergonomisk stol? Er det farlig at jeg sitter med bøyd rygg på kontoret?

01/07/2022

Ved siden av å ta imot pasienter på klinikken, har jeg fullført en videreutdanning innenfor tverrfaglig smertebehandling på høyskolen i Sørøst-Norge.

Smerte er komplekst, som påvirkes av flere ulike faktorer. Dette viser seg spesielt for langvarige smerter. For å kartlegge og behandle smerte på en best mulig måte, er det da viktig med en felles forståelse av de ulike aspektene som påvirker smerte. Denne felles forståelsen er også viktig på tvers av profesjoner, for et best mulig samarbeid.

Det har vært et lærerikt år, som har gitt mye mer kunnskap. Vil også takke alle pasienter som jeg har lært, og lærer noe av daglig. Ønsker alle en riktig god sommer!😊🌞

20/05/2022

1. mai var osteopater innlemmet i Lov om helsepersonell, og osteopater har da stått på listen over autorisert helsepersonell.🎉

Det har da vært en individuell søknadsprosess for å få autorisasjon som osteopat. I dag, 6 år etter endt utdanning fikk jeg endelig innvilget autorisasjon som osteopat! 🥳

08/03/2022

Endelig😊👏

Stortinget har i dag vedtatt endringer i helsepersonelloven som innebærer at osteopater, naprapater, manuellterapeuter, og paramedisinere gis autorisasjon.

02/08/2021

Mikropauser!

Lange dager på hjemmekontor, eller snart tilbake på kontoret?

Her er 3 enkle øvelser for å skape litt bevegelse i løpet av dagen.🤸‍♀️

Disse øvelsene utføres dynamisk og kontrollert.

Gjennomfør gjerne 10/20 repetisjoner, 2 til 3 ganger i timen.

Trykk på bilder for mer informasjon. 😊

05/05/2021

Det er estimert at 196,861 klinikere leverer osteopatisk helsetjeneste verden over, fordelt på 46 land. Osteopater har bred kunnskap om kroppen og sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. I Norge bidrar i underkant av 400 yrkesaktive osteopater med behandling og veiledning innenfor muskel- og skjeletthelse.

Sliter du med muskel– og skjelettplager? Finn din lokale osteopat på: https://osteopati.org/finn-din-osteopat/

Osteopathic care makes a substantial contribution to healthcare across the globe. There are an estimated 196,861 clinicians delivering osteopathic care worldwide in 46 countries (OIA 2020).

This week we are celebrating the International Osteopathic Healthcare Week 2021!

22/04/2021

🎉Feiring av 1års jubileum av klinikken i dag🎈

Takk til alle pasienter som har vært innom, som gjør det mulig at jeg kan drive med det jeg liker aller best. Å hjelpe til med smerter via behandling, veileding og øvelser✨

31/01/2021

Kroppen har godt av bevegelse og variasjon. Her er en enkel øvelse som lett kan modifiseres og eksperimenteres med for å få litt bevegelse spesielt rettet mot brystryggen (partiet mellom korsryggen og nakken) og mellom skulderblader. Dette er en øvelse som kan brukes i pauser etter lange timer foran pcen, eventuelt som en del av en dynamisk oppvarming før trening.

Utførelse:
(1). Start på alle fire, plasser ene hånden ved hodet.
(2). Roter så kroppen opp mot taket, mens du kan forsøker å holde bekkenet stabilt, for å rette bevegelsen mer mot brystryggen.
(3). Strekk så godt du kan opp med albuen opp mot taket, la gjerne blikket og nakken følge med. Her skal du kjenne det primært i brystrygg og mellom skulderblader. Gjenta gjerne mellom 8-10 repetisjoner. Her kan du også holde strekken i 2-3 sekunder.

02/12/2020

Endelig! 👏 Osteopater får offentlig autorisasjon som helsepersonell. 😊

Stortinget har bedt regjeringen gi offentlig autorisasjon til osteopater og naprapater, bekrefter Åshild Bruun-Gundersen, helsepolitisk talsperson i...