Nok. Elverum

11/12/2025

Flere funn fra NKVTS sin TRUST studie:
Tanker om hva som kunne ha skjedd under et seksuelt overgrep henger sammen med posttraumatiske stressreaksjoner.

«Jeg kunne ha blitt drept», eller «Hvis jeg ikke hadde dratt på den festen, hadde ikke dette skjedd».

Slike tanker er svært vanlige blant kvinner som nylig har vært utsatt for seksuelle overgrep. Dette er viktig å være oppmerksom på for helsepersonell og behandlere i de ulike tjenestene.

Ny forskning viser at både hvor ofte og hvor livaktig disse tankene oppleves, henger sammen med styrken på de posttraumatiske stressreaksjonene.

Les mer:

Livaktige og hyppige hva hvis-tanker er vanlige blant dem som har vært utsatt.

09/12/2025

🌿 Møt Rakel – vår tirsdagspraktikant 🌿
Vi er glade for å ønske Rakel velkommen tilbake til oss – denne gangen som praktikant på tirsdager. Mange vil kjenne henne igjen fra tiden hun hadde studentpraksis hos oss gjennom Universitetet i Innlandet, der hun tok sin videreutdanning i psykisk helsearbeid.

Rakel er sykepleier med ulike videreutdanninger, og hun har bred erfaring fra både sykehus, rus- og psykisk helsefeltet og hjemmetjenesten.

Som både fagperson og medmenneske brenner hun for trygge, ekte, åpne og autentiske menneskemøter – og for at hvert enkelt menneske skal bli sett på sine egne premisser.

Vi er veldig glade for å ha henne med i teamet vårt igjen 💚✨

07/12/2025

Vi går inn i en førjuls-travel og viktig uke med oppfølging av brukere og samarbeidspartnere og ulike veiledningsoppdrag.

Onsdag 10.12 kl. 09.00 holder Anna webinar for våre bidragskommuner. Temaet denne gangen er vold og overgrep mot personer med funksjonsvariasjoner – et område der kunnskap virkelig gjør en forskjell.

Trygg Grunn / balansegruppe har siste samling før juleferien - velkommen onsdag 10.12 kl. 12.30. Vi ser frem til en rolig og regulerende avslutning sammen.

Vi holder åpent som vanlig og ønsker alle en god og støttende uke 💛

02/12/2025

🌟 Møt vår fredagspraktikant! 🌟
Gjennom høsten har vi vært så heldige å ha en fredagspraktikant. Vi er så glade for å ha Olena med oss hos Nok Elverum.

Hun har solid faglig bakgrunn innen psykologi og videreutdanning i sorgstøtte og traumehåndtering og erfaring fra traumearbeid i både Ukraina og Norge. Olena brenner for å skape trygge inkluderende rom der mennesker blir møtt med respekt, tillit og støtte. 💜 Du vil møte på Olena på fredager og en og annen mandag fremover.

Velkommen til oss – vi gleder oss til å lære og dele sammen! 🙌

02/12/2025

Minner om Trygg Grunn / Balanse gruppe onsdager 3.12.kl 12.30 OBS: Dette er nest siste gruppetime før jul.

Oppstart i 2026 er onsdag 21.januar kl 12.30 og 13.45. Da kjører vi to runder, med 6 plasser pr time.
Påmelding til din veileder.

30/11/2025

Uke 49 ved Nok.Elverum
Det er en innholdsrik uke hos oss! Flere av de ansatte er ute i kursing og kompetanseheving, blant annet innen SSA-arbeid, gjenopprettende samtaler, og deltakelse på Bufdir sin nasjonale konferanse for sentrene – Denne gang med spesielt fokus på minoritets- og mangfoldsperspektiv på sentrene.

✨ Likevel holder vi åpent hver dag
🧘‍♀️ Trygg Grunn / Balanse-gruppe
Som vanlig onsdag kl. 12.30

Påmelding til din veileder dagen før.
💻 Webinar for bidragskommunene
Onsdag 3.12 kl. 09.00–10.00
Tema: “Hva er Nok.Elverum? En presentasjon av tilbudet.”
Påmeldingslenke: https://forms.office.com/e/urQrQZHumB

Ellers jobber vi som alltid - og også denne uken med brukeroppfølging, samarbeid med tjenestene og forberedelser til nye webinarer.

Vi ønsker alle en god og rolig adventsuke 💜

26/11/2025

Minner om TRYGG GRUNN / balansegruppe hver onsdag kl 12.30. Påmelding til din veileder.

25/11/2025

I dag er det FNs INTERNASJONALE DAG FOR AVSKAFFELSE AV VOLD MOT KVINNER.

I land som Sør Afrika og Mexico er det erklært unntakstilstand for kvinner.

Vold mot kvinner er også et problem i Norge.

Vi presenteres for denne volden allerede fra vi er små jenter. Kanskje aller først i form av våre foreldres advarsler: «Pass deg for fremmede menn», deretter gjennom bøker, tv-serier, filmer, nyheter, samtaler, statistikker, krig, reklame og så videre.
Volden kan oppstå overalt: Hjemme, på jobb, på t-banen, i en taxi, hos legen, på fest, på gata, på ferie, ja, overalt der mennesker er.

Det finnes mange typer vold: Fysisk vold, psykisk vold, seksuell vold, strukturell vold, sosial vold, økonomisk vold, materiell vold og latent vold.
Det å gå rundt og være redd for vold, er også en type vold som disiplinerer kvinner og hemmer deres livsutfoldelse.

Kvinner bruker det offentlige rom annerledes enn menn, i forsøket på å unngå risiko for vold.

FN beskriver menns vold mot kvinner som en «global pandemi.» Majoriteten av all vold utøves av menn. Halvparten av de utsatte er kvinner og barn, den andre halvparten er andre menn. Mønsteret er globalt og historisk konstant.

Dessverre har vi et godt stykke igjen før det er likestilling i Norge. Det kan man merke blant annet på motstanden mot likestillingsarbeid. Straks temaet er menns vold mot kvinner, dukker det opp stemmer som vil flytte fokus.

- Hva med kvinners vold mot menn!
- Hva med kvinnene i India!
- Likestillingen har gått for langt - nå er det menn som er ofrene!
- Hva med den «importerte voldtektsrisikoen!»
- Typisk kvinner å spille på offerrollen!
- Nå er det ikke lov å flørte lenger!
- Det mannlige begjæret kriminaliseres!

Men det som fortrenges her, er at voldtekt ikke er s*x, trakassering ikke er flørt, sjalusidrap ikke er kjærlighet.
Volden er ikke et individuelt ansvar.
Volden er strukturell.

Det å bekjempe menns vold mot kvinner er derfor et kollektivt ansvar.

Derfor skal vi ikke lære kvinner å mestre vold.
Vi skal lære menn å ikke være voldelige.

Takk til alle søstre og brødre der ute som ikke gir seg - denne kampen skal vi vinne! 🧡

22/11/2025

Mye på agendaen denne uken!
Vi fortsetter arbeidet med å styrke både fagmiljøet og tilbudene våre:

✨ Ledernettverket for alle Nok.-sentrene møtes til ny samling – et viktig arbeid for felles læring, støtte og utvikling på tvers av landet.

🎓Onsdag 26.11 kl 09.00 holder Sara en ny runde webinar for våre bidragskommuner, med fokus på Traumebevisst omsorg – som holdning og praksis. Hva kjennetegner gode menneskemøter? Et verdifullt faglig påfyll for alle som møter mennesker i sårbare situasjoner. Påmeldingslenke: https://forms.office.com/e/CY5qjY15wP

🧘 Trygg Grunn Balansegruppe som vanlig på onsdag kl. 12.30 – et rom for ro, regulering og aktiv hvile for nervesystemet.

🤝 Hele uken er det også brukeroppfølging, samarbeidsmøter og veiledning – det viktige, daglige arbeidet som skjer tett på dem vi er til for.

Vi ønsker alle en trygg og god uke. 💛

21/11/2025

19 nov var den internasjonale mannsdagen.
Mange menn lever med vold og overgrepsserfaringer de aldri deler, og stillheten gjør det enklere for volden å fortsette.

Vold er ikke et spørsmål om kjønn
men om mennesker som trenger å bli sett og tatt på alvor.

18/11/2025

I dag, 18. november, markeres verdensdagen for forebygging av vold, overgrep og seksuell utnyttelse av barn. Dagen skal øke bevissthet om overgrep, vold og seksuell utnyttelse av barn, og fremme barns rett til et liv fri fra vold.

Hos oss på Nok.Elverum Ressurssenter ser vi hver eneste dag konsekvensene av at den forebyggingen ikke har lykkes og at vi som samfunn har sviktet og svikter fortsatt.

Vold og overgrep mot barn og unge får gjennomgripende konsekvenser og er et stort og alvorlig samfunns og folkehelsproblem. I dette blir den virkelig store utfordringen at vi som samfunn har sterk berøringsangst- på alle nivåer og ikke anerkjenner hvor omfattende og stort samfunnsutfordring og helseproblem vold og seksuelle overgrep faktisk er.

Derfor ser vi igjen og igjen at samfunnets og myndighetenes satsing på forebygging og avdekking ikke står i forhold til hvor skadelig og ikke minst utrolig kostbart dette er for samfunnet.

Vi stiller oss derfor bak dette hjertesukket som blir delt i denne videoen og heier på at innsatsen fremover må styrkes vesentlig på alle fronter!! 💪