Nok. Elverum

12/10/2025

Denne uka har vi som vanlig tett opp med brukeroppfølging og samarbeidsmøter.
Onsdag 15.10 kl. 12.30 inviterer Sara og Tove til ny økt i gruppetilbudet Trygg Grunn / Balanse.
OBS: Torsdag og fredag (16.–17.10) holder vi stengt.

Vi deltar da på felles samling med gode kolleger fra Nok.-sentrene i region Øst og Sør.
Temaet for samlingen er krysskulturell oppvekst og familieliv – og hvordan momenter som ære, syn på seksualitet, migrasjonserfaringer og æresmotivert vold m.m kan spille inn i arbeidet vårt.

Disse dagene får vi ikke svart på henvendelser, men legg gjerne igjen beskjed på 97 15 98 10 – så tar vi kontakt mandag uken etter.
Vi ønsker alle ei god uke!

10/10/2025

I dag- 10.10 er det Verdensdagen for psykisk helse - Tema er psykisk beredskap.
Verdensdagen minner oss på noe viktig – det å ta vare på hverandre og på oss selv. Små ting betyr mye: En prat i butikken, gi et lite smil eller ring noen som du ikke har sett på en stund.

Små handlinger – stor betydning:
💚Løft blikket og se de rundt deg
💚Gjør noe som får deg til å smile
💚Si ifra når du trenger en pause

Ta vare på deg selv – og de rundt deg 💚
Vi ønsker alle en riktig god høsthelg!

Vi trenger et samfunn som holder ut og holder sammen – spesielt i urolige tider. Del om du er enig med oss 🧡

I dag er Verdensdagen for psykisk helse – med 3300 markeringer samles vi til en felles innsats for vår psykiske beredskap over hele landet.

Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap 🧡

05/10/2025

Velkommen til ny uke. Denne uka er skolenes høstferie og derfor blir det ikke gruppetilbud.

01/10/2025

Velkommen til gruppetilbudet Trygg Grunn / balanse hver onsdag kl 12.30 til 13.30. Ingen forkunnskaper kreves - kom akkuratt som du er.

28/09/2025

Velkommen til uke 40 på Nok. Elverum Ressurssenter

Vi går inn i en ny uke med både oppfølging av brukere og samarbeidspartnere 💜

💜 Oppfølgingssamtaler
🤝 Samarbeidsmøter gjennom uken
🧑‍💻 Andre runde med webinar for bidragskommunene hvor tema er: Avdekking og håndtering av seksuelle overgrep
🧘‍♀️ TRYGG GRUNN/ balanse. Gruppe – onsdag kl. 12.30. Merk at i neste uke - (41) er det ikke gruppe pga høstferie
📚 VIP-fagdag i regii av Elverum kommune – fredag 3.10-

Vi ser frem til en uke med viktige samtaler, fellesskap og faglig utvikling!

23/09/2025

Minner om vårt nye gruppetilbud som har oppstart i morgen onsdag 24.09 kl 12.30.

22/09/2025

22 september markeres pårørendedagen - og årets budskap er tydelig: Du kan ikke ta vare på andre - uten å ta vare på deg selv! 💚

21/09/2025

Velkommen til ny uke. Vi gleder oss til ei uke med samarbeid, faglig påfyll og nye møter - både små og store!

14/09/2025

💚 Uke 38 hos Nok. Elverum 💚

Denne uka fylles kalenderen med både møter, samtaler, markeringer og nye muligheter til å dele kunnskap.

Vi skal:
🌱 Følge opp mennesker som bærer med seg tunge erfaringer
📚 Fullføre siste del av VIP-instruktørkurset
🤝 Delta i nettverk og samarbeid som bygger styrke
🎉 Feire Friskstiftelsens 10 år – Gratulerer!
💻 Og ikke minst: Holde vårt første fag-webinar i høstens kursrekke for ansatte i bidragskommunene

Ta kontakt ved interesse for deltakelse i gruppetilbudet som starter neste onsdag: Trygg grunn/ balanse.

12/09/2025

Nytt gruppetilbud: Trygg grunn/ balanse

Vi ønsker å invitere til et nytt gruppetilbud i vårt TRYGG GRUNN-konsept.
Her får du mulighet til å lande, puste og øve på å finne balanse og tryggere grunn – sammen med andre. Vi møtes én time i uken for å øve på balanse – både i kroppen og i livet.

📅 Oppstart: 24. september
🕧 Tid: 12.30–13.30 (hver onsdag -untatt i ferier)
👉 Påmelding til hver gang: ta kontakt med din veileder

Denne gruppen erstatter tidligere yoga-gruppen med Modaka. Ingen forkunnskaper kreves.

💚 Du er varmt velkommen – akkurat slik du er.

07/09/2025

Velkommen til uke 37!

⏰ Ordinære åpningstider
👥 Samtaler, avtaler, samarbeidsmøter, workshops, veiledning med mer
🌱 Gruppestart TRYGG GRUNN: Onsdag 24. september – mer info kommer!

Vi ønsker alle et godt valg og ei god uke!

01/09/2025

Hjelp som hjelper! 👏👏💚
Nok.Norge gjennomførte før sommeren en nasjonal brukerundersøkelse for alle som benytter tilbudet som sentrene gir overgrepsutsatte og pårørende.
Den viste at 9 av 10 har fått det bedre av hjelp på sentrene mot seksuelle overgrep.

I en ny undersøkelse rapporterer brukerne av Nok.-sentrene, ressurssentrene mot seksuelle overgrep, om omfattende plager når de først tar kontakt.
– Seksuelle overgrep er en kriminell handling som kan frarøve den utsatte for følelsen av kontroll og trygghet. Vi som møter mange, vet at mange har plager. Vi ble allikevel overrasket over omfanget og alvorlighetsgraden som kommer fram i undersøkelsen.
Dette forteller daglig leder i Nok. Norge, Ingvild Hestad Torkelsen.
Les mer i kommentarfeltet

9 av 10 har fått det bedre av hjelp på sentrene mot seksuelle overgrep.

I en ny undersøkelse rapporterer brukerne av Nok.-sentrene, ressurssentrene mot seksuelle overgrep, om omfattende plager når de først tar kontakt.

– Seksuelle overgrep er en kriminell handling som kan frarøve den utsatte for følelsen av kontroll og trygghet. Vi som møter mange, vet at mange har plager. Vi ble allikevel overrasket over omfanget og alvorlighetsgraden som kommer fram i undersøkelsen.

Dette forteller daglig leder i Nok. Norge, Ingvild Hestad Torkelsen.

Les mer i kommentarfeltet.