Terapeut- Linn Arnesen

Terapeut- Linn Arnesen Ta kontakt eller følg siden for kurs og utdanning!

📩 Send en melding for mer info eller se www.ntti.no

🌿 Terapeut Linn Arnesen – Relasjonskonstellasjoner, Kurs & Utdanning 🌿

Gjennom relasjonskonstellasjoner får du innsikt i skjulte dynamikker som påvirker dine relasjoner og livsmønstre. Jeg tilbyr:

✨ Individuelle timer, gruppeprosesser og arbeid med hest
✨ Kurs, workshops og retreats for personlig utvikling
✨ Holder utdanning i Psykosomatisk Traumeterapi ved Norsk Traumeterapi Institutt

🔹 Klar for å utforske hvem du er?

Når vi ser tilbake på året som har gått, kjenner vi først og fremst på takknemlighet.I løpet av året har vi ved Norsk Tr...
31/12/2025

Når vi ser tilbake på året som har gått, kjenner vi først og fremst på takknemlighet.

I løpet av året har vi ved Norsk Traumeterapi Institutt fått åpne nye rom for læring, fordypning og kontakt.
Vi har startet opp utdanning i psykosomatisk traumeterapi, delt stille dager i naturen, hatt samlinger med hest som medregulerende støtte, og møttes i arbeid med relasjonskonstellasjoner og psykosomatisk traumeterapi.

Det har vært møter preget av nysgjerrighet, alvor og varme.
Av mennesker som øver på å være til stede i det som er, akkurat slik det viser seg.

Vi tar med oss erfaringene, innsiktene og alle de små øyeblikkene av kontakt videre inn i et nytt år.
Med ydmykhet for prosessene, og respekt for at utvikling tar tid.

Takk for at du følger oss, leser, deltar og er med på å skape dette faglige og menneskelige fellesskapet.

Vi ønsker deg et godt nytt år.
Varm hilsen
Veetamo & Linn
NTTI – Norsk Traumeterapi Institutt

Vil du prøve Traumebevisst yoga?Vi vil gjerne invitere til en gratis digital prøvetime den 4/1 -2026 kl 10:00Traumebevis...
04/12/2025

Vil du prøve Traumebevisst yoga?
Vi vil gjerne invitere til en gratis digital prøvetime den 4/1 -2026 kl 10:00
Traumebevisst yoga er en kroppsorientert praksis som gir rom for å utforske tilstedeværelse og kroppslige fornemmelser på en måte som støtter trygghet og mestring. Metoden bygger på forskning som viser at kroppen er en viktig bærer av erfaringer, og at regulering styrkes når bevegelse tilpasses i doser som er håndterbare.

Timen starter ofte rolig for å gi mulighet til å orientere seg og kjenne egen kropp. Etter hvert kan øvelsene få mer intensitet og bevegelse. Denne gradvise doseringen gjør det mulig å utvide eget toleransevindu over tid og gir deltakerne erfaring med å stå i både ro og aktivitet på en regulert måte.

Det er viktig å være ærlig om at triggere kan oppstå. Når vi jobber med kroppen, kan gamle mønstre og reaksjoner vekkes. I traumebevisst yoga er dette ikke et tegn på at noe går galt, men et naturlig uttrykk for at kroppen er i kontakt med erfaringer som ligger lagret. Det avgjørende er hvordan vi møter det som skjer. Øvelsene er lagt opp slik at deltakerne får støtte til å registrere reaksjoner, sette grenser og justere intensitet etter egne behov. Valgfrihet og egenregulering står alltid sentralt.

En praksis avsluttes med tid til å lande slik at erfaringene kan fordøyes på en trygg måte. Denne tilnærmingen er i tråd med psykosomatisk traumeterapi ved NTTI, hvor mennesket sees som én helhet og reaksjoner forstås som uttrykk for hele individet. Forskning innen traumefeltet viser at når triggere møtes med støtte og regulert dosering, kan det bidra til økt stabilitet, kontakt med seg selv og utvikling over tid.

Traumebevisst yoga passer for alle som ønsker å arbeide med tilstedeværelse, kroppslig kontakt og egen regulering. Her er det rom for både ro, aktivt arbeid og ærlige opplevelser.

Påmelding her: https://NTTI.simplero.com/events/9CEDLZffYeAp9jJj

Med vennlig hilsen
Linn Arnesen & Veetamo Lyngmo

Å feire de små seireneDet er lett å overse de øyeblikkene som faktisk betyr noe.Å gjennomføre noe du har gruet deg til.Å...
11/11/2025

Å feire de små seirene

Det er lett å overse de øyeblikkene som faktisk betyr noe.
Å gjennomføre noe du har gruet deg til.
Å ta en vanskelig samtale uten å gjøre deg liten.
Å stå i et valg som speiler dine egne verdier, selv om det koster.

Dette er ikke små ting.
Det er uttrykk for psykologisk fleksibilitet – evnen til å handle i tråd med det som er viktig for deg, også når tanker, frykt eller ubehag dukker opp.

Innen Acceptance and Commitment Therapy (ACT) beskrives dette som en kjerne i menneskelig vekst:
Å kunne romme ubehag, og likevel bevege seg i retning av det som gir livet mening.
Forskning viser at mennesker som øver på slik fleksibilitet opplever større livstilfredshet, bedre relasjoner og økt mestringsfølelse – ikke fordi livet blir lettere, men fordi de står stødigere i seg selv.

Så når du feirer de små seirene, feirer du faktisk nevroplastisitet og verdibasert handling – hjernens evne til å lære at ubehag ikke betyr stopp, men at du er på vei.

🌱 Legg merke til de gangene du møter deg selv med mot. Det er slik endring ser ut i praksis.

I går hadde vi en flott dag på stallen i Losby. Vertskapet var Marte Elisabeth Ødemark som sammen med sine to hester had...
09/11/2025

I går hadde vi en flott dag på stallen i Losby. Vertskapet var Marte Elisabeth Ødemark som sammen med sine to hester hadde laget en flott ramme for et dypdykk inn i seg selv. Bålet var tent, kake, frukt og deilig varm drikke ble servert. Deltagerne kunne oppleve et nervesystem som i løpet av timene falt til ro, og tilbakemeldingene var fine. Tusen takk til Marte, deltagere og hestene🐴🍂🔥🍁

Psykosomatisk traumeterapi i naturen – fellesskap rundt båletLørdag, Nov 8 · 10:00 – 14:00 i LosbydalenEt rom for tilste...
02/11/2025

Psykosomatisk traumeterapi i naturen – fellesskap rundt bålet
Lørdag, Nov 8 · 10:00 – 14:00 i Losbydalen

Et rom for tilstedeværelse og kontakt

Psykisk helse handler ikke om å få til mer.

Det handler om å kjenne etter, være i kontakt – og vite at du ikke er alene.

Vi inviterer til samling på gården i vakre Losbydalen, omgitt av trær, stillhet og dyr. Hestene beiter i nærheten, og naturen gir støtte til å lande og komme i kontakt med deg selv.

Gjennom psykosomatisk traumeterapi – en integrasjon av traumebevisst yoga og relasjonskonstellasjoner – får du anledning til å fordype deg i egne tema, uten krav om å prestere.

Program for dagen:

Vi starter med en enkel øvelse for kroppslig tilstedeværelse

Én relasjonskonstellasjon i gruppe

Felles refleksjon

Avslutning med øvelse som støtter integrasjon og kontakt med deg selv

Dette kan du ta med deg:

🌱 Økt bevissthet om egne reaksjoner og relasjonsmønstre

🌱 Erfaring av støtte i fellesskap

🌱 Tid i naturen med bål og dyr som ramme for regulering

🌱 En kropp som får puste og lande

🌱 Dypere kontakt med deg selv

Praktisk informasjon:

Adresse:
Stall Vestre Waaler
Vålerveien 36.

Ta med klær etter vær og sitteunderlag.

Enkel bevertning, varm drikke serveres.

Begrenset antall plasser – påmelding er nødvendig på
kontakt@ntti.no

Pris er donasjonsbasert fra 450,-

Du er hjertelig velkommen

Linn Arnesen
www.ntti.no

Været blir bra lørdag den 8/11🍂🍁 Da kan du delta på utendørs dag med psykosomatisk Traumeterapi. Bålet blir tent og vi e...
30/10/2025

Været blir bra lørdag den 8/11🍂🍁 Da kan du delta på utendørs dag med psykosomatisk Traumeterapi. Bålet blir tent og vi er omringet av hester og flott natur. Donasjonsbasert pris fra 450.- Bli med da vel🥰

Retreat i Spania – 23.–30. mai 2026Psykosomatisk traumeterapi i møte med natur, kropp og relasjonI mai samles vi i Spani...
22/10/2025

Retreat i Spania – 23.–30. mai 2026
Psykosomatisk traumeterapi i møte med natur, kropp og relasjon

I mai samles vi i Spania for en uke med fordypning, ro og fellesskap.
Retreatet holdes på Villa Dorothea, et stille sted omgitt av fjell og olivenlunder i Orxeta, nær Alicante. Her får du enerom og fullpensjon, og tid til både prosess, hvile og refleksjon.

Gjennom uken arbeider vi med psykosomatisk traumeterapi, en helhetlig praksis som integrerer relasjonskonstellasjoner, traumebevisst yoga og mindfulness.
Arbeidet retter oppmerksomheten mot hvordan erfaringer, minner og relasjonelle mønstre uttrykker seg gjennom kroppen, og hvordan kontakt og tilstedeværelse kan støtte bevegelse og forståelse.

Hver dag veksler mellom kroppsorientert arbeid, konstellasjonsprosess og felles refleksjon i gruppe.
Fokus ligger på nærvær, trygghet og sammenhengen mellom kropp, erfaring og relasjon.

Retreatet ledes av Norsk Traumeterapi Institutt (NTTI) og passer for deg som ønsker å fordype deg i egen prosess, eller som fagperson vil utforske psykosomatisk traumeterapi som praksisform.

Sted: Villa Dorothea, Orxeta (nær Alicante)
Dato: 23.–30. mai 2026
Pris: 15 950 kr – inkludert enerom og fullpensjon
Earlybird-pris: 14 450 kr ved påmelding innen 31. desember 2025
Arrangør: Norsk Traumeterapi Institutt (NTTI)

Mer informasjon finner du på www.ntti.no

Du er hjertelig velkommen
Linn & Veetamo

𝗔̊ 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗶 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲 𝘃𝗲𝗱 𝗯𝗮̊𝗹𝗲𝘁 – 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲Når du deltar i en gruppe i naturen, får du mulighet til å utfors...
14/10/2025

𝗔̊ 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗶 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲 𝘃𝗲𝗱 𝗯𝗮̊𝗹𝗲𝘁 – 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲

Når du deltar i en gruppe i naturen, får du mulighet til å utforske deg selv i møte med andre – uten krav om å prestere.

Gjennom relasjonskonstellasjoner arbeider vi med temaer som tilhørighet, grenser, tillit og kontakt.
Du får støtte til å se mønstre i relasjoner som kanskje har styrt deg lenge, og erfare hvordan det kjennes når kroppen får være trygg i møte med det som tidligere har vært vanskelig.

🐎 𝗛𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲 er en del av prosessen. De responderer direkte på menneskers tilstand og gjør det lettere å merke egne reaksjoner, spenninger og grenser. Det gir et ærlig speil – uten ord, men med klarhet og nærvær.

🔥 𝗕𝗮̊𝗹𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗻 skaper en ramme som roer nervesystemet.
Vi sitter i sirkel, lytter og deler refleksjoner etter prosessene. Fellesskapet gjør at du ikke står alene i det som beveger seg.

✨ Du får:
– Dypere kontakt med egen kropp og følelser
– Økt forståelse for relasjonelle mønstre
– Større trygghet i kontakt med andre
– Et fellesskap der du kan være deg selv, uten forklaring

💚 Deltakelse er donasjonsbasert fra 450 kr.
Alle bidrag over 450 kr går til innkjøp av lavvo ved stallen, slik at vi kan fortsette å møtes i naturen – også gjennom de kaldere månedene.

Psykologisk fleksibilitetI møte med stress eller smerte reagerer kroppen først. Tankene følger etter, ofte med forsøk på...
14/10/2025

Psykologisk fleksibilitet

I møte med stress eller smerte reagerer kroppen først. Tankene følger etter, ofte med forsøk på å forstå, kontrollere eller unngå. Psykologisk fleksibilitet handler om å kunne møte dette samspillet mellom kropp og sinn med åpenhet, i stedet for kamp.

Ifølge Acceptance and Commitment Therapy (Hayes et al., 1999) er fleksibilitet evnen til å være i kontakt med det som skjer her og nå, samtidig som du handler i tråd med verdiene dine – også når du opplever ubehag. Denne kapasiteten er nært knyttet til kroppslig regulering. Uten kontakt med kroppen mister vi muligheten til å registrere egne signaler og reagere bevisst.

I psykosomatisk traumeterapi ved NTTI arbeider vi med å styrke denne fleksibiliteten gjennom tilstedeværelsesøvelser og relasjonskonstellasjoner. Det gir et erfaringsbasert rom for å møte egne reaksjoner med nysgjerrighet i stedet for forsvar.

Fleksibilitet handler derfor ikke om å endre følelsene – men om å kunne være i dem, uten å bli fanget av dem.

Adresse

Sundgata 16A
Eidsvoll
2080

Telefon

+4741450036

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Terapeut- Linn Arnesen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Terapeut- Linn Arnesen:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

IoPT

Under bearbeiding av trauma er det viktig at klienten er trygg og får jobbe i et tempo som kjennes riktig. Intensjonsmetoden, sammen med våre etiske retningslinjer, legger til rette for at man skal utvikle og forsterke sine sunne deler, gjennomskue og finne gode alternativer til overlevelsesmekanismene og bearbeide traumene innenfor en trygg ramme. Slik kan man ta stegene i retning av større frihet.


  • For en introduksjon anbefaler vi at du kommer på vår gratis informasjonskveld hos Institutt for Traumearbeid. se iopt.no

  • For å få en dypere forståelse kan du se på arrangementene mine eller utdannelsene Institutt for Traumearbeid tilbyr.

    • Forskning og erfaring viser også at traumer går i arv hvis de ikke bearbeides. Dine utfordringer kan med andre ord ha sin opprinnelse i traumatiske hendelser dine foreldre, besteforeldre eller oldeforeldre ble utsatt for. Problemer barnet ditt har, kan også ha sin rot i opplevelser som ligger lenger bak i slekten.