Koieklinikken

08/03/2026

Og neeeeida, jeg snakker ikke om quick fixes og produktsalg. Jeg snakker om kroppens egne fysiologi. Når vi blir gamle er det cellene som endrer seg. Jo bedre næring de får jo bedre istand til å gjøre jobben sin blir de. Du trenger ikke fancy kremer, produkter, pulver eller destillert vann. Du trenger og balansert næring. Fra mat. ❤️

05/03/2026

Å holde deg frisk lenger, både i jobb og i hverdagen, blir stadig viktigere 💕

I Elvarheimgata 10C, i Kvartalet, har Andersen og Koieklinikken funnet sammen.

Her samarbeider kiropraktor Marius Andersen og ernæringsfysiolog Cesilie Robertsen om å hjelpe deg før problemene blir store.

Samtidig som vi lever lenger, stiller både arbeidslivet og hverdagen større krav til kroppen og hodet. Derfor er forebygging viktigere enn tidligere.

Ordfører Lillian Skjærvik tok kom innom for å høre mer om hvordan de jobber med forebygging, helse og samarbeid på tvers av fag.

Vi liker dette 😊Folk som bygger helse og næringsliv i Elverum.

Les saken her 👇

https://www.elverumpluss.no/post/bedre-helse-kropp-som-varer

26/02/2026

Lurer du på hvordan jeg jobber? Jeg legger ut noen eksempler fra klinikkrommet på Instagram i ny og ne, sjekk ut her:

https://www.instagram.com/p/DVOI3J-iMhF/?igsh=MTZxYXV6dDZjOGh1ag==

12/02/2026

Hørt om tåkeskogen? Du ser ikke enden på den, på en måte. Tåka ligger tjukt.

Det kan være mattåka. Stresståka. Hjernetåka. Ammetåka. Jobbtåka.

Det kan føles litt overveldende å stå midt i tåka. Kan være kjekt med et kompass å navigere etter. Noe holde fast i, sikte seg mot- skritt for skritt.

Hva navigerer du etter i hverdagen? Ser du skogen for bare trær kanskje? Send meg en DM hvis du er i tåkeskogen, så skal jeg sende deg i riktig retning ❤️

06/02/2026

Psykisk helse sitter ikke bare i hodet ❤️

Tarmene og bakteriene dine spiller en mye større rolle her enn hva man har tenkt tidligere.

Hva slags mat vi spiser, kvaliteten på søvn og våre relasjoner påvirker hvordan tarmbakteriene våre oppfører seg og kommuniserer med hjernen vår, via hjerne-tarm aksen.

Er ikke det fascinerende? 🤩

04/02/2026

Bli med på retreat på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell

https://www.nosenyoga.no/nb/yoga-retreats-og-workshop/cesilieandsara2026

29/01/2026

Mat var aldri ment å være komplisert. Likevel føles det for mange som et evig prosjekt fullt av regler, råd og dårlig samvittighet. Hvorfor ble det slik? Jeg har skrevet litt om dette på bloggen, les gjerne

Mat var aldri ment å være komplisert. Likevel føles det for mange som et evig prosjekt fullt av regler, råd og dårlig samvittighet. Hvorfor ble det slik?

28/01/2026

Vi lever i en tid med veldig mye informasjon, veldig mange meninger og ekstremt mange som ønsker å leve av å fortelle deg hvordan du skal leve livet ditt. Forskning viser at jo flere valg du får, jo vanskeligere blir det å ta valg. Kunnskap er bra, men det kan også ta vekk muligheten til å kjenne etter…. Jeg møter mange mennesker som ønsker å gjøre gode ting for seg selv, men som føler at de blir spent beina under på før de engang har begynt. Og bare fordi informasjonen er for mye, for sprikende og for komplisert. Kjenner du på noe av det samme? Send meg en DM, så kan jeg sende deg i riktig retning der skoen trykker mest for deg. ❤️