02/12/2025
✨Yoga, Healing og Hjertesang ✨5 til 7 desember✨Herlige Nøsen Yoga✨Førjulsmagi✨
Bli med på en unik retreat hvor vi kombinerer yoga, healing, mantra- og hjertesang for en helhetlig opplevelse av tilstedeværelse, flyt og indre balanse.
Yoga, mantra, sang og healing er ulike innganger til samme erfaring: nærvær, indre kontakt og helhet. Sammen skaper de et rom der kropp, pust, stemme og energi får samarbeide – og der dyp hvile og transformasjon kan oppstå på en naturlig måte.
Yoga forbereder kroppen og nervesystemet. Gjennom rolige bevegelser, pust og oppmerksomhet løsnes spenninger, sirkulasjonen øker og vi lander mer fullt i kroppen. Yoga hjelper oss å komme ut av hodet og inn i øyeblikket, og legger et trygt, stabilt fundament for de mer subtile erfaringene som følger.
Mantra bringer sinnet til ro og hjertet i fokus. Gjentagelsen av lyd og ord skaper rytme og balanse, og vibrasjonen påvirker både pust, nervesystem og energiflyt. Mantra fungerer som et anker – noe å hvile oppmerksomheten i – og åpner for stillhet bak tankene.
Sang og hjertesang gir stemmen plass som healingverktøy. Når vi synger, vibrerer hele kroppen, pusten blir friere og følelsene får flyte. Sang åpner hjertet, styrker følelsen av forbindelse og minner oss på gleden i å uttrykke oss – uten krav om prestasjon. I felles sang oppstår en resonans som kan oppleves både berørende og dypt helende.
Healing virker som en stille strøm gjennom alt det andre. Når kroppen er myknet av yoga, sinnet er roet av mantra og hjertet er åpnet gjennom sang, blir vi mer mottakelige for healing. Energien får støtte til å finne tilbake til balanse, og kroppen kan slippe det den ikke lenger trenger – fysisk, emosjonelt og energetisk.
✨Hjertelig velkommen til litt førjulsmagi på himmelske Nøsen Yoga og Fjellhotell✨
Varme klemmer fra Turid og Jonas
PS! Turid og Annika spiller minikonsert lørdag kveld, og hun er heller ikke gjerrig på juleklemmene 🎶🎄🥰
Jonas Andersson-Straume Turi Lura
