Smertemestring

Smertemestring Mathilde og Therese deler kunnskap og konkrete verktøy for aktiv Smertemestring

13/04/2026

Landingsøvelse med Humlepust 🐝 ❤️ 🌱

Tusen takk til alle dere som møtte opp på dagens pasient Seminar på Drammen sykehus og dere som fulgte med hjemmefra på ...
27/03/2026

Tusen takk til alle dere som møtte opp på dagens pasient Seminar på Drammen sykehus og dere som fulgte med hjemmefra på Teams❤️ Opptak av seminaret vil bli delt på YouTube og Facebook Smertemestring når det er ferdig redigert.Tror vi skrev historie i dag for verdens første sykehus hvor nesten 200 personer gjorde Kirtran kriya SA TA NA MA meditasjon sammen 🙌🏼 og takknemlig for Sol fra som tok turen til oss på Drammen sykehus og delte av sin reise, kunnskap og erfaring. Gøy å ha både forskere og vestre Viken sin egen forskningssjef representert i salen 🙏🏼🥰 Velkommen tilbake på neste seminar 19. juni 2026. Lykken ble at vi fikk vår egen hus komponist med taffelmusikk i pausen ❤️ Tusen takk, Marina🥰

I dag har vi sittet i panelsamtaleFredag 19. juni 2026 kommer Lege og PH.D. Andreas Pahle fra OUS og «Harald og sytepave...
21/03/2026

I dag har vi sittet i panelsamtale
Fredag 19. juni 2026 kommer Lege og PH.D. Andreas Pahle fra OUS og «Harald og sytepavene» til pasient seminar på Drammen sykehus 🙌🏼 Han vil snakke om den nye smerteforståelsen og hvorfor vi har så vondt ❤️ Velkommen 🥰🧠🫁🧘🏼‍♀️🌱❤️

19/03/2026

Bevegelsesøvelser med pust gjennom kroppens store ledd ❤️🧠🫁🧘🏼‍♀️🙌🏼

Seminar Drammen sykehus fredag 27. mars 2026. Vil du følge seminaret hjemmefra kan du benytte Teams kode over ❤️ Seminar...
17/03/2026

Seminar Drammen sykehus fredag 27. mars 2026. Vil du følge seminaret hjemmefra kan du benytte Teams kode over ❤️ Seminaret vil bli tatt opp og delt via Facebook Smertemestring 🥰 Vi gleder oss til besøk av Sol 🌞 fra 🙌🏼

13/03/2026

En tanke eller et ord eller en sanse impuls som assosieres med en følelse av noe som minner om noe som har vært ubehagelig, smertefullt eller truende kan aktivere hjernens alarm og du vil erfare det i kroppen❤️ visualisering av tanker, minner og situasjoner du har nøytral eller gode trygge assosiasjoner vil oppleves godt og ofte trygt i kroppen og respirasjonen🥰🧠🫁🧘🏼‍♀️❤️

Relevante bøker i min kunnskaps forståelse og undervisning ❤️
13/03/2026

Relevante bøker i min kunnskaps forståelse og undervisning ❤️

11/03/2026

Landingsøvelse - koble hode og kropp 🧠🫁🧘🏼‍♀️🐝❤️

04/03/2026

Humlepust 🐝 for vagusnerven 🧘🏼‍♀️🐝🧠🫁❤️

04/03/2026

Bevegelses øvelser og pust 🥰❤️ gi slip med 10 øvelser 10 repetisjoner 2-4 minutter 🙌🏼 Hva er dine hverdags rutiner for egenomsorg og god energi hygiene?

Adresse

Drammen
3019

Nettsted

https://www.smertemestring.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Smertemestring legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type