Fascia Helse

Fascia Helse Helhetlig Fascia behandling
Styrking og frigjøring av fascia og nervesystemet hjelper deg med å skape en kropp du føler deg hjemme i.

Bindevevet ditt formes basert på hvordan du står, går, puster og har det inni deg.

Fascia og lymfesystemet jobber tett sammen for å holde kroppen i flyt ✨️Når dette samarbeidet fungerer, kjenner vi det s...
08/03/2026

Fascia og lymfesystemet jobber tett sammen for å holde kroppen i flyt ✨️

Når dette samarbeidet fungerer, kjenner vi det som energi, letthet og klarhet.

Når det stopper opp, kan kroppen føles tung og stagnerende.

📝Jeg har skrevet et nytt blogginnlegg om dette samspillet – og hvordan du kan støtte det i hverdagen.

Du finner det på bloggen på fascia.no

01/03/2026

Jeg tror nøkkelen for god muskelterapi er samarbeidet. I fasciabehandlingene er klienten aktivt med og styrer bevegelse, trykk og tempo. Det gir eierskap til egen helingsprosess, og til kroppen. Det bidrar til å sette grenser, er det for mye eller for lite stimuli? Skal vi fortsette eller stoppe? Det er vevet som bestemmer.

Trygghet i nervesystemet handler ikke om å fjerne alt ubehag, men å ha nok støtte til å romme det.Et regulert nervesyste...
24/02/2026

Trygghet i nervesystemet handler ikke om å fjerne alt ubehag, men å ha nok støtte til å romme det.

Et regulert nervesystem er ikke et nervesystem uten bølger. Det er et system som har kapasitet til å bevege seg mellom aktivering og ro, uten å miste fotfestet.

Når kroppen opplever støtte – øker toleransevinduet.
Og det som før føltes overveldende, kan etter hvert kjennes håndterbart.

Trygghet er derfor ikke fravær av spenning.
Det er opplevelsen av at: «Jeg kan være i dette – og fortsatt være her.»

Jeg bruker gjerne naturen som støtte, og bevegelse, gjerne i kombinasjon. Hva med deg? Hva er dine "go to" når du trenger å regulere litt?

12/02/2026

Dette har blitt min ukentlige favoritt! Hvorfor??

🔸️Dynamisk stabilitet i overkropp
🔸️Styrke I bekkenbunnen
🔸️Styrke og mer glide og bevegelighet i Korsrygg
🔸️Tillitt til at ryggen holder
🔸️Hoftemobilitet
🔸️Myk, sterk og dyp kjernekontakt

Jeg har lyst til å utfordre deg. Fascia bruker tid på endre seg, det er ingen quickfix. Men denne øvelsen gjør MYE for flere deler av kroppen din. Har du lyst til å undersøke hva som skjer I deg etter 4 uker? Og kanskje etter 8 uker? En øvelse over tid. Av alt man kan gjøre faller jeg stadig tilbake til denne!

KONKURRANSE:
Delta i 4 uker, kommenter underveis om du er med og hvem du utfordrer. Jeg trekker vinner av en gratis Fascia Movement PT time den 12 mars!

Jeg utfordrer:m.yoga





Og hele gjengen min på
Hvem utfordrer du?

Det gleder meg stort at det forskning på Fascia ENDELIG begynner få plass i helsebildet. I en ny studie gjort av Pirri e...
11/02/2026

Det gleder meg stort at det forskning på Fascia ENDELIG begynner få plass i helsebildet. I en ny studie gjort av Pirri et al. (2025) vises det til Fascia som et aktivt, mekanosensitivt vev som deltar i regenerasjon og arrdannelse.

Tiden der fascia har blitt utelukkende "satt i bås" som støttende bindevevsstrukturer er forbi. Og jeg tror det endelig vil tvinge frem et mer nyansert og helhetlig bilde av hva bevegelse, kontakt og manuell behandling har å si for helsen vår.

Nå støtter forskningen dette:

🧠 Fascia er ikke passiv støtte
✨ Et levende, responderende vev
🕸️ Et sammenhengende nettverk av kollagen, elastin og væske
🔄 Påvirker spenning, bevegelse og kroppens evne til å reparere seg

💭 Hva betyr det for deg?
🌱 Hvordan du beveger deg, puster og blir berørt, former vevet ditt over tid

Kilde: Pirri et al., 2025 – Int. J. Mol. Sci.
“Redefining Fascia: A Mechanobiological Hub and Stem Cell Reservoir in Regeneration”
🔬

09/02/2026

Et lite utsnitt av en behandling for kjeven. Fokus ligger på å jobbe i et tempo som nervesystemet godtar.

Tillatelse til å dele, filmet for innholdsmateriell.
Foto: .collaborations

09/02/2026

Et lite utsnitt av en behandling for kjeven. Her jobber vi med et tempo som nervesystemet godtar.

Dette er en behandlingsituasjon med demo som formål, og deling er godkjent av vedkomne.

Å jobbe med fascia i ryggen handler ikke bare om å løsne spenning, men om å gi bindevevet bedre glidning, mer hydrering ...
15/01/2026

Å jobbe med fascia i ryggen handler ikke bare om å løsne spenning, men om å gi bindevevet bedre glidning, mer hydrering og et jevnere samarbeid mellom lagene.

Midtryggen er et område som bidrar mye til kroppens orientering og balanse, og når fasciaen her får mer flyt, kan det bli lettere å regulere spenning og finne stabilitet.

25/12/2025

JA! klart du kan. Hvis du har praktisert yin eller andre former for yoga en stund og føler deg trukket mot å lære mer om hvordan kropp, bindevev, kinesisk medisin, nervesystemet og følelsene våre henger sammen. Da er du velkommen.

Passer IKKE for deg som

✨️ bare vil bli mykere eller sprekere
✨️ ikke er interessert i en indre reise
✨️ vil få en enkel sertifisering til å bli yogalærer

Vi skal jobbe i dybden, inn hver krik og krok i både kropp og sinn. Jeg gleder meg masse til oppstart ❤️

17/12/2025

Gjennom sin kobling til nervesystemet kan fascia være et bindeledd mellom kroppslige spenninger og emosjonell erfaring.

På yinutdannelsen i 2026 utforsker vi både nervesystemet og kinesisk medisin sin forbindelse til følelser i forhold til bindevevet.

Adresse

Øvre Eikervei 14
Drammen

Åpningstider

Mandag 08:00 - 14:00
Tirsdag 14:00 - 21:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4799443742

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fascia Helse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Fascia Helse:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type