Yogatid

25/07/2025

Jeg har aldri følt meg mer uthvilt....

♥️♥️♥️Takk Kristin, så godt å høre .

I høst, når dagene blir kortere kan du planlegge din pause på fjellet du også. Yogaretreat i høstferien uke 41. Fra 6.-11. oktober. 🍁🍂

23/07/2025

I det siste yogabrevet er det mange gode tips, om du vil finne en praksis som passer deg, din kropp og ditt energinivå.

En av dere skrev etter å ha prøvd fem-minutters tilnærmingen: "For første gang på måneder følte jeg meg som en yogi igjen." Det varmer hjertet mitt. I dag vil jeg dele hvordan du kan skape din helt egen fem-minutters praksis – en som passer akkurat til din kropp, ditt energinivå, og der du...

21/07/2025

Hilsen fra sommeren på Jønnhalt. Jeg hadde en fin tur i dag før de nye deltakerne ankom. Smakfulle skatter i hogstfeltet på vei ned i juvet. Takk naturen..🍓🍓🍓🫐🫐🫐

Vi har nå åpnet Stille retreat uka. Første yogaøkt og nærværet og roen knitrer i rommet. Dette blir så fint. Å undervise denne gjengen blir en nytelse.
8 dager skal vi ha sammen hvorav fire med mauna/taushet.

Gleder meg.

17/07/2025

Stille retreat på Jønnhalt✨

3 ledige plasser:

Det er ledig for deg som vil ta nettene under stjernehimmelen i eget telt, eller som kommer i bobil.

Du vil selvsagt ha tilgang til dusj/toalett i badstuehuset. Kveldene kan du tilbringe i peisestuen med en god bok eller en prat rundt den åpne ilden. ❤️

Pris i telt/bobil: 9900,-
Inkluderer:
-Vegetarisk frokost, lunsj og middag.
-7 netters overnatting på idylliske Jønnhaltsetra som ligger urørt til
-Klassisk yoga og pust morgen
-Yin yoga og yoga nidra ettermiddag
-Chanting, Havan/ildsermoni

15/07/2025

Neste år kan du lære deg den dyptgående meditasjonen Ajapa Japa. Her skriver jeg om mitt ståsted, og du kan abonnere på egne nyhetsmail om meditasjon.

Hvorfor deler jeg dette? Fordi jeg vil du skal vite at Ajapa Japa ikke er noe jeg har plukket opp på en helgeworkshop. Dette er dyp kunnskap fra en tradisjon som har formet meg som lærer og menneske. Du fortjener mer enn trendy meditasjonsapper, du fortjener en teknikk med røtter, substans og vir...

13/07/2025

Stillhet i fjellet: Å gå sammen på tur i stillhet er en helt egen opplevelse. Å merke hverandres nærvær, og nærværet med naturen. Sanse vinden, blomstene som nikker med hodet, de vide horisontene, og kjenne at det blir mer luft og plass i ditt eget hode også. Og at alt nynner og du får være en del av denne storheten.

🌱🌱🌱

Velkommen på Stille retreat som starter neste mandag.21.juli. Jeg har to ledige rom, en teltplass og en plass ledig i tomannsrom( kvinne)

Se mer i bio, eller yogatid.no/yogareiser
Varmt velkommen










no

13/07/2025

Stillhet i fjellet: Å gå sammen på tur i stillhet er en helt egen opplevelse. Å merke hverandres nærvær, og nærværet med naturen. Sanse vinden, blomstene som nikker med hodet, de vide horisontene, og kjenne at det blir mer luft og plass i ditt eget hode også. Og at alt nynner og du får være en del av denne storheten.

Velkommen på Stille retreat som starter neste mandag. Jeg har to ledige rom, en teltplass og en plass ledig i tomannsrom( kvinne)
Se mer her: https://www.yogatid.no/yogareise/2025/juli/stille-yogaretreat-p-fjellet-

10/07/2025

Kjære yogavenn! I dag tenker jeg på deg som en gang hadde yoga som en naturlig del av hverdagen.🌱 Kanskje du gikk på kurs regelmessig, hadde din egen hjemmepraksis, eller til og med underviste andre. Yoga var ikke bare noe du gjorde – det var en del av hvem du var

Så skjedde livet. 🌱Kanskje ble kroppen annerledes, energien lavere, eller hverdagen mer krevende. Og gradvis gled yoga ut av rutinene dine. Først skulle du "bare ta en pause", så ble pausen til uker, måneder, kanskje år.

Nå står du kanskje og ser på den støvete yogamatta di, eller tenker tilbake på hvor godt det føltes å være på gulvet i barnets stilling. Det kan være en blanding av lengsel og... ja, kanskje litt skam også?

Føler du at dørstokkmila har vokst seg høy? Jeg har laget en gratis guide til deg. Sånn at du kan komme i gang igjen helt uten press. For når vi fjerner den mentale motstanden, kan gleden komme tilbake. 🌱✨

Last ned din guide her:
👉yogatid.no/komigangigjen

Eller send meg en DM så får du linken rett i innboksen.

Varm klem, Sigrun. 🕉️

08/07/2025

Trenger du ferie fra ferien? Eller bare et pusterom som er ditt og kontakt med naturen?

Yogaretreat på Venabygdsfjellet med Sigrun fra Yogatid:

🌱Sommer Yogaretreat 13.-19. juli og
🌱Stille Yogaretreat 21.-28. juli

Et ledig rom
og en ledig teltplass på begge.

Varmt velkommen ✨