05/06/2025
Nå har Helsedirektoratet kommet med nye anbefalinger for SKJERMBRUK rettet mot barn!📱
📍Barn under 2 år bør unngå skjerm
📍Barn 2–5 år bør avgrense skjermbruk inntil 30 min – 1 time daglig på fritiden
📍Barn 6–12 år bør avgrense skjermbruk inntil 1 – 1,5 time daglig på fritiden
📍Ungdom 13–18 år bør avgrense skjermbruk inntil 1,5 – 3 time daglig på fritiden
📍 Helsedirektoratet anbefaler også at foreldre begrenser egen skjermbruk når de er sammen med barna.
🧑🧒unngå å bruke skjerm for å trøste eller avlede barnet fra negative følelse.
🧑🧒unngå at det brukes skjerm under måltider.
Hvor bevisste er dere på bruk av skjermtid i deres hjem? 🤓
Her kan du lese mer om de nasjonal faglige rådene:
Skjermråd for å hjelpe barn og unge til å finne en god balanse mellom skjerm og andre aktiviteter i hverdagen.